Monthly Health Rashifal: स्वास्थ्य के लिहाज से कई चीजें हमारे लिए जरूरी होती हैं, लेकिन सभी पहलुओं पर कई बार हम ध्यान नहीं दे पाते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं होने पर आपको उन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आपको कोशिश करनी चाहिए कि फिट रहने के लिए नियमित तौर पर अपनी जांच कराएं। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर काफी हद तक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात पाई जा सकती है। अपना मासिक राशिफल जानने के लिए आप यह लेख पढ़ सकते हैं। राशिफल स्वास्थ्य से जुड़ी गतिविधियों के बारे में आपको पहले से ही जानकारी दे सकता है। इस मामले में न्यूमेरोलॉजिस्ट आपकी मदद कर सकते हैं। न्यूमेरोलॉजिस्ट आपको आपकी सेहत का हाल पहले से ही बता सकते हैं। आइये न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि, यह महीना आपके स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए कैसा रहेगा।
मेष
इस महीने मेष राशि के लोगों की सेहत आपकी प्राथमिकता बनने वाली है। अगर आप ज्यादा मानसिक तनाव लेते हैं तो इसका असर आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। खासकर आप इस महीने आप सिरदर्द, आंखों में जलन, थकान, उच्च रक्तचाप और हृदय की धड़कन से जुड़ी समस्याएं सामने आ सकती हैं। अगर आप पहले से ही ब्लड प्रेशर या हृदय संबंधी किसी समस्या से जूझ रहे हैं, तो विशेष सावधानी रखें। मानसिक शांति बनाए रखने के लिए आपको प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करना चाहिए। महीने की 23 तारीख के बाद किसी भाई-बहन की सेहत को लेकर चिंता थोड़ी सी बढ़ सकती है, इसलिए उनके साथ बातचीत बनाए रखें।
वृषभ
वृषभ राशि के जातकों की सेहत को लेकर यह महीना राहत देने वाला साबित होगा। अगर आप किसी पुरानी बीमारी या थकावट से जूझ रहे थे, तो अब उसमें आपको सुधार दिखाई दे सकता है। इस महीने आपकी नींद बेहतर होगी और शरीर हल्का महसूस कर सकता है। कोई नई एक्सरसाइज या योगाभ्यास अपनाना आपके लिए बेहद फायदेमंद रहेगा। हालांकि, इस महीने 14 तारीख के बाद आपकी हृदय, रक्तचाप, आंखों की थकान या सिरदर्द जैसी पुरानी समस्याएं दोबारा से उभर कर सामने आ सकती हैं। इसलिए आप लोगों को स्क्रीन टाइम सीमित रखने के साथ ही दिनचर्या को संतुलित बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए।
मिथुन
मिथुन राशि के लोगों को इस महीने आराम को प्राथमिकता देना बेहद जरूरी है। अगर आप लगातार काम करते रहेंगे तो ऐसे में पुरानी बीमारियां जैसे पेट खराब होना, गैस बनना, अपच या आंखों से जुड़ी समस्याएं दोबारा सामने आ सकती हैं। मौसम बदलने के कारण सर्दी-खांसी या वायरल संक्रमण से भी सतर्क रहना बेहद जरूरी होगा। काम और विश्राम का संतुलन बनाकर रखना इस महीने आपके लिए लाभकारी होगा। मेडिटेशन, हल्के योग या स्ट्रेचिंग जैसे उपाय आपकी ऊर्जा को दोबारा से ठीक कर सकते हैं।
कर्क
कर्क राशि वाले लोगों को स्वास्थ्य के प्रति सहज और सतर्क रहना चाहिए। इस महीने आपकी मेहनत स्वास्थ्य के प्रति रंग लाएगी। पुराने रोगों से उबरने की गति तेज होगी, जिससे आत्मबल में भी बढ़त होगी। हालांकि, 12 तारीख के आसपास आप थकावट या ऊर्जा में गिरावट महसूस कर सकते हैं। शरीर में खून से जुड़ी कोई मामूली दिक्कत या मौसमी संक्रमण आपको थोड़ा असहज कर सकता है। नियमित कसरत, ध्यान और पौष्टिक आहार से शारीरिक और मानसिक संतुलन बना रहेगा।
सिंह
