Katrina Kaif और Vicky Kaushal के घर गूंजी किलकारी, बेटे का हुआ जन्म

बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ और एक्टर विक्की कौशल माता-पिता बन गए हैं। एक्ट्रेस कैटरीना कैफ ने आज यानी 7 नवंबर को बेटे को जन्म दिया है। कैटरीना और विक्की कौशल का यह पहला बच्चा है। बेटा होने की जानकारी खुद विक्की कौशल ने सोशल मीडिया पर पोस्ट शेयर कर दी है। एक्ट्रेस कैटरीना कैफ और विक्की कौशल के बच्चे के जन्म के बाद से दोस्त, रिश्तेदार और फैंस लगातार बधाई और शुभकामनाएं दे रहे हैं। सभी लोगों में खुशी की लहर है।

कैटरीना-विक्की बने पेरेंट्स

बॉलीवुड एक्टर विक्की कौशल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर पेरेंट्स बनने की खुशखबरी शेयर की है। इस पोस्ट को शेयर करते हुए विक्की ने लिखा, "हमारी खुशियों की सौगात आ गई है। अपार प्रेम और कृतज्ञता के साथ, हम अपने नन्हे मेहमान का स्वागत करते हैं। 7 नवंबर, 2025 - कैटरीना और विक्की" इस पोस्ट के कैप्शन में विक्की ने सौभाग्यपूर्ण और ओम भी लिखा है।

 

 

 

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बता दें कि इससे पहले 23 सितंबर को कैटरीना कैफ ने अपने प्रेग्नेंट होने की जानकारी शेयर की थी, जिसके कैप्शन में उन्होंने लिखा था, "हम अपने जीवन का सबसे अच्छा अध्याय खुशी और कृतज्ञता से भरे दिलों के साथ शुरू करने की राह पर हैं।" कैटरीना कैफ के इस पोस्ट के बाद से उनके फैंस को उनके आने वाले बच्चे का बेसब्री से इंतजार था, जो आज खत्म हो गया है। इसके बाद से फैंस और दोस्त सभी कैटरीना और नन्हे बच्चे की अच्छी सेहत की दुआ मांग रहे हैं।

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मां बनने के बाद महिला का ध्यान कैसे रखें? 

दिल्ली के आनंद निकेतन में स्थित गायनिका: एवरी वुमन मैटर क्लीनिक की सीनियर कंसल्टेंट, ऑब्सटेट्रिक्स और गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. (कर्नल) गुंजन मल्होत्रा सरीन के अनुसार, बच्चा होने के बाद महिलाओं को काफी कमजोरी और थकान महसूस होती है। इसलिए, उन्हें अपना खास ध्यान रखना जरूरी है, जिसके लिए आप इन बातों का ध्यान रखें-

• मां बनने के बाद जल्दी रिकवरी और हेल्दी रहने के लिए आप अपनी डाइट में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर पौष्टिक खाना शामिल करें।
• जितना संभव हो अपने शरीर को आराम दें और नींद पूरी करने की कोशिश करें।
• डॉक्टर की सलाह पर और अपने शरीर के अनुसार, चलने जैसी हल्की गतिविधियां शुरू करें।
• डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो।
• किसी भी तरह की समस्या या दर्द होने पर डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा या सप्लीमेंट लेने से बचें।
• मां बनने के बाद खुद को इमोशनल तरीके से मजबूत रखने की कोशिश करें और जरूरत पड़ने पर साथी या परिवार के अन्य सदस्यों की मदद लें।
• डिलीवरी के बाद तनाव से बचने या कम करने के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज जैसे विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।

कैटरीना कैफ के बेटे को जन्म देने की खबर मिलने के बाद सभी लोगों में खुशी की लहर है और उनके फैंस उनकी और बच्चे की अच्छी सेहत की कामना कर रहे हैं।