Kishwer Merchant अपने बेटे के ओरल हेल्थ केयर के लिए अपनाती हैं ये 5 ट्रिक्स, आपके भी आएंगे काम

किश्वर मर्चेंट बेटे के ओरल हेल्थ केयर के लिए फॉलो करती हैं ये टिप्स

1. एक साथ ब्रश करना

किश्वर अपने बेटे को ब्रेश करने के लिए बढ़ावा देने के लिए उसके साथ ब्रश करती हैं। किश्वर बताती हैं कि वे और उनके पति सुयश राय दोनों ही रोजाना उनके बेटे के साथ ब्रश करते हैं। ऐसा करने से उनके बेटे के लिए ब्रश करना बॉरिंग नहीं बल्कि मजेदार हो जाता है, क्योंकि अपने पेरेंट्स को ब्रश करते देख उसे इसका महत्व पता चलता है।

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2. ब्रश करते समय रेस लगाना

किश्वर अपने बेटे को ओरल हेल्थ केयर के लिए बढ़ावा देने के लिए ब्रश करने के टाइम को खेल में बदलने की कोशिश करती हैं। किश्वर ने बताया कि हम हर सुबह और रात ब्रशिंग को रेस की तरह करते हैं, जिसमें मैं, सुयश और निरवैर जल्दी और अच्छे से ब्रश करने की रेस लगाते हैं। ऐसा करने से ब्रशिंग करना उसके लिए बोरिंग नहीं होता है, बल्कि कई बार वो ब्रश करने के लिए उत्साहित रहता है।

3. फ्रिज पर ओरल हेल्थ वीकली चार्ट लगाना

किश्वर बताती हैं कि, "मैंने अपने घर के फ्रिज पर एक ओरल हेल्थ चार्ट लगाया है। इस चार्ट में हम दिन में दो बार ब्रश करने, माउथ वॉश इस्तेमाल करने जैसी चीजें जोड़ते हैं। जब वीक एंड में वो चार्ट पूरा होता है, तो मैं अपने बेटे को कोई छोटा गिफ्ट देती हूं या हम उसकी फेवरेट मूवी साथ में देखते हैं।” यह मोटिवेशन बच्चे को ओरल हेल्थ के लिए ट्रैक पर बनाए रखने में मदद करता है।

4. ओरल हेल्थ से जुड़ी रील्स देखना

किश्वर बताती हैं कि वो अपने बेटे को ओरल हेल्थ के महत्व को बताने के लिए उसे फोन पर कभी-कभी फनी और एजुकेशनल रील्स भी दिखाती हैं। दरअसल, बच्चों को कार्टून और रील्स देखना बहुत पसंद होता है। ऐसे में जब वो अपने फेवरेट कैरेक्टर्स को ब्रश करते हुए देखते हैं, तो वो भी वैसा ही करना चाहते हैं। इससे बच्चा खुद ही ब्रशिंग और दांतों की केयर को लेकर मोटिवेट हो जाते हैं।

5. फेवरेट कार्टून या सुपरहीरो वाला टूथब्रश

बच्चों का कोई न कोई फेवरेट कार्टून या सुपरहीरो होता है। ऐसे में किश्वर भी अपने बेटे को ब्रश करने के लिए उसके फेवरेट सुपरहीरो का ब्रश लाकर देती हूं। अपने फेवरेट सुपरहीरो के टूथब्रश का इस्तेमाल करने के लिए बच्चे बहुत उत्साहित होते हैं, जिससे उन्हें ज्यादा प्रेशर नहीं डालना पड़ता है ब्रश करने के लिए।

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बच्चे के ओरल हेल्थ के लिए पेरेंट्स अपनाएं ये टिप्स

अपने बच्चे के ओरल हेल्थ को बेहतर रखने के लिए पेरेंट्स इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं-

• बच्चे का रेगुलर ओरल हेल्थ चेकअप करवाएं।
• बच्चे को सुबह और रात, दिन में दो बार ब्रश कराएं।
• बच्चे को दिन में एक बार फ्लॉस कराएं।
• हर 3 महीने में बच्चे का टूथब्रश बदलें।
• ओरल हेल्थ को बेहतर रखने के लिए आर्टिफिशियल शुगर का सेवन कम कराएं।
• बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं।

निष्कर्ष

अपने बेटे के ओरल हेल्थ को लेकर एक्ट्रेस किश्वर मर्चेंट काफी गंभीरता से लेती है। इसलिए, अगर वे अपने बेटे को मीठा खाने के लिए देती भी हैं, तो इस बात का ध्यान रखती हैं कि उनके बेटे के दांत साफ रहें और उसके दातों को किसी तरह से नुकसान न पहुंचें।