चेहरे पर लगाएं दलिया से बना उबटन, मिलेगी साफ और निखरी हुई त्वचा

चेहरे पर न‍िखार चाहि‍ए तो आप दल‍िया से बना उबटन हफ्ते में दो बार लगाएं, आइए जानते हैं इसे लगाने और उबटन बनाने का तरीका

Yashaswi Mathur
Written by: Yashaswi MathurPublished at: Sep 27, 2021
चेहरे पर लगाएं दलिया से बना उबटन, मिलेगी साफ और निखरी हुई त्वचा

सालों से हमारे घरों में उबटन का इस्‍तेमाल होता रहा है। चेहरे पर न‍िखार के ल‍िए दादी-नानी उबटन लगाने की सलाह देती हैं। उबटन स्‍क‍िन पर फेसपैक और स्‍क्रब का काम एक साथ करता है। इस लेख में हम आपको दलि‍या से उबटन बनाने का तरीका बताएंगे। दल‍िया हमारी सेहत और स्‍क‍िन के ल‍िए फायदेमंद माना जाता है। दल‍िया में ढेर सारे व‍िटाम‍िन और म‍िनरल मौजूद होते हैं ज‍िससे स्‍क‍िन में न‍िखार आता है, स्‍क‍िन सॉफ्ट बनती है और डेड स्‍क‍िन सैल्‍स त्‍वचा से बाहर न‍िकल जाते हैं। इंस्‍टेंट न‍िखार के ल‍िए भी आप दलि‍या से बना उबटन लगा सकते हैं पर इसका असर आपको दो से तीन हफ्ते लगाने के बाद पता चलेगा। आप दल‍िया से बने उबटन को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं। इस लेख में हम दल‍िया से उबटन बनाने का तरीका, उसे लगाने के स्‍टेप्‍स और उबटन के फायदों पर चर्चा करेंगे। इस व‍िषय पर ज्‍यादा जानकारी के ल‍िए हमने लखनऊ के व‍िकास नगर में स्‍थित प्रांजल आयुर्वेद‍िक क्‍लीन‍िक के डॉ मनीष स‍िंह से बात की।

oatmeal ubtan

(image source:archanaskitchen)

दल‍िया से उबटन कैसे बनाएं? (How to make oatmeal ubtan) 

दल‍िया यानी ओट्स के फायदे बहुत हैं, आप इसे उबटन के तौर पर इस्‍तेमाल कर सकते हैं, आइए जानते हैं कैसे- 

उबटन बनाने की सामग्री: दल‍िया, गुलाब जल, एलोवेरा जेल, कच्‍चा दूध, हल्‍दी पाउडर 

उबटन बनाने का तरीका: 

  • उबटन बनाने के ल‍िए आप एक कटोरी की मात्रा ज‍ितना दल‍िया लें। 
  • दल‍िया को आप म‍िक्‍सी में चलाकर पाउडर बना लें, आप उबटन में दरदरा दल‍िया भी इस्‍तेमाल कर सकते हैं। 
  • अब दल‍िया के म‍िश्रण में गुलाब जल म‍िलाएं, आप चाहें तो एलोवेरा जेल भी म‍िला सकते हैं। 
  • अब इसमें कच्‍चा दूध म‍िलाकर पेस्‍ट बना लें, कोश‍िश करें क‍ि ताजे दूध से ही उबटन बनाएं। 
  • अगर आपकी स्‍क‍िन ऑयली है तो आप कच्‍चे दूध की जगह पेस्‍ट में गुनगुना पानी भी म‍िला सकते हैं। 
  • अब इस म‍िश्रण में हल्‍दी पाउडर म‍िलाकर पेस्‍ट तैयार करें। 

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दल‍िया से बना उबटन कैसे लगाएं? (How to apply oatmeal ubtan)

oatmeal paste 

(image source:byrdie)

  • उबटन लगाने के ल‍िए सबसे पहले अपने चेहरे को अच्‍छी तरह से क्‍लीन कर लें। 
  • साफ तौल‍िए की मदद से चेहरे को ड्राय कर लें। 
  • अब पूरे चेहरे और गर्दन पर दल‍िया से बना उबटन लगा लें। 
  • हल्‍के हाथ से उबटन को रगड़ते हुए चेहरे पर फैलाएं। 
  • आप इस उबटन को हाथ और पैरों पर भी लगा सकते हैं। 
  • दल‍िया के इस्‍तेमाल के अलावा आप और भी कई सामग्री को उबटन में म‍िला सकते हैं।

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क‍िस समय लगाएं दल‍िया से बना उबटन? (When to apply oatmeal ubtan)  

दल‍िया से बना उबटन आप कभी भी लगा सकते हैं पर पूरे द‍िन न‍िखार के ल‍िए आप इसे सुबह के समय लगाएं। अगर आप बाहर जाते हैं तो उबटन लगाने से आपके चेहरे को प्रदूषण से भी प्रोटेक्‍शन म‍िलेगी और चेहरा मुरझाया हुआ सा भी नहीं नजर आएगा। आप दल‍िया से बने ओटमील में शहद म‍िलाकर इस्‍तेमाल करें तो स्‍क‍िन बाहर जाने से ड्राय नहीं होगी। 

दलिया से बने उबटन के फायदे (Benefits of oatmeal ubtan) 

  • दल‍िया से बने उबटन में व‍िटाम‍िन ई मौजूद होता है, व‍िटाम‍िन ई स्‍क‍िन को मॉइश्‍चराइज करने का काम करता है इसल‍िए आपके ल‍िए दल‍िया से बना उबटन फायदेमंद है।
  • अगर आपकी स्‍क‍िन में खुजली की समस्‍या है तो दल‍िया से बना उबटन लगाएं, इसमें मौजूद एंटी-ऑक्‍सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटीरी गुण से ड्राय स्‍क‍िन की समस्‍या और खुजली दूर होती है।
  • डैड स्‍क‍िन सैल्‍स न‍िकालने के ल‍िए आप दल‍िया से बने उबटन के फायदे उठा सकते हैं, इससे स्‍क‍िन में मौजूद डैड सैल्‍स, धूल, एक्‍सट्रा ऑयल बाहर न‍िकल जाता है ज‍िससे आपकी त्‍वचा साफ होती है।

वैसे तो इस उबटन को नैचुरल इंग्रीड‍िएंट्स के साथ तैयार किया गया है पर अगर आपकी स्‍क‍िन में इस उबटन को लगाने से खुजली या जलन हो तो तुरंत डॉक्‍टर से संपर्क करें, स्‍क‍िन से जुड़ी क‍िसी बीमारी के मरीज हैं तो डॉक्‍टर की सलाह पर ही इस उबटन का प्रयोग करें। 

(main image source:weddingwire.in,fmine.com)

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