शराब का नशा उतारने के लिए पिएं ये स्पेशल ड्रिंक, जानें रेसिपी

Post Alcohol Detox Drink in hindi : शराब का नशा आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। रात को शराब पीने के बाद अगले दिन शारीरिक थकान, पेट में दर्द, थकान और सिरदर्द जैसी कई समस्याएं महसूस हो सकती है। यदि आपने किन्हीं भी कारणों से अगर अधिक मात्रा में शराब का सेवन कर लिया है और नशे को जल्दी उतारना चाहते हैं, तो आज हम आपको इस लेख में एक स्पेशल ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं। यह ड्रिंक न सिर्फ शराब का नशा उतारेगी, बल्कि शरीर को अंदर से डिटॉक्स (Post Alcohol Detox Drink) भी करेगी। इस ड्रिंक की रेसिपी दिल्ली के भाग्य आयुर्वेदा की न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन पूजा सिंह ने हमारे साथ शेयर की है।

शराब का नशा उतारने वाली ड्रिंक की रेसिपी- Post Alcohol Detox Drink Recipe

डाइटिशियन पूजा सिंह का कहना है कि इस ड्रिंक की रेसिपी बहुत ही आसान है और आप इसे सिर्फ 10 से 12 मिनट में घर पर ही तैयार कर सकते हैं।

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ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री

• नींबू का रस - 2 चम्मच
• शहद - 1 चम्मच
• काली मिर्च- 1 चम्मच
• पानी- 2 गिलास
• अदरक का जूस- 2 चम्मच
• पुदीने के पत्ते- 1 मुट्ठी

ड्रिंक बनाने का तरीका

- एक पैन में 2 गिलास पानी को हल्का गर्म कर लें।

- गर्म पानी में नींबू का रस और अदरक का रस डालें। 

- इसके बाद इसमें काली मिर्च का पाउडर डालकर मिलाएं।

- सबसे आखिर में इस ड्रिंक में शहद और अदरक का जूस मिलाएं।

- इस ड्रिंक को एक गिलास में डालें और पुदीने की पत्तियों की ड्रेसिंग के साथ सर्व करें।

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शराब का नशा उतारने में क्यों मददगार है ये ड्रिंक

नींबू का रस

हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि नींबू के रस में  विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं और नशा कम करने में मदद करते हैं। नींबू का रस शराब के नशे के बाद होने वाले हैंगओवर को भी कंट्रोल करता है।

अदरक का जूस

अदरक के जूस के पोषक तत्व शराब के नशे के कारण होने वाली मतली, उल्टी और सिरदर्द से भी राहत दिलाता है। इतना नहीं अदरक के जूस के एंटीबायोटिक गुण बलगम भी पिघलाने में मदद करते हैं।

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शहद

इस ड्रिंक में मौजूद शहद शराब पीने के बाद शरीर में हुए ग्लूकोज का स्तर सुधारता है, जिससे कमजोरी और थकान दूर होती है। 

पुदीना के पत्ते

ड्रिंक में इस्तेमाल होने वाले पुदीने के पत्ते पाचन तंत्र को आराम देता है और ताजगी का अहसास कराता है। पुदीने की पत्तियों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट में होने वाली सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

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निष्कर्ष

शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत नुकसानदायक होता है। यह स्पेशल ड्रिंक शराब का नशा उतारने का एक आसान उपाय है। इसे पीने से आप जल्द ही तरोताजा महसूस करेंगे और शरीर को भी कोई नुकसान नहीं होगा। इस ड्रिंक की खास बात यह है कि आप इसे रेगुलर बेसिस पर बॉडी डिटॉक्स करने के लिए भी पी सकते हैं।