किन लोगों को नहीं रखना चाहिए सावन सोमवार का व्रत? जानें नहीं तो हो सकता है सेहत को नुकसान

डायबिटीज के मरीजों को

सावन सोमवार का व्रत रखने की सोच रहे हैं, पर आपको डायबिटीज है, तो बेहतर होगा कि आप व्रत रखने से बचें। विशेषकर, अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज के दौरान इंसुलिन भी लेना पड़ता है, तो व्रत न रखें। कहने की जरूरत नहीं है कि डायबिटीज के मरीज अगर समय पर खाना न खाएं या देर से खाना खांए, तो इससे उनका ब्लड शुगर का स्तर बिगड़ सकता है, जो कि सही नहीं है।

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प्रेग्नेंट महिलाओं को

सावन सोमवार का व्रत अगर वो महिलाएं भी रखना चाहती हैं, जो प्रेग्नेंट है, तो आपके बता दें कि यह आपके लिए सही नहीं है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को थोड़े-थोड़े समय के गैप में बार-बार भूख लगती रहती है। ऐसे में, अगर आप भूखी रहेंगी, तो आपके बच्चे के ग्रोथ पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। यही नहीं, फास्टिंग के दौरान आपको सिरदर्द, चक्कर आने जैसी समस्या भी हो सकती है। इसके अलावा, जो महिलाएं बच्चे को दूध पीला रही हैं, उन्हें भी व्रत रखने से बचना चाहिए।

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बुखार होने पर

अगर आपको बुखार या सर्दी-जुकाम है, तो सोवन सोमवार व्रत रखने से बचें। बीमार होने की स्थिति में लोगों को व्रत नहीं करने चाहिए। बीमार होने पर आपको खुद को एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए अच्छी डाइट लेनी होती है। इसके अलावा, शरीर बीमारियों से तभी लड़ सकता है, जब शरीर में कुछ हेल्दी चीजें जाएं। वहीं, अगर आप बीमारी में व्रत करेंगे, तो इससे आपकी कमजोरी बढ़ सकती है, तबियत खराब हो सकती है और लो एनर्जी फील कर सकते हैं। इसके अलावा, सिरदर्द और थकान जैसी समस्या भी बढ़ सकती है।

ब्लड प्रेशर के मरीजों को

ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी सावन में सोमवार का व्रत नहीं करना चाहिए। खासकर, अगर आप निर्जला व्रत रखने की सोच रहे हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है। विशेषज्ञों की मानें, तो व्रत रखने से ब्लड प्रेशर का स्तर बिगड़ सकता है। हालांकि, यह अस्थाई होता है, जो कि खाने-पीने के बाद सामान्य हो जाता है। लेकिन, पानी न पिएं और शरी डिहाइड्रेट हो जाए, तो इससे बीपी का स्तर बहुत तेजी से डाउन हो सकता है। इससे मरीज की तबियत बहुत ज्यादा खराब हो सकती है।

दिल के मरीजों को

अगर किसी व्यक्ति का हाल-फिलहाल में हार्ट की सर्जरी हुई है या दिल से संबंधित कोई बीमारी है और दवा चल रही है, तो इस स्थिति में आपको फास्ट यानी व्रत नहीं करना चाहिएं विशेषकर हार्ट सर्जरी के 6 सप्ताह के भीतर फास्टिंग करना आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ सकता है और यह जानलेवा भी हो सकता है। हालांकि, दिल के मरीज, जो सामान्य जिंदगी जी रहे हैं, वे सभी काम कर सकते हैं। बस, उन्हें फिजिकल एक्टिविटी यानी शारीरिक गतिविधियां कम करनी चाहिए।

कुल मिलाकर कहने की बात ये है, अपने स्वास्थ्य को देखते हुए व्रत रखें। यहां तक कि बच्चों को भी व्रत रखने से बचना चाहिए और जो लोग व्रत रख रहे हैं, उन्हें खुद को हाइड्रेट जरूर रखना चाहिए।