आजकल के प्रदूषण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और सही स्किनकेयर रूटीन न फॉलो करने की वजह से चेहरे पर ओपन पोर्स की समस्या आम हो गई है। ओपन पोर्स यानी चेहरे की त्वचा पर बड़े-बड़े छिद्र होने पर चेहरे की त्वचा असमान और खुरदरी दिखाई देती है। ये पोर्स त्वचा के अंदर मौजूद तेल और पसीने के कारण खुलते हैं, जिससे चेहरा बेजान नजर आता है। ओपन पोर्स न केवल लुक्स को खराब करते हैं, बल्कि उनमें धूल-मिट्टी और बैक्टीरिया भी आसानी से जम जाते हैं, जिससे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, ओपन पोर्स के कारण स्किन एजिंग के लक्षण भी जल्दी दिखने लगते हैं। अगर आप भी ओपन पोर्स की समस्या से जूझ रहे हैं तो ये जानना बेहद जरूरी है कि ओपन पोर्स होने पर क्या करना चाहिए और क्या नहीं। इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने वसंत कुंज के फोर्टिस अस्पताल की सीनियर कंसल्टेंट, त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर रश्मि शर्मा (Dr. Rashmi Sharma, Dermatologist Sr. Consultant at Fortis Hospital, Vasant Kunj, Delhi) से बात की है।
चेहरे पर ओपन पोर्स की समस्या
चेहरे पर ओपन पोर्स यानी बड़े-बड़े छिद्रों की समस्या तब होती है जब त्वचा के अंदर के ऑयल ग्लैंड्स ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं, जिससे तेल और गंदगी आसानी से जमने लगती है। यह समस्या खासतौर पर तैलीय त्वचा यानी ऑयली स्किन वाले लोगों में अधिक देखी जाती है।
ओपन पोर्स की समस्या से बचने के लिए क्या करें?
1. चेहरे को साफ रखें
ओपन पोर्स की समस्या से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने चेहरे को साफ रखें। आप अपने चेहरे की त्वचा के प्रकार के अनुसार क्लींजर खरीदें और इससे चेहरे को दिन में दो बार अच्छे से धोएं। इससे आपके चेहरे से एक्स्ट्रा तेल और गंदगी हट जाएगी, जो पोर्स को बंद करने का काम करते हैं।
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2. एक्सफोलिएशन करें
ओपन पोर्स की समस्या से बचने के लिए हफ्ते में 1-2 बार एक्सफोलिएशन जरूर करें, इससे ओपन पोर्स के आकार में कमी आती है। हालांकि, ध्यान रखें कि ज्यादा एक्सफोलिएशन से त्वचा को नुकसान हो सकता है, इसलिए इसे सही तरीके से करें।
3. टोनर का इस्तेमाल करें
टोनर पोर्स को टाइट करने में मदद करता है। यह चेहरे पर जमा गंदगी और तेल को हटाकर पोर्स को बंद करने का काम करता है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक अच्छा टोनर चुनें जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना पोर्स को कम करने में सहायक हो।
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4. चेहरे को मॉइश्चराइज करें
कई लोगों को लगता है कि ऑयली स्किन वाले लोगों को मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं होती, लेकिन यह गलत है। सही मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे पोर्स कम नजर आते हैं। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो एक लाइट और ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
5. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सूर्य की हानिकारक यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और पोर्स को बड़ा कर सकती हैं। इसलिए, बाहर जाते समय हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। यह न केवल आपकी त्वचा को धूप से बचाएगा बल्कि पोर्स की समस्या को भी कम करेगा।
क्या न करें
1. गर्म पानी से चेहरा न धोएं
गर्म पानी से चेहरा धोने से त्वचा के ओपन पोर्स की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए, चेहरे को हमेशा गुनगुने या ठंडे पानी से ही धोएं।
2. हेवी मेकअप से बचें
हेवी मेकअप करने से पोर्स में मेकअप जम सकता है, जिससे उन्हें साफ करना मुश्किल हो जाता है। अगर आपको मेकअप करना है, तो लाइट मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जो पोर्स को बंद नहीं करते।
3. ओवर-क्लींजिंग से बचें
चेहरे को दिन में दो बार से अधिक बार साफ करना त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी खत्म हो सकती है और पोर्स और भी बड़े हो सकते हैं।
निष्कर्ष
ओपन पोर्स की समस्या से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन को अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। त्वचा को हेल्दी और साफ रखने के लिए सही क्लींजर, टोनर और मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें और हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। इन टिप्स को फॉलो करके आप न केवल ओपन पोर्स की समस्या को कम कर सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा को भी हेल्दी बना सकते हैं।
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