सर्दियों में स्कैल्प की खुजली से होते हैं शर्मिंदा, तो जान लें इसका कारण और इलाज

सर्दियों का मौसम आते ही सिर्फ ठंड ही नहीं बढ़ती, बल्कि बालों और स्कैल्प से जुड़ी परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं। बहुत से लोग इस बात की शिकायत करते हैं कि ठंड शुरू होते ही सिर में अजीब-सी खुजली होने लगती है। कभी ऐसा लगता है जैसे स्कैल्प खिंच रही हो, तो कभी बार-बार सिर खुजलाने का मन करता है। दफ्तर, स्कूल या किसी भी सार्वजनिक जगह पर यह परेशानी न सिर्फ असहज स्थिति पैदा करती है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालती है। कई बार शैंपू बदलने के बाद भी खुजली कम नहीं होती, बल्कि बढ़ जाती है। ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर सर्दियों में स्कैल्प में खुजली होती क्यों है? क्या यह सिर्फ रूखेपन की वजह से है या इसके पीछे शरीर के अंदर होने वाले कुछ बदलाव भी जिम्मेदार होते हैं? इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने, सिरसा के रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से बात की-

सर्दियों में स्कैल्प में खुजली क्यों होती है? - Why is my scalp itchy in winter

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि सर्दियों में स्कैल्प पर खुजली का सबसे बड़ा कारण ड्राईनेस यानी रूखापन होता है। ठंड के मौसम में वातावरण में नमी कम हो जाती है, जिससे स्कैल्प की प्राकृतिक नमी खत्म होने लगती है। जब स्कैल्प पर्याप्त ऑयल नहीं बना पाता, तो त्वचा खिंचने लगती है और खुजली शुरू हो जाती है।

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1. स्कैल्प टिश्यू का टूटना

डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार सर्दियों में शरीर की ब्लड वेसल्स नीचे की तरफ ज्यादा सक्रिय हो जाती हैं, ताकि शरीर गर्म रह सके। इसका असर सिर की त्वचा पर पड़ता है। स्कैल्प तक पर्याप्त रक्त संचार न होने के कारण वहां के टिश्यू कमजोर होने लगते हैं और माइक्रो लेवल पर टूटने लगते हैं। यही टूटे हुए स्कैल्प टिश्यू खुजली, जलन और पपड़ी की वजह बनते हैं।

2. गर्म पानी और केमिकल प्रोडक्ट्स

सर्दियों में लोग अक्सर बहुत गर्म पानी से सिर धोते हैं, जो स्कैल्प की नेचुरल ऑयल लेयर को पूरी तरह हटा देता है। इसके अलावा केमिकल युक्त शैंपू, हेयर जेल और हेयर स्प्रे का ज्यादा इस्तेमाल भी स्कैल्प को और ड्राई बना देता है। आयुर्वेद के अनुसार यह आदतें वात दोष को बढ़ाती हैं, जिससे खुजली की समस्या और गंभीर हो सकती है।

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स्कैल्प से खुजली कैसे दूर करें? - Itchy scalp home remedies

• आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि सर्दियों में स्कैल्प की खुजली से राहत के लिए नारियल तेल में सुहागा और गंधक मिलाकर लगाना लाभकारी हो सकता है।
• नारियल तेल स्कैल्प को गहराई से पोषण देता है, जबकि सुहागा और गंधक में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
• यह मिश्रण स्कैल्प की ड्राईनेस कम करने, फंगल इंफेक्शन को रोकने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करता है।
• हालांकि इसे लगाने से पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है और अधिक मात्रा में या खुले घाव पर इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए।

निष्कर्ष

सर्दियों में स्कैल्प में खुजली होना एक आम समस्या है, लेकिन इसे हल्के में लेना सही नहीं है। आयुर्वेद के अनुसार ड्राईनेस, ब्लड वेसल्स में बदलाव और स्कैल्प टिश्यू का टूटना इसके मुख्य कारण हैं। सही देखभाल, आयुर्वेदिक उपाय और लाइफस्टाइल में छोटे बदलाव अपनाकर इस समस्या से राहत पाई जा सकती है। अगर खुजली लंबे समय तक बनी रहे या बढ़ती जाए, तो आयुर्वेदाचार्य या डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना ही सबसे सुरक्षित विकल्प है।

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