चेहरे की क्लींजिंग कैसे करें? जानें सही तरीका, जिससे निकल जाएगी सारी धूल-मिट्टी और गंदगी

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखना भी एक टास्क बन चुका है। दरअसल, प्रदूषण, तनाव, बिगड़ी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान का सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इसके अलावा, मेकअप और केमिकल युक्त स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी त्वचा के नेचुरल ग्लो को कम कर सकता है। सही देखभाल न करने के कारण ड्राईनेस, दाग-धब्बे, झुर्रियां और कई अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसे में सही स्किनकेयर रूटीन और कुछ जरूरी टिप्स अपनाकर आप अपनी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं। इसमें सबसे जरूरी है कि अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना और नियमित रूप से क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग करना। इस लेख में दिल्ली, वसंत कुंज के फोर्टिस अस्पताल की सीनियर कंसल्टेंट, त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर रश्मि शर्मा (Dr. Rashmi Sharma, Dermatologist Sr. Consultant at Fortis Hospital, Vasant Kunj, Delhi) त्वचा की सही देखभाल के लिए क्लींजिंग टिप्स दे रही हैं।

हेल्दी त्वचा के लिए क्लींजिंग टिप्स

1. अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार क्लींजर चुनें

सही क्लींजिंग के लिए जरूरी है कि आप त्वचा के अनसार क्लींजर का इस्तेमाल करें। हर किसी की त्वचा का प्रकार अलग होता है- कुछ की त्वचा ऑयली होती है, कुछ की ड्राई, तो कुछ की संवेदनशील यानी सेंसिटिव स्किन होती है। इसलिए, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार ही क्लींजर इस्तेमाल करें। अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो ऑयल-फ्री क्लींजर का इस्तेमाल करें। ड्राई स्किन के लिए हाइड्रेटिंग क्लींजर और संवेदनशील त्वचा के लिए माइल्ड और बिना खुशबू वाले क्लींजर का उपयोग करना सही रहता है। सही क्लींजर चुनने से आपकी त्वचा हेल्दी हो सकती है।

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2. दिन में दो बार चेहरे को साफ करें

चेहरे की सफाई के लिए दिन में दो बार क्लींजिंग करना पर्याप्त होता है। एक बार सुबह और एक बार रात में। सुबह की क्लींजिंग से रातभर की गंदगी और तेल को हटाया जा सकता है, जबकि रात में की गई क्लींजिंग दिनभर में जमी गंदगी और मेकअप को हटाने में मदद करती है। ज्यादा क्लींजिंग करने से त्वचा की नमी कम हो सकती है, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है। इसलिए, दिन में दो बार क्लींजिंग करना सबसे सही तरीका है। हालांकि, दिनभर में आप सिर्फ पानी से अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं।

3. हल्के गर्म पानी का उपयोग करें

चेहरे को धोने के लिए हमेशा हल्के गर्म पानी का ही उपयोग करें। बहुत गर्म पानी का उपयोग करने से आपकी त्वचा की नमी और तेल निकल सकता है, जिससे त्वचा में रूखापन आ सकता है। इसके अलावा, बहुत ठंडा पानी भी त्वचा के पोर्स को बंद कर सकता है। हल्के गर्म पानी से क्लींजिंग करने से पोर्स खुलते हैं और गंदगी आसानी से निकल जाती है, जिससे त्वचा साफ होती है।

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4. हल्के हाथों से करें चेहरे की सफाई

क्लींजिंग करते समय हमेशा हल्के हाथों से चेहरे की सफाई करें। दरअसल, चेहरे की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है, इसलिए इसे दम लगाकर साफ करने से बचें। सॉफ्ट तरीके से क्लींजिंग करने से त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए गंदगी और तेल को साफ किया जा सकता है। इसके अलावा, क्लींजर को चेहरे पर लगाने से पहले अपने हाथों को भी साफ कर लें।

5. क्लींजिंग के बाद मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें

क्लींजिंग के बाद त्वचा को मॉइश्चराइजर से हाइड्रेट करना बहुत जरूरी है। क्लींजिंग से त्वचा की नमी कम हो सकती है, इसलिए इसे तुरंत हाइड्रेट करना जरूरी है। मॉइश्चराइजर त्वचा को नमी देने के साथ-साथ उसे सॉफ्ट और ग्लोइंग भी बनाता है। ध्यान रखें कि आपके मॉइश्चराइजर में कोई भी हानिकारक केमिकल न हो, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

सही तरीके से क्लींजिंग करने से न केवल आपकी त्वचा साफ रहती है, बल्कि यह आपकी त्वचा पर एजिंग के लक्षणों को भी कम करती है। इसलिए, आज ही अपने क्लींजिंग रूटीन को सुधारें और अपनी त्वचा की देखभाल करें।

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