नसों की समस्या या न्यूरो डिसीज को दूर करने के लिए आप आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। कई ऐसे हर्ब्स हैं जिन्हें मिक्स करके आप टॉनिक या चूर्ण के रूप में सेवन करें तो नसों की समस्या को दूर किया जा सकता है। अगर आप बाजार से खरीदेंगे तो ये टॉनिक सरस्वातरिष्ठा (Saraswatarishta) के नाम से मिलेगा पर उसमें मौजूद कैमिकल आपकी सेहत को खराब कर सकते हैं, इस समस्या से बचने के लिए आप घर पर ही सही हर्ब्स के मिश्रण से चूर्ण तैयार कर सकते हैं जो आपको न्यूरो डिसीज से बचाएगी। नसों में कमजोरी आने के कारण पैर-हाथ सुन्न होना, कमजोरी महसूस होना, हाथ या पैर में दर्द, चलने में परेशानी आदि लक्षण नजर आ सकते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए लेख को अंत तक पढ़ें। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
image source:google
न्यूरो की समस्या दूर करने वाला चूर्ण (Churna to cure nerve problem)
न्यूरो या नसों की समस्या को दूर करने के लिए ज्यादातर डॉक्टर अश्वगंधा, ब्राह्मी, वच, बहेड़ा आदि हर्ब्स का इस्तेमाल करते हैं। वच की मदद से नसों में ब्लड फ्लो अच्छा होता है, बहेड़ा को घी के साथ मिक्स करके खाना फायदेमंद माना जाता है। आप नसों की समस्या को दूर करने के लिए इन हर्ब्स का चूर्ण बनाकर सेवन कर सकते हैं। आप इस चूर्ण का सेवन दिन में एक से दो बार खाने के बाद कर सकते हैं। आप इस चूर्ण को लिक्विड के फॉर्म में 10 एमएल पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं जिसके लिए आपको दिन में 2 टीप्सून का सेवन करना होगा।
इसे भी पढ़ें- सुबह खाली पेट पिएं त्रिफला का पानी, आयुर्वेदाचार्य से जानें इससे सेहत को मिलने वाले 5 फायदों के बारे में
चूर्ण बनाने का तरीका (How to make churna)
आपको ब्राह्मी, धातकी, अश्वगंधा, शहद की दो बूंद, हल्दी आदि का पाउडर मिलाकर मिश्रण बना लेना है और साफ कंटेनर में स्टोर करना है। आयुर्वेदिक इलाज की मदद से नर्व डैमेज की समस्या को दूर किया जा सकता है। हालांकि इसका इलाज का असर धीमा होगा पर जिन लोगों को आयुर्वेद सूट करता है उन्हें इसे ट्राय जरूर करना चाहिए खासकर उन लोगों को न्यूरो या नस संबंधित समस्या से जूझ रहे हैं। जाहिर है कि क्लीनिकल जांच और इलाज जरूरी है पर आयुर्वेदिक इलाज को आप ऑल्टरनेटिव थैरेपी के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इस चूर्ण में अश्वगंधा भी मौजूद होगा जिससे डिप्रेशन, स्ट्रेस के लक्षण, एंग्जाइटी की समस्या दूर हो जाएगी।
न्यूरो सिस्टम के लिए क्यों फायदेमंद है ये चूर्ण? (Benefits of ayurvedic churna for nerve problem)
image source:google
- ब्राह्मी की मदद से मेमोरी बढ़ाने में मदद मिलती है और ब्रेन का फंक्शन बेहतर होता है साथ ही डिप्रेशन के लक्षण भी दूर होते हैं।
- धातकी की मदद से आप न्यूरो की समस्या को दूर कर सकते हैं, इस हर्ब के मौजूद होने से बॉडी में टॉक्सिक की मात्रा कम होती है और नर्व की समस्या से बचाव होता है।
- इस चूर्ण में मौजूद शहद का सेवन करने से टिशू ठीक तरह से काम करते हैं और आपके शरीर का ब्लड फ्लो बैलेंस भी बना रहता है।
- इस चूर्ण में आपको अश्वगंधा भी मिलेगा, इस हर्ब की मदद से इम्यूनिटी बनेगी जिससे आपको नर्व प्रॉब्लम से गुजरना नहीं पड़ेगा।
इसे भी पढ़ें- Muscle Pain Remedies: मांसपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए इन 5 तेलों से करें मालिश
क्या चूर्ण के कोई साइड इफेक्ट्स हैं?
वैसे तो इस चूर्ण का सेवन करने से किसी तरह के कोई साइड इफेक्ट्स नहीं होते पर अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करवाती हैं तो आपको इसका सेवन अवॉइड करना चाहिए। न्यूरो की समस्या ब्लॉकेज के कारण होती है और इसके अन्य कारण जैसे कुपोषण, खराब पाचन तंत्र आदि भी हो सकते हैं। न्यूरो सिस्टम को ठीक रखने के लिए आपको हल्दी, मिंट, तुलसी आदि का सेवन करना चाहिए। इन हर्ब्स का इस्तेमाल आयुर्वेदा के साथ-साथ अरोमाथैरेपी में भी होता है।
इसकी ज्यादा खुराक का सेवन एक दिन में न करें और डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसको रूटीन में शामिल करें।
main image source:google