शहतूत खाने के फायदों के बारे में लगभग हम सभी जानते हैं। पर आपने कभी इस लाल रंग के छोटे-छोटे फलों को चेहरे पर लगाने के बारे में सोचा है? अभी तक नहीं, तो सोचना शुरू करिए क्योंकि शहतूत खाने से कम नहीं इसे चेहरे पर लगाने के फायदे। दरअसल ये नुस्खा बहुत पुराना है। पुराने वक्त में लोग शहतूत को खाने के साथ गालों और बालों पर लगाने के लिए भई इसका इस्तेमाल करते थे। शहतूत में कई जरूरी पोषक तत्वों के साथ फ्लेवोनॉयड और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इसे कई गंभीर त्वचा और बालों की समस्याओं के लिए इसे एक उपयोगी औषधि बना देते हैं। तो आइए जानते हैं कि कैसे चेहरे के लिए फायदेमंद है शहतूत (Skin Benefits of Mulberries in Hindi)
त्वचा के लिए शहतूत के फायदे (Mulberry Skin Benefits)
दाग-धब्बों पर लगाएं शहतूत का रस
शहतूत विटामिन-सी के गुणों से भरा हुआ है। विटामिन सी ऐसा तत्व है, जो त्वचा को साफ करने, दाग-धब्बों को हटाने के लिए जाना जाता है। साथ ही अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाने में सहायक होता है। इस कारण हम कह सकते हैं कि दाग धब्बों को हटाने के लिए मलबरी के जूस को पीने के साथ आप इसे चेहरे पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले शहतूत को साफ करके उसका रस निकाल लें। अब इस रस में हल्का सा शहद मिला लें और दोनों को मिलाकर कॉटन की मदद से चेहरे पर लगा लें। फिर 10 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। इस तरह थोड़े ही दिन में आप महसूस करेंगे कि आपके दाग-धब्बे हल्के हो रहे हैं।
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सेंसेटिव त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर
शहतूत में विटामिन-सी के साथ नियासिन यानी कि विटामिन बी-3 भी पाया जाता है। शोध बताते हैं कि नियासिन एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। यह त्वचा को सूर्य के हानिकारक किरणों और अल्ट्रावायलेट रेज से बचा सकते हैं। इसलिए, हम कह सकते हैं कि शहतूत के जूस का सेवन करें या लोशन की तरह इस्तेमाल करें। लोशन बनाने के लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना बस आपको कोको बटर लेना है, उसमें हल्का सा गुलाब जल के साथ शहतूत का रस मिलाना है। फिर इसे रोज रात सोने से पहले लगा लें। सुबह उठकर अगर आप धूप में भी निकलेंगे को इससे आपकी स्किन को का बचाव होगा और ये टैनिंग आदि से भी बचा रहेगा।
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फाइन लाइन्स और झुर्रियों पर भी फायदेमंद
बढ़ती हुई उम्र के साथ सबसे ज्यादा जो चीज परेशान करती है वो है फाइन लाइन्स और झुर्रियों। ऐसे में शहतूत का अर्क काफी कारगार हो सकता है। शहतूत में सायनायडिंग 3-ग्लूकोसाइड नाम का फाइटोन्यूट्रिएंट पाया जाता है। यह खून को साफ करने और चेहरे की गहराई से सफाई के लिए भी जाना जाता है। साथ ही इसका विटामिन-सी अपने एंटी-एजिंग प्रभाव के कारण बढ़ती उम्र के संकेतों जैसे झुर्रियों को कम करने में सहायक है। ऐसे में नियमित शहतूत के जूस का सेवन आपके लिए लाभकारी होगा। वहीं, आप चाहें तो त्वचा स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इसके अर्क को आप सीधे चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे चेहरे पर में एक लोचपन आएगा और झुर्रियों कम होने लगेंगी। वहीं ये कोलेजन के प्रोडक्शन को भी बेहतर बनाता है।
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