कहते हैं खूबसूरती किसी उम्र की मौहताज नहीं होती है, बस उसके लिए एक सही स्किनकेयर रूटीन बनाए रखना जरूरी है। ऐसी ही खूबसूरती की मिशाल है नीतू सिंह, जिन्होंने इतनी उम्र के बाद भी अपनी खूबसूरती को यूं संवार कर रखा है। वैसे तो, बॉलीवुड अभिनेत्रियों की आलोचना हमेशा ही चलती हैं। वे अपने लुक, अपने कपड़ों और जीवन के छोटे-छोटे कामों में जाने क्या-क्या कर रहे हैं। लेकिन इसी बीच कुछ बॉलीवुड की हंसीन महिलाएं ऐसी भी है, जो अपनी खूबसूरती और कामों की वजह से हमेशा सुर्खियों में बनी रहती है। उन्हीं में से एक नीतू सिंह भी हैं, जिन्होंने अपनी उम्र के बावजूद यह साबित कर दिया है कि उम्र बढ़ती जाती है लेकिन खूबसूरत दिखना अपने हाथ में है। भला कौन नीतू सिंह को देखकर कह सकता है कि ये बॉलीवुड दिवा अपने 60 के दशक में हैं और अब भी सबसे बेहतरीन दिखती हैं। नीतू सिंह की फ्लॉलेस स्किन और ग्लोइंग स्किन त्वचा सबको खुद की ब्यूटी और स्किनकेयर के प्रति प्रेरित करती है। आइए यहां नीतू सिंह के इस ब्यूटी सीक्रेट के बारे में जानते हैं।
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एक्टर रणवीर कपूर की मां नीतू की ब्यूटी और फिटनेस की बात करें, तो वह अपने स्वास्थ्य, फिटनेस और स्किनकेयर की दिनचर्या को काफी अधिक गंभीरता से लेती हैं। नीतू सिंह उनमें से एक हैं, जो कि बाहर काम करने के साथ-साथ अपने अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे दिखने की दिशा में सभी कदमों को उठाना पसंद करती है।
क्या है नीतू सिंह की ब्यूटी का राज
नीतू सिंह की ब्यूटी का राज उनकी मुस्कुराहट है। हमेशा खुश रहना ही नीतू सिंह की ग्लोइंग स्किन के पीछे की एक बड़ी वजह है। उन्होंने एक बार अपने एक साक्षात्कार में कहा था, “आप अपने बालों और त्वचा के लिए एक विशिष्ट सीमा से आगे नहीं जा सकते। मेरा मानना है कि यह जीन के बारे में भी है। लेकिन सबसे अच्छा जो आप कर सकते हैं, वह है खुश रहें और आराम से तनावमुक्त रहें।''
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कार्डियो से मिलती है फिटनेस के साथ ग्लोइंग स्किन
नीतू मानती हैं कि कुछ एक्सरसाइज, जिसमें कार्डियो भी शामिल है, यह आपको एक फिट बॉडी के साथ-साथ एक चमकदार त्वचा पाने में मदद करता है। ऐसा इसिलए होता है क्योंकि कार्डियो एक्सरसाइज रक्त वाहिकाओं को खोलती है, इसलिए यह अच्छी उम्र और स्वस्थ त्वचा पाने में मददगार है। नीतू सिंह कहती हैं, ''ग्लोइंग त्वचा के लिए व्यायाम के साथ-साथ खुशी एक चमकदार त्वचा और अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है।"
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खीरे से मिलती है बालों को चमक
नीतू सिंह अपने बालों के बारे में बताती हैं कि वह अपनी त्वचा के साथ बालों को स्वस्थ रखने के लिए खीरे के पानी के इस्तेमाल करती है। जिसके लिए पानी और खीरे की कुछ स्लाइस को एक जार में डालकर इसे अपने बालों और त्वचा पर लगाती हैं। यह चमकती त्वचा और बालों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। इसके अलावा, वह अपने चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी के फेस पैक का उपयोग करती हैं, जो एक नेचुरल फेस पैक है और आपको एक नेचुरल ग्लो देता है।
नीतू सिंह के फिटनेस और हेल्दी स्किन का सीक्रेट
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एक्टिव रहें
नीतू सिंह हर दिन कसरत करती हैं और एक बेहतरीन गृहिणी हैं। वह एक बिंदास माँ भी हैं और अपने बच्चों की अच्छी दोस्त भी हैं। वह कभी भी बेकार नहीं बैठती है। वह खुद को किसी न किसी काम में व्यस्त रखकर खुद को एक्टिव रखती हैं।
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सेल्फ एक्सरसाइज और स्किनकेयर है जरूरी
नीतू सिंह के मुताबिक, अच्छा दिखने और अच्छा महसूस करने के लिए किसी जिम, कोच और ब्यूटीशियन जरूरी नहीं है। यही वजह है कि वह बिना किसी फिटनेस एक्सपर्ट की मदद के अपनी मर्जी से व्यायाम करती हैं और बिना शैलून या पार्लर के ही अपनी त्वचा की देखभाल करती हैं।
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हेल्दी डाइट
एक हेल्दी डाइट आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। आप अच्छी डाइट से खुद को स्वस्थ और त्वचा को चमकदार बना सकते हैं। एक बार नीतू सिंह ने अपने साक्षात्कार में कहा, “मैंने सभी फैट से भरपूर खाना और यहां तक कि जंक फूड खाना छोड़ दिया। मेरे दैनिक खाना पकाने में तेल कम होता है, जिससे मुझे अपनी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक देने में मदद मिली।”
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सुंदरता उम्र की मोहताज नहीं, उम्र बस एक संख्या है
जैसा कि कहा ही जाता है कि किसी भी काम को करने के लिए उम्र कोई मायने नहीं रखती है, बल्कि इच्छाशक्ति होनी जरूरी है। इसी प्रकार सुंदरता भी है, जिसके लिए एक सही स्किनकेयर रूटीन, आदतें और खानपान मायने रखता है, उम्र नहीं। नीतू सिंह का मानना है कि खुश रहना चाहिए, स्वस्थ भोजन करना चाहिए और जीवन जीना चाहिए।
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