प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भाशय का आकार बढ़ने की वजह से कमर में दर्द, जांघ और शरीर के कई हिस्सों में खुजली, स्तनों में उभार आना, स्तनों में दर्द रहना और कई बार वजाइन से व्हाइट डिचार्ज की समस्या होती है। जीवन के इस पड़ाव पर महिलाओं को शारीरिक परेशानियों के अलावा कई तरह के चैलेंज से गुजरना होता है। मैंने यहां चैलेंज की बात इसलिए की क्योंकि आज के दौर में भी भारतीय समाज में प्रेग्नेंसी के बारे में कई भ्रांतियां फैली हुई हैं। इन्हीं भ्रांतियों में से एक है प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रा पहनना।
लगभग एक साल पहले जब मैं प्रेग्नेंट थी तब पड़ोस की कई आंटियों ने मुझे ये सलाह दी कि ब्रा मत पहनो। एक आंटी ने कहा कि प्रेग्नेंसी के दौरान अगर ब्रा पहनी जाए तो इससे स्तनों पर दवाब पड़ता है और ब्रेस्ट मिल्क की सप्लाई में रूकावट आती है। मेरी ही तरह कई महिलाओं को आज भी यह सलाह दी जाती है कि प्रेग्नेंसी में ब्रा नहीं पहननी चाहिए। लेकिन क्या यह सच है? वाकई प्रेग्नेंसी के दौरान अगर ब्रा पहनी जाए तो यह गर्भ में पलने वाले शिशु और ब्रेस्ट मिल्क सप्लाई पर असर पड़ता है। इन सवालों का जवाब जानने के लिए ओनली मॉय हेल्थ की टीम ने गुरुग्राम स्थित सीके बिरला अस्पताल की गायानाकॉलोजिस्ट आस्था दयाल से बात की।
क्या प्रेग्नेंसी में महिलाएं ब्रा पहन सकती हैं? - Is it safe to wear an underwire bra during pregnancy?
डॉ. आस्था दयाल का कहना है कि प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रा पहनना बिल्कुल सुरक्षित है। अगर कोई व्यक्ति यह कहता है कि प्रेग्नेंसी में ब्रा पहनने से ब्रेस्ट मिल्क सप्लाई पर असर पड़ता है तो यह मिथक है। इन दावों में किसी तरह की सच्चाई नहीं है। दरअसल प्रेग्नेंसी के दौरान स्तनों का आकार तेजी से बदलता है जिसकी वजह से पुरानी ब्रा पहनने में परेशानी हो सकती है। स्तनों का आकार बदलने से कई बार रेगुलर ब्रा ज्यादा टाइट हो सकती है, इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान बार-बार ब्रा का साइज बदलना जरूरी है। एक्सपर्ट की मानें तो जिन महिलाओं को ऐसा लगता है कि प्रेग्नेंसी के दौरान उनके स्तनों में लगातार बदलाव हो रहा है तो उन्हें प्रेग्नेंसी ब्रा का चुनाव करना चाहिए। प्रेग्नेंसी ब्रा (Pregnancy Bra) रेगुलर ब्रा के मुकाबले ज्यादा कंफर्टेबल होती है। इस तरह की ब्रा डिलीवरी के बाद भी महिलाओं के काफी काम आती है।
प्रेग्नेंसी के दौरान किस तरह की ब्रा पहननी चाहिए?
डॉ. आस्था दयाल का कहना है कि प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को चौड़े स्ट्रेप्स वाली ब्रा पहननी चाहिए। चौड़े स्ट्रेप्स वाली ब्रा गले और शोल्डर को स्पोर्ट देती है। इतना ही नहीं प्रेग्नेंसी के दौरान गले में होने वाली सूजन और दर्द से राहत दिलाने में भी चौड़े स्ट्रेप्स वाली ब्रा काफी फायदेमंद होती है। इस दौरान ब्रा का चुनाव करते वक्त ध्यान रखना चाहिए कि यह ज्यादा टाइट या ढीली न हो। एक्सपर्ट की मानें तो प्रेग्नेंसी ब्रा में अगर अडजस्ट करने वाले क्लिप लगे हों तो यह ज्यादा बेहतर होते हैं।
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एक्सपर्ट की मानें तो प्रेग्नेंसी के दौरान पहनें जानें वाली ब्रा का फैब्रिक भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को सिर्फ कॉटन और सिल्क की ही ब्रा पहनी चाहिए। सिल्क और कॉटन फैब्रिक वाले ब्रा में त्वचा खुलकर सांस लेती है, जिससे महिलाओं को किसी तरह की समस्या नहीं होती है।
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