Myths And Facts Related To Wearing Bra In Hindi: ब्रा पहनना हर महिला की पहली जरूरत है। कहते हैं, ब्रा पहनने से स्तनों का शेप बेहतर होता है और महिलाओं को चलने-फिरने में असहजता भी नहीं होती है। यही नहीं, ब्रा पहनने की वजह से महिलाओं का कॉन्फिडेंस बूस्ट होता है। हालांकि, यह भी कहा जाता है कि अगर गलत ब्रा पहनी जाए, तो इससे पीठ में दर्द, कंधे में दर्द या स्किन रैशेज हो सकते हैं। असल में, ब्रा से जुड़ी कई तरह की बातें फैली हुई हैं, जिनमें कुछ सच और कुछ झूठ यानी मिथ हैं। कई बार इन मिथक पर भरोसा करने की वजह से महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनजाने में खिलवाड़ कर बैठती हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप ब्रा पहनने से जुड़े मिथक की सच्चाई जानें। इस संबंध में हमने वृंदावन और नई दिल्ली स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता से बात की।
मिथक: ब्रा न पहनने से स्तन लटक जाते हैं
सच्चाईः मेडिकल टुडे में प्रकाशित लेख की मानें, तो स्तनों के लटकने की कई वजहें हो सकती हैं। इसमें आनुवांशिक भी एक वजह है यानी अगर परिवार की किसी महिलाओं के स्तन लटके हुए हों, तो भावी पीढ़ी में भी महिलाओं को हो सकता है। इसके अलावा, स्तनों के लटकने की एक वजह मोटापा भी है और बढ़ती उम्र के साथ स्तनों का लटकना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है।
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मिथक: ब्रा न पहनने से ब्रेस्ट कैंसर का रिस्क कम हो जाता है
सच्चाईः यह भी एक मिथक है। कहा जाता है कि ब्रा पहनने से लसीका जल की निकासी प्रभावित होती है। वास्तव में लसीका जल निकासी का इस्तेमाल शरीर की नेचुरल डिटॉक्स प्रक्रिया में मदद के लिए किया जाता है। इससे शरीर के सभी टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। ब्रा पहनने की वजह से लसीका यानी लिम्फ, से टॉक्सिक सही तरह से न निकलने के कारण ब्लड फ्लो प्रभावित हो सकात है। इस वजह से कैंसर जैसी घातक बीमारियां हो सकती हैं। वहीं, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, ब्रा न पहनने की वजह से कैंसर का रिस्क कम होता है, इस संबंध में कोई सबूत मौजूद नहीं है।
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मिथक: रात को ब्रा पहनकर सोना चाहिए
सच्चाईः मेडिकल टुडे के अनुसार, "रात के समय ब्रा पहनकर सोना बिल्कुल सही नहीं है। जबकि, कुछ लोगों का मानना है कि रात के समय ब्रा पहनकर सोने से स्तनों की शेप पर पोजिटिव असर पड़ता है। सच्चाई यही है कि रात को सोते वक्त अगर ब्रा पहना जाए, तो इससे लोगों की नींद प्रभावित हो सकती है।" विशेषज्ञों की मानें, तो अगर रात को सोते समय टाइट ब्रा या अंडरगार्मेंट पहना जाए, तो ब्लड सर्कुलेशन रुकता है और यह बॉडी टेंप्रेचर भी बढ़ा सकता है। साथ ही शरीर में मेलाटॉनिन नाम के हार्मोन के स्तर में कमी आने लगती है। यह हार्मोन स्लीप क्वालिटी पर पोजिटिव असर डालती है।
मिथकः स्पोर्ट ब्रा पहनने से कई तरह के हेल्थ इश्यूज हो सकते हैं
सच्चाईः विशेषज्ञों की मानें, तो स्पोर्ट ब्रा पहनकर एक्सरसाइज करना काफी हेल्पफुल होता है। इससे एक्सरसाइज के दौरान ब्रेस्ट की मूवमेंट कम होते हैं और वर्कआउट की ओर पूरा ध्यान भी रहता है। हालांकि, यह कहना सही नहीं होगा कि स्पोर्ट ब्रा पहनने की वजह से कई तरह के हेल्थ इश्यूज हो सकते हैं। हां, अगर आप गलत साइज की या टाइट ब्रा पहनती हैं, तो इस वजह से स्किन रैशेज हो सकती हैं। इसलिए, स्पोर्ट ब्रा चुनते वक्त हमेशा सही साइज का ध्यान रखें और वह सपोर्टिव हो, इस बात को भी ध्यान रखा जाए।
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