सुबह उठते ही अपना चिपचिपा सा गंदा चेहरा देखना किसी को भी पसंद नहीं । ये परेशानी ज्यादार ऑयली स्किन वाले लोगों की होती है। ऐसी स्किन वाले लोगों को अपने स्किन केयर रूटीन में बदलाव करने की कोशिश करनी चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसे हर्ब्स (ayurvedic herbs) के बारे में बताएंगे, जिसे आप आपने मॉर्निंग रूटीन (morning skin care routine)में शामिल कर सकते हैं। खास बात ये है कि आपको इसे पीस कर या फेस पैक बना कर इस्तेमाल नहीं करना है, बल्कि उसे पानी में उबालकर, उस पानी से मुंह धो लेना है। पर इससे पहले आइए जानते हैं मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन के कुछ ग्लोडन रूल्स।
मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन के ग्लोडन रूल्स (Ayurveda Beauty Tips)
आपकी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ चीजें बेहद जरूरी है। जिनमें से कुछ ग्लोडन रूल्स हैं। यानी कि सुबह उठते ही आपको अपने इस रूटीन में इन चीजों को शामिल करना चाहिए। सबसे पहले बात आती है स्क्रब की। स्क्रबिंग त्वचा से अशुद्धियों को दूर करने का काम करता है। ये आपके पोर्स की अंदर से सफाई करता है। दूसरा है टोनिंग यानी कि त्वचा को संतुलित करना और तीसरा है मॉइश्चराइजिंग यानी कि त्वचा को हाइड्रेट करना। इन तीनों चीजों को समझ कर ही किसी को भी अपने लिए एक स्किन केयर रूटीन चुनना चाहिए।
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इस्तेमाल करें ये 3 हर्ब्स (Morning Skin Care Routine)
1.चंदन
चंदन का शरीर पर ठंडा और शांत प्रभाव पड़ता है। यह अपने मीठे और ठंडा गुणों के कारण सूरज को ओवरएक्सपोजर के बाद शरीर की मदद करता है। चंदन पाउडर को गुलाब जल या सामान्य पानी, लोशन या साबुन के साथ मिलाकर सफाई और हाइड्रेटिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। वहीं अगर आप चंदन को उबाल कर उस पानी से मुंह धो लें, तो ये त्वचा की टोन को सफेद कर सकता है और रक्त प्रवाह को भी बढ़ाता है। इस तरह इसका नियमित इस्तेमाल करना त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।
2.जंगली हल्दी (कस्तूरी मंजल)
कस्तूरी मंजल या जंगली हल्दी किसी भी आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल उत्पाद में एक महत्वपूर्ण घटक है। यह फेस पैक में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला सौंदर्य घटक है। आमतौर पर इसे औषधीय पौधों का खजाना बन जाता है। हल्दी त्वचा को पोषण देती है, रक्त को शुद्ध करती है, और इसे एक स्वस्थ प्राकृतिक चमक प्रदान करती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एजिंग और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन, मुंहासे, पिंपल्स, ब्लेमिश, पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करते हैं और कई त्वचा की बीमारियों को रोकते हैं। यह शुष्क त्वचा को रोकने और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है। तो इस्तेमाल करने के लिए इस जंगली हल्दी को उबाल लें और इसके पानी से मुंह धो लें।
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3.एलोवेरा और लौंग का पानी
एलोवेरा सौंदर्य उत्पादों में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में से एक है और इसे अक्सर इस कारण से चमत्कारिक औषधीय पौधा कहा जाता है। यह अपने एंटी-फंगल, हीलिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कूलिंग गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। वहीं सुबह सुबह अगर आप एलोवेरा को लौंग के साथ उबाल कर इस्तेमाल करें, तो ये आपकी त्वचा की गहराई से से सफाई करेगा। वहीं ये त्वचा को अंदर से हील भी करेगा। तो रोज सुबह उठते ही एलोवेरा और लोंग का पानी बनाएं और इस्तेमाल करें।
कई लोग रात को नाइट क्रीम या फेस क्रीम से मसाज करके सोते हैं। इससे स्किन रिपेयर तो होती है लेकिन सुबह उठने पर रातभर की जमी चिकनाई और गंदगी चेहरे पर दिखती है। ऐसे में सुबह खिली-खिली और तरोताजा त्वचा के लिए इन चीजों को अपने मार्निंग स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनाएं।
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