Kidney Stone Causes: गुर्दे में पथरी का कारण बन सकता है पानी न पीना, जानिए क्‍या है पथरी होने की वजह

किडनी स्‍टोन यानी गुर्दे की पथरी, रेत के दाने जितनी छोटी हो सकती है, जो आपके मूत्र विसर्जन प्रक्रिया में अवरोध उत्‍पन्‍न कर सकता है। कुछ लोगों का कहना है कि किडनी स्टोन का दर्द प्रसव से भी बदतर हो सकता है। ये कठोर रेत का छोटा टुकड़ा तब बनता है जब आपके पेशाब में खनिज एक साथ जमा होते हैं। पथरी होने की कई वजह हो सकती है, जैसे- आपका खानपान, या आपके परिवार के किसी व्यक्ति की किडनी में पथरी रही हो, जैसी कई वजहें हैं जो किडनी स्‍टोन का कारण बन सकती हैं। आज इस लेख में हम आपको किडनी स्‍टोन होने की वजहों को विस्‍तार से बताएंगे। 

पानी की कमी 

आपको उन चीजों को पतला करने के लिए पर्याप्त मूत्र उत्‍सर्जन करने की आवश्यकता होती है जो पत्थरों में बदल सकते हैं। यदि आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं या बहुत पसीना बहाते हैं, तो आपका पेशाब का रंग डार्क या हल्का पीला दिख सकता है। यदि आपको पहले से पथरी की समस्‍या रही है, तो आपको एक दिन में लगभग 8 ग्‍लास कप मूत्र त्‍याग करना चाहिए। इसके लिए जरूरी है कि आप पर्याप्‍त मात्रा में पानी पीएं। दिनभर में कम से 8 से 10 ग्‍लास पानी पीना चाहिए, इसके अलावा नींबू पानी या संतरे के रस को भी पी सकते हैं। इसमें सिट्रस होता है जो पथरी को बनने से रोकता है। 

डाइट 

आपका आहार पथरी होने में बड़ी भूमिका निभा सकता है। गुर्दे की पथरी का सबसे आम प्रकार तब होता है जब कैल्शियम और ऑक्सालेट एक साथ जुड़ जाते हैं और किडनी मूत्र बनाने लगती है। ऑक्सालेट एक रसायन है जो कई स्वस्थ खाद्य पदार्थों और सब्जियों में होता है। आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि अगर आपने पहले इस प्रकार का आहार खाया था, तो उच्च-ऑक्सालेट खाद्य पदार्थों को सीमित करें। उच्च-ऑक्सालेट खाद्य पदार्थों में पालक, 

जई का आटा, चोकरयुक्त अनाज आदि है। इसके अलावा सोडियम युक्‍त आहार के ज्‍यादा सेवन से भी पथरी की संभावना हो सकती है। नमकीन स्नैक्स, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद मीट और अन्य प्रोसेस्‍ड फूड पथरी का कारण बन सकते हैं। 

एक अन्य प्रकार का किडनी स्टोन तब बनता है जब आपका पेशाब बहुत अधिक अम्लीय होता है। रेड मीट और शेलफिश आपके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ा सकते हैं। यह जोड़ों में इकट्ठा हो सकता है और गाउट का कारण बन सकता है या आपके गुर्दे में जा सकता है और एक पत्थर बना सकता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि एनिमल प्रोटीन आपके मूत्र के कैल्शियम स्तर को बढ़ाता है और साइट्रेट की मात्रा को कम करता है, जिससे दोनों ही पथरी को प्रोत्साहित करते हैं।

आंत की समस्‍याएं 

क्रोन डिजीज और अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे इंफ्लामेट्री बाउल डिजीज वाले लोगों में गुर्दे की पथरी सबसे आम समस्या है। आंत्र की समस्याएं आपको दस्त दे सकती हैं, इसलिए आप कम पेशाब करते हैं। आपका शरीर आंत से अतिरिक्त ऑक्सालेट को अवशोषित कर सकता है, इसलिए आपको ज्‍यादा पेशाब आती है। 

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मोटापा

यदि आप मोटे हैं तो आपको गुर्दे की पथरी होने की संभावना लगभग दोगुनी हो जाती है। वेट लॉस सर्जरी आपको वजन कम करने और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, मगर सर्जरी से ही पथरी हो सकती है।

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कुछ अन्‍य चिकित्‍सा कारणों से 

कई रोग हैं जो एक या उससे अधिक प्रकार के किडनी स्‍टोन को बढ़ावा दे सकते हैं: 

• टाइप 2 डायबिटीज: यह आपके मूत्र को अधिक अम्लीय बना सकता है, जो स्‍टोंस को प्रोत्साहित करता है।
• गाउट: यह स्थिति रक्त में यूरिक एसिड का निर्माण करती है और जोड़ों और गुर्दे में क्रिस्टल बनाती है। गुर्दे की पथरी बड़ी और बहुत दर्दनाक हो सकती है।
• पैराथायरायडिज्‍म: आपकी पैराथायराइड ग्रंथियां बहुत अधिक हार्मोन को पंप कर सकती हैं, जो आपके रक्त में कैल्शियम के स्तर को बढ़ाता है।
• गुर्दे की ट्यूबलर एसिडोसिस: यह किडनी की एक समस्या है जो शरीर में बहुत अधिक एसिड का निर्माण करती है।
• इसके अलावा कुछ दवाएं भी हैं, जैसे सिप्रोफ्लोक्सासिन और सल्फा एंटीबायोटिक्स सहित कुछ एंटीबायोटिक्स के अलावा एचआईवी के इलाज के लिए कुछ दवाएं आदि।