Prevention Tips For Open Pores On Face In Hindi: बाहर की तेज धूप, गंदगी और प्रदूषण की वजह से लोगों को स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा, घंटों तक ऑफिस का काम करना, स्ट्रेस, खाने की अनियमित आदतें भी आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती हैं। जिसका प्रभाव आपकी स्किन पर देखने को मिलता है। ज्यादातर महिलाओं को चेहरे पर खुले रोमछिद्र यानी ओपन पोर्स (Open Pores) की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह आपकी त्वचा की सुंदरता को प्रभावित कर सकती है। ये ओपन पोर्स गंदगी, तेल और बैक्टीरिया को त्वचा के अंदर जाने का रास्ता प्रदान करते हैं, जिससे मुंहासे, ब्लैकहेड्स और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, यह समस्या पूरी तरह से खत्म नहीं हो सकती, लेकिन सही देखभाल और बचाव के उपाय अपनाकर इसे नियंत्रित किया जा सकता है। इस लेख में श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी डॉ विजय सिंघल से जानते हैं कि ओपन पोर्स होने पर बचाव के लिए किस तरह के उपाय अपनाने चाहिए?
ओपन पोर्स के कारण - Causes Of Open Pores In Hindi
चेहरे पर ओपन पोर्स का मुख्य कारण त्वचा के तेल ग्रंथियों का अत्यधिक सक्रिय होना है। इसके अलावा, अन्य कारण भी हो सकते है, जिन्हें आगे बताया गया है-
- तैलीय त्वचा: अत्यधिक सीबम उत्पादन रोमछिद्रों को बड़ा कर देता है।
- उम्र बढ़ना: उम्र के साथ त्वचा का लचीलापन कम हो जाता है।
- सूरज की हानिकारक किरणें: यह त्वचा को नुकसान पहुंचाकर रोमछिद्रों को चौड़ा कर देती हैं।
- अनहेल्दी लाइफ्टाइल: खराब खानपान और पानी की कमी त्वचा की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।
- गलत स्किनकेयर प्रोडक्ट्स: त्वचा के प्रकार के अनुसार प्रोडक्ट्स का चयन न करना भी इसका कारण बन सकता है।
ओपन पोर्स से बचाव के टिप्स - Prevention Tips For Open Pores In Hindi
नियमित रूप से त्वचा की सफाई करें
त्वचा पर गंदगी न रहने दें। ओपन पोर्स होने पर आप दिन में दो बार चेहरे को माइल्ड क्लींजर से साफ करें। तैलीय त्वचा के लिए ऐसे फेसवॉश का इस्तेमाल करें जो अतिरिक्त तेल को हटाए। इसके अलावा, रात को सोने से पहले मेकअप हटाना कभी न भूलें, क्योंकि यह पोर्स को बंद कर सकता है।
टोनर का उपयोग करें
टोनर स्किन पोर्स को टाइट करता है और त्वचा की pH लेवल को बनाए रखता है। इसके लिए आप गुलाब जल या ग्रीन टी को मिक्स कर टोनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
एक्सफोलिएशन करते समय सावधानी बरतें
ओपन पोर्स होने पर आप सप्ताह में 1-2 बार हल्के स्क्रब से स्किन को एक्सफोलिएशन करें। यह त्वचा से डेड स्किन सेल्स और गंदगी को हटाकर स्किन पोर्स को साफ करता है। ध्यान रखें कि अधिक स्क्रबिंग से त्वचा को नुकसान हो सकता है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सूरज की हानिकारक यूवी किरणें त्वचा को लूज कर सकती हैं। इसके लिए आप कम से कम SPF 30 वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें और इसे बाहर जाने से 15 मिनट पहले चेहरे पर अप्लाई करें।
नेचुरल फेस मास्क का उपयोग करें
ओपन पोर्स होने पर आप ज्यादा ऑयल को नियंत्रित करने के लिए मुल्तानी मिट्टी का मास्क उपयोग कर सकते हैं। यह फेस मास्क फेस को टाइट करता है। इसके अलावा, एलोवेरा जेल का उपयोग करें। स्किन को पोषण प्रदान करने के लिए आप शहद और नींबू के मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।
इसे भी पढ़ें : Open Pores: ओपन पोर्स से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय, दिखेगा फर्क
ओपन पोर्स की समस्या में आप स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और संतुलित मात्रा भोजन करें। इसके साथ ही आप लाइफस्टाइल में बदलाव करें और योग करें। स्किन से जुड़ी किसी भी समस्या में आप डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह लें।