Benefits of Drinking Sadabahar Tea : घरों के बाहर, बाग और बागीचों में आपने अक्सर सदाबहार के फूल देखें होंगे। हल्के गुलाबी और सफेद रंग के सदाबहार के फूल देखने में तो खूबसूरत लगते हैं, लेकिन इनमें खुशबू नहीं होती है, जिसकी वजह से लोग इसके प्रति अट्रैक्टिव नहीं होते हैं। सदाबहार के फूल बेशक आपको खुशबू न दें, लेकिन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में काफी असरदार होते हैं। आयुर्वेद में सदाबहार के फूलों को कई समस्याओं का इलाज कहा गया है। इसलिए आज हम आपको सदाबहार के फूलों की चाय की रेसिपी और इसे पीने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। इस चाय का सेवन सुबह खाली पेट करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाई जा सकती है।
सदाबहार की चाय की रेसिपी - Sadabahar ki Chai ki Recipe
सदाबहार की चाय बनाने के लिए सबसे पहले पौधे की 3-4 पत्तियों और दो फूल को तोड़ लें। अब एक सॉस पैन में 1 से डेढ़ गिलास पानी को गर्म करें और उसमें पत्तियां और फूल डालें। 2 से 5 मिनट तक पत्तियों और फूल को पानी में पकने के बाद इसे छलनी की मदद से छान लें। अब इसमें स्वादानुसार शहद और नींबू का रस मिलाकर सेवन करें।
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सदाबहार की चाय पीने के फायदे -Sadabahar ki Chai ke Fayde
1. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मददगार
सदाबहार की चाय का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। दरअसल, सदाबहार की चाय एंटीहाइपरटेन्सिव एजेंट होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। यह बात तो जग-जाहिर है कि ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहने से हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।
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2. सांस से जुड़ी बीमारियों में है फायदेमंद
सदाबहार की चाय में बायोएक्टिव गुण होता है, जो सांस से जुड़ी बीमारियों में काफी फायदेमंद माना जाता है। यह अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, सीओपीडी, खांसी और ठंड के लक्षणों को ठीक करने में मदद करती है। खांसी के साथ जिन लोगों के गले में बलगम जम जाता है उनके लिए सदाबहार की चाय बहुत अच्छी मानी जाती है।
3. डायबिटीज को करती है कंट्रोल
आजकल युवाओं में भी डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। शरीर में ब्लड शुगर बढ़ने की वजह से डायबिटीज की समस्या होती है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी सदाबहार की चाय बहुत फायदेमंद होती है।
4. इम्यूनिटी को करता है बूस्ट
सदाबहार के फूलों में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार साबित होते हैं। इसके फूलों से बनी चाय शरीर में बैक्टीरियल इन्फेक्शन और संक्रमण को रोकने में मदद करती है, जिससे बीमारियों से बचाव होता है।
नोट : सदाबहार के फूलों की चाय किसी भी बीमारी का इलाज नहीं है। अगर आप हार्ट, ब्लड प्रेशर या डायबिटीज जैसी बीमारियों की कोई दवा ले रहे हैं, तो सदाबहार के फूलों की चाय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर या डाइटिशियन की सलाह जरूर लें।
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