Connection Between Masturbation and Anxiety in Hindi: बहुत से लोगों में हस्तमैथुन करने की आदत होती है। खासकर पुरुषों में यह आदत ज्यादा होती है। आजकल कम उम्र के बच्चे या युवास्था में प्रवेश करने के बाद ही कुछ लोग हस्तमैथुन (मास्टरबेशन) करने लगते हैं। स्वास्थ्य सलाहकारों की मानें तो हस्तमैथुन एक प्राकृतिक क्रिया है, लेकिन इसे ज्यादा करना सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक हो सकता है। हस्तमैथुन करने वाले लोगों में अक्सर शारीरिक कमजोरी और थकान जैसी समस्या बनी रहती है।
लेकिन, क्या आप जानते हैं हस्तमैथुन करना आपकी मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित कर सकता है? जी हां, हस्तमैथुन करने की आदत आपके लिए एंग्जाइटी और तनाव का कारण भी बन सकता है। हस्तमैथुन का सीधा असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। कुछ लोग हस्तमैथुन करके अपनी एंग्जाइटी को कम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन ऐसा करने से आप धीरे-धीरे करके एंग्जाइटी की ओर बढ़ने लगते हैं। आइये मेडिकवर हॉस्पिटल के यूरोलॉजिस्ट और एंड्रोलॉजिस्ट डॉ. विजय दहिफले से जानते हैं हस्तमैथुन और एंग्जाइटी में कोई संबंध होता है या नहीं?
क्या हस्तमैथुन और एंग्जाइटी में कोई संबंध होता है?
डॉक्टर के मुताबिक हस्तमैथुन करना एक प्रकार की सेक्शुअल एक्टिविटी है। इसे सीमित मात्रा में करना हो सकता है आपके लिए नुकसानदायक न हो, लेकिन अगर आप इसे ज्यादा मात्रा में करने लगते हैं तो यह धीरे-धीरे आपकी मेंटल हेल्थ को प्रभावित करने लगता है। इसे ज्यादा करने से आपको डिप्रेशन के लक्षण दिखाई देने के साथ ही गुस्सा आने जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। यही नहीं, ज्यादा मास्टरबेशन करने से आपको अन्य शारीरिक समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।
हस्तमैथुन करने से कैसे होती है एंग्जाइटी?
हस्तमैथुन की आदत शुरूआती दिनों में भले ही आपके डिप्रेशन और एंग्जाइटी को कम करके खुशी और संतुष्टी का एहसास कराए, लेकिन लॉन्ग टर्म में यह आपके लिए लिए नुकसानदायक हो सकता है। ज्यादा हस्तमैथुन करने से आपको धीरे-धीरे गिलानी महसूस होने लगती है, जिससे धीरे-धीरे करके चिड़चिड़ापन होने लगता है। ऐसा करने से कई बार आपके सेक्शुअल डिस्फंक्शन पर प्रभाव पड़ता है, जिससे आप ज्यादा सोचने लगते हैं। ऐसा करके आप धीरे-धीरे करके एंग्जाइटी डिसऑर्डर के शिकार हो सकते हैं। इससे न केवल आपकी मेमोरी पावर पर बल्कि, ब्रेन पर भी कई तरीकों से असर पड़ सकