हेल्दी स्किन के लिए बनाएं आलू का स्क्रब, जानें फायदे और प्रयोग का तरीका

आलू स्‍क‍िन के ल‍िए क्‍यों फायदेमंद है? आलू से स्‍क‍िन साफ होती है, दाग म‍िटते हैं, टैनिंग की समस्‍या दूर होती है, काली गर्दन है तो आपको आलू लगाना चाह‍िए। आलू खाने में तो स्‍वाद‍िष्‍ट होता ही है साथ ही ये हमारी त्‍वचा के लि‍ए फायदेमंद होता है। आलू में व‍िटाम‍िन सी, व‍िटाम‍िन बी कॉम्‍पलेक्‍स, मैग्‍नीज, कैल्‍श‍ियम, फॉस्‍फोरस जैसे जरूरी पोषक तत्‍व होते हैं। आप आलू का स्‍क्रब बनाकर चेहरे पर लगाएं तो स्‍क‍िन से दाग-धब्‍बे हटेंगे और त्‍वचा साफ होगी। आलू चेहरे के ल‍िए नैचुरल क्‍लींजर का काम करता है और इसे स्‍क्रब की तरह इस्‍तेमाल करने से डेड स्‍क‍िन सैल्‍स तो खत्‍म हो ही जाते हैं। इस लेख में हम आलू का स्‍क्रब बनाने का तरीका और उसके फायदों पर चर्चा करेंगे। इस व‍िषय पर ज्‍यादा जानकारी के ल‍िए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉज‍िस्‍ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।

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आलू का स्‍क्रब बनाने का तरीका (How to make potato scrub)

आलू का स्‍क्रब बनाने का तरीका बेहद आसान है- 

• आलू का स्‍क्रब बनाने के ल‍िए आप एक से दो आलू को छील लें। 
• आलू को कद्दूकस करके एक बाउल में न‍िकाल लें। 
• आलू में आप हल्‍दी एड करें और अच्‍छी तरह से म‍िलाएं। 
• अब उसमें गुलाब जल म‍िलाएं। 
• इस पेस्‍ट में आप चीनी भी म‍िला सकते हैं। 
• अब इस पेस्‍ट को हल्‍के हाथों से चेहरे पर लगा लें। 

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आलू का स्‍क्रब कैसे लगाएं? (How to apply potato scrub)

• आप हफ्ते में दो बार आलू के स्‍क्रब का इस्‍तेमाल चेहरे पर कर सकते हैं। 
• आप आलू के स्‍क्रब में शहद और नींबू भी एड कर सकते हैं। 
• आलू का स्‍क्रब लगाने के ल‍िए चेहरे को अच्‍छी तरह से क्‍लीन करें। 
• साफ चेहरे पर आलू का स्‍क्रब लगाएं और गर्दन पर भी लगाएं। 
• अब दोनों हाथों से सर्कुलर मोशन में हाथों को घुमाते हुए चेहरे पर मसाज करें। 
• आपको हाथों से स्‍क‍िन पर ज्‍यादा जोर नहीं देना है। 
• अब स्‍क‍िन को साफ पानी से क्‍लीन कर लें। 

आलू का स्‍क्रब कब तक स्‍टोर कर सकते हैं? (How long we can store potato scrub)

आप आलू के स्‍क्रब को दो से तीन द‍िनों के ल‍िए आराम से स्‍टोर कर सकते हैं। इसे फ्र‍िज में रख रहे हैं तो आप एक हफ्ते तक स्‍क्रब का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। अगर आलू में दूध म‍िलाया है तो इसे दो द‍िन से ज्‍यादा इस्‍तेमाल न करें। आलू के स्‍क्रब को आप नॉर्मल तापमान पर एक से दो द‍िनों के ल‍िए स्‍टोर कर सकते हैं। अगर आपकी त्‍वचा में रखा हुआ आलू का स्‍क्रब लगाने से जलन, सूजन या रैशेज की समस्‍या हो तो आप उस स्‍क्रब को फेंक दें और फ्रेश स्‍क्रब ही चेहरे पर लगाएं।

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आलू स्‍क्रब क्‍यों फायदेमंद है? (Benefits of potato scrub)

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आलू स्‍क्रब स्‍क‍िन के ल‍िए फायदेमंद होता है क्‍योंकि-

• आलू स्‍क्रब चेहरे को साफ करता है, ये स्‍क‍िन के ल‍िए एक तरह से क्‍लींजर का काम करता है। 
• काली गर्दन या चेहरे पर दाग-धब्‍बे की समस्‍या से परेशान हैं तो आपको आलू का स्‍क्रब लगाना चाह‍िए।
• धूप में ज्‍यादा देर रहने के कारण टैन‍िंग हो गई है तो आपको आलू के स्‍क्रब का इस्‍तेमाल करना चाह‍िए।
• आलू में एंटी एज‍िंग गुण होते हैं, अगर आपकी स्‍क‍िन में झुर्रियां हैं तो आपको इसका इस्‍तेमाल करना शुरू कर देना चाह‍िए।
• आपकी त्‍वचा में रूखापन है तो आलू स्‍क्रब का इस्‍तेमाल करें। आलू के स्‍क्रब को लगाने से चेहरा मुलायम लगने लगेगा। 
• डॉर्क स्‍पॉट की समस्‍या से परेशान हैं तो भी आलू का स्‍क्रब लगाएं, इससे चेहरे पर मौजूद डॉर्क स्‍पॉट धीरे-धीरे हल्‍के होने लगेंगे।

अगर आपको त्‍वचा से जुड़ी कोई गंभीर बीमारी है तो आप डॉक्‍टर से सलाह लेकर ही आलू का इस्‍तेमाल स्‍क‍िन पर करें। 

(main image source:femina,newscrab.com)

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