पुरुषों में अक्सर थकान के हो सकते हैं ये 4 बड़े कारण, न करें इग्नोर

थकान शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है। जब हम लंबे समय तक कोई काम शारीरिक रूप से करते हैं, तो इस शरीर में थकान होना स्वाभाविक हो जाता है। आमतौर पर हम थकान को कभी भी गंभीर समस्या से नहीं जोड़कर देखते हैं। हालांकि, देखने वाली बात ये है कि थकान कई समस्याओं का एक संकेत भी होता है। कभी-कभी यह किसी गंभीर बीमारी की ओर भी इशारा करता है। यहां सवाल उठता है कि थकान किन मेडिकल कंडीशन में थकान नजर आ सकती है? यह जानने के लिए हमने नोएडा सेक्टर 71 स्थित कैलाश हॉस्पिटल Sr Consultant Internal Medicine डॉ. प्रभात कुमार से बात की। आप भी जानें कारण।

पुरुषों में थकान बने रहने के कारण- What Causes Constant Fatigue In Men

टेस्टोस्टेरोन की कमी

पुरुषों में यह बहुत ही अहम हार्मोन होता है। अगर किसी वजह से पुरुषों में इसकी कमी हो जाती है, तो इसकी वजह से पुरुषों में थकान और कमजोरी होने लगती है। असल में, टेस्टोस्टेरोन की कमी के कारण पुरुषों में एनीमिया का जोखिम बढ़ जाता है, क्यांकि इसकी वजह से रेड ब्लड सेल्स का प्रोडक्शन कम हो जाता है। आपको बता दें कि रेड ब्लड सेल्स पूरी बॉडी में ऑक्सीजन सप्लाई के लिए जरूरी है।

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स्लीप डिसऑर्डर

स्लीप डिसऑर्डर का मतलब है कि जब व्यक्ति अच्छी और गहरी नींद नहीं ले पाता है। ऐसा उन लोगों के साथ होता है, जिन्हें सांस की प्रॉब्लम होती है। ऐसे लेगों की नींद बार-बार बाधित होती है, जिससे सुबह उठने के बाद भी ऐसे लोग फ्रेश फील नहीं करते और पूरा दिन थकान से भरे रहते हैं। यह कंडीशन सही नहीं है, क्योंकि जिन लोगों के साथ लंबे समय तक यह समस्या होती है, उन्हें भविष्य में फिजिकल-मेंटल हेल्थ की दिक्कत होने का जोखिम बढ़ जाता है।

थायराइड प्रॉब्लम

अगर किसी पुरुष को थायराइड की समस्या है, तो उन्हें भी थकान और कमजोरी की दिक्कत हो सकती है। असल में थायराइड, खासकर अंडरएक्टिव थायराइड यानी हाइपोथायराडिज्म। इस बीमारी में पुरुषों में पर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन नहीं बनता है, जिस वजह से व्यक्ति में थकान और कमजोरी बनी रहती है। दरअसल, थायराइड के कारण पुरुषों में मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है, जो थकान का मुख्य कारण बनता है।

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क्रॉनिक डिजीज

अगदर किसी पुरुष को हार्ट, किडनी या लंग से जुड़ी कोई पुरानी बीमारी है, तो उन्हें भी इस तरह की दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। आपको बता दें कि क्रॉनिक डिजीज की वजह से शरीर के कई ऑर्गन सही तरह से फंक्शन नहीं करते हैं, जिसकी वजह से पुरुषों में थकान और कमजोरी बढ़ जाती है। यहां तक कि डायबिटीज जैसी मेडिकल कंडीशन में भी पुरुषों में थकान बनी रहती है।

डिप्रेशन या एंग्जाइटी

बेटर हेल्थ चैनल की मानें, तो डिप्रेशर या एंग्जाइटी का पुरुषों की हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है और थकान का भी मुख्य कारण है। दरअसल, डिप्रेशन के पीछे फिजियोलॉजिकल और साइकोलॉजिक फैक्टर्स जिम्मेदार होते हैं। इसमें अच्छी नींद न लेना, लगातार तनाव में रहना। इसके अलावा, आपको यह बात पता होगी कि जब तनाव बना रहता है, तो इसकी वजह से व्यक्ति अक्सर भारीपन और एनर्जी की कमी का एहसास करता है।

निष्कर्ष

थकान सामान्य होते हुए भी यह कई गंभीर बीमारियों या मेडिकल कंडीशंस की ओर इशारा कर सकता है। इसलिए, जरूरी है कि आप नोटिस करें कि अगर आपको अक्सर थकान या कमजोरी बनी रहती है, तो शरीर के अन्य लक्षणों को नजरअंदाज न करें। अगर आप अक्सर लो फील करते हैं, तो बेहतर होगा कि समय पर डॉक्टर के पास जाएं और अपना ट्रीटमेंट करवाएं।

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