सिंह राशि के जातकों को स्वास्थ्य की दिशा में यह महीना चेतावनीपूर्ण रहने वाला है। आप लोगों को खानपान को लेकर थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए। इस महीने खान-पान की आदतों पर नियंत्रण जरूरी होगा। खासकर चीनी और कैफीन का सेवन कम करें, क्योंकि ये तनाव और थकावट को बढ़ा सकते हैं। आप लोगों को छाती, गले, पीठ, घुटने और कूल्हों से संबंधित समस्याएं अगर आपको पहले से हैं, तो 14 तारीख के बाद उनमें सुधार के संकेत मिलेंगे। योग, ताई ची या ध्यान आधारित वेलनेस एक्टिविटीज आपके लिए विशेष रूप से लाभकारी होंगी।
कन्या
कन्या राशि के लोगों को स्वस्थ दिनचर्या में वापसी करने का यह आदर्श और अच्छा समय है। व्यायाम, समय पर भोजन और मानसिक विश्राम को अपनी आदत में फिर से शामिल करें। अगर आपको बवासीर, पाचन से जुड़ी समस्याएं या ब्लड सर्कुलेशन से जुड़ी कोई शिकायत या समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लेने को बिलकुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। पीठ, घुटनों या सीने में दर्द की उपेक्षा न करें। फल, हरी सब्जियां और घर का बना खाना आपकी ऊर्जा को फिर से बढ़ाएगा।
तुला
तुला राशि के लोगों का स्वास्थ्य का सीधा संबंध आपकी दिनचर्या से जुड़ा रहेगा। अगर आप समय पर सोना, उठना और खाना नहीं कर रहे हैं, तो इसका असर ब्लड प्रेशर या पाचन पर पड़ सकता है। इस महीने आप लोगों की पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान इस महीने सामने आ सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अपने जीवन में अनुशासन लाना होगा। अत्यधिक जिम्मेदारियां लेने से बचें और हर दिन थोड़ी देर पैदल चलने की आदत डालें।
वृश्चिक
वृश्चिक राशि के लोगों की सेहत को लेकर आपका उत्साह सराहनीय है, लेकिन अति करना नुकसानदायक हो सकता है। जो लोग पैर, पेट या आंखों से जुड़ी पुरानी समस्याओं से जूझ रहे हैं, उन्हें इस महीने विशेष ध्यान देने की जरूरत है। इस महीने की 14 तारीख के बाद जीवनसाथी की सेहत से संबंधित कोई छोटी परेशानी सामने आ सकती हैं। तैलीय, मसालेदार या भारी भोजन से दूरी बनाएं।
धनु
धनु राशि के लोगों को इस महीने सेहत को लेकर राहत और सुधार के संकेत हैं। पेट या दिल की पुरानी दिक्कतों में 14 तारीख के बाद सुधार महसूस होगा। अब आपके लिए यह समय है शरीर के साथ कोमलता से पेश आएं। ज्यादा व्यायाम या हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज करने के बजाय हल्के योगासन, स्ट्रेचिंग या ध्यान केंद्रित करें। आप लोगों को आराम करने के लिए भी समय निकालना चाहिए।
मकर
मकर राशि के लोगों की सेहत इस महीने अच्छी रह सकती है। लेकिन शरीर की सीमाओं का भी ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है। इस महीने आपकी तनाव से जुड़ी समस्याएं उभर सकती हैं जैसे पेट में जलन, अपच या नींद की समस्या। महीने के 2 हफ्तों बाद पेट और आंतों की सेहत पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। साफ-सुथरे और हल्के भोजन को अपनाएं। आपकी दिनचर्या जितनी नियमित और शांत होगी, उतनी ही सेहत में स्थिरता आएगी।
कुंभ
कुंभ राशि के लोगों के लिए यह महीना आत्म-देखभाल के लिए सर्वोत्तम है। हालांकि, तनाव थोड़ा कम होगा, फिर भी पुराने रोग कभी-कभी सताने आ सकते हैं। पेट से संबंधित समस्याएं, गैस या मौसमी बुखार थोड़ी परेशानी दे सकते हैं। इस महीने सुबह की ताजी हवा में सैर आपके मानसिक तनाव को दूर करेगी और ऊर्जा में भी बढ़त करेगी। भरपूर पानी और नींद को प्राथमिकता देना आपके लिए फायदेमंद रहेगा।
मीन
मीन राशि के लोगों को अब खुद को रिचार्ज करने का समय है। इस महीने सिरदर्द, आँखों में जलन या थकावट की शिकायतें हो सकती हैं। थोड़ी देर ध्यान या संगीत चिकित्सा अपनाएं। बच्चों की सेहत पर भी ध्यान दें। महीने के अंत तक आप अपने खानपान में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने का निर्णय ले सकते हैं, जिससे पूरा स्वास्थ्य में सुधार आएगा।