Eye Infection in Hindi: मौसम बदलने के साथ कुछ लोगों को आंख में इन्फेक्शन के लक्षण नजर आने लगते हैं। आंख के अंदर या आसपास के किसी भाग में बैक्टीरिया, फंगस, वायरस या किसी अन्य जीवाणु के प्रवेश करने के कारण आंख में संक्रमण हो जाता है। वैसे तो आंख का इन्फेक्शन कुछ दिन में ठीक हो जाता है लेकिन कुछ गलतियों के कारण आंख का इन्फेक्शन बढ़ सकता है। उदाहरण के लिए- आंख के संक्रमण के दौरान घरेलू उपायों का इस्तेमाल करने के कारण, आई इन्फेक्शन कम होने के बजाय आंख के बाहरी हिस्से या अंदरूनी आंख के बड़े हिस्से में फैल सकता है। इसके अलावा महिलाएं आंख के बाहरी हिस्से में मेकअप लगाती हैं। इस वजह से भी आंख में इन्फेक्शन बढ़ सकता है। इसी तरह आंख में इन्फेक्शन होने के पीछे कई और गलतियां है जिसे आगे जानेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
आंख में इन्फेक्शन होने पर करें न ये गलतियां- Mistakes to Avoid in Eye Infection
1. आंख को बार-बार छूने से बचना चाहिए। गंदे हाथों में कीटाणु होते हैं जिसके कारण आंख का संक्रमण जल्दी ठीक नहीं होता। इन्फेक्शन के दौरान साफ-सफाई का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए।
2. दूसरी गलती है एक्सपायर हो चुकी आई ड्रॉप का इस्तेमाल करना। कई लोग आंख में दवा डालने से पहले यह भी चेक नहीं करते कि वह कितनी पुरानी है। आंख में पुरानी हो चुकी दवा डालने से आंख में खुजली, जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
3. आंख में इन्फेक्शन को लोग ज्यादा गंभीरता से नहीं लेते। आंख के इन्फेक्शन का इलाज या तो हम खुद कर लेते हैं किसी अन्य व्यक्ति की दवा का इस्तेमाल कर लेते हैं। इस गलती के कारण आंख का संक्रमण कम होने के बजाय बढ़ सकता है।
4. आंख में इन्फेक्शन होने पर कॉन्टेक्ट लेंस का इस्तेमाल करने से भी बचना चाहिए। इस दौरान आंख को साफ रखें और कुछ दिन कॉन्टेक्ट लेंस का प्रयोग न करें।
5. अगर आप चश्मा लगाते हैं और आंख में इन्फेक्शन हो गया है, तो भी इस बात का ध्यान रखें कि चश्मे को केवल साफ करके ही लगाएं। चश्मे में धूल जम जाती है। हर बार चश्मे को पहनने से पहले लेंस क्लीनर की मदद से उसे साफ करना चाहिए।
इसे भी पढ़ें- आंखों में इंफेक्शन होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण, न करें नजरअंदाज
आई इन्फेक्शन से बचने के लिए इन विटामिन्स का सेवन करें- Vitamins For Eye Infection Prevention
आंख में इन्फेक्शन की समस्या से बचने के लिए हेल्दी डाइट का सेवन करना जरूरी है। अपनी डाइट में ऐसे पोषक तत्वों को शामिल करें जिससे आपकी आंख और शरीर के बाकि अंगों की सेहत को बेहतर बनाया जा सके-
- अपनी डाइट में विटामिन-सी को शामिल करें। खट्टे फलों में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। अपनी डाइट में मौसंबी, संतरा, नींबू, स्ट्राबेरी, ब्रोकली को शामिल करें। विटामिन-सी की मदद से आंखों के ब्लड वैसल्स हेल्दी रहते हैं।
- आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो विटामिन-ए को डाइट में शामिल करें। गाजर, स्वीट पोटैटो जैसी सब्जियों का सेवन करें।
- आई इन्फेक्शन से बचने के लिए विटामिन-ई को डाइट में जोड़ें। बादाम, सूरजमुखी के बीज, हेजलनट में विटामिन-ई पाया जाता है। विटामिन-ई की मदद से फ्री रेडिकल्स से होने वाले डैमेस से आंख को बचाने में मदद मिलती है।
- आंख को हेल्दी रखने के लिए डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड को शामिल करें। फ्लैक्स सीड्स, चिया सीड्स में ओमेगा-3 पाया जाता है। ओमेगा-3 का सेवन करने से ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या से भी निजात मिलता है।
आंख में इन्फेक्शन होने पर ज्यादातर लोग समस्या को टालते रहते हैं और इस कारण भी संक्रमण बढ़ जाता है। आंख में इन्फेक्शन का इलाज जल्द से जल्द कराएं। उम्मीद करते हैं आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। इस लेख को शेयर करना न भूलें।
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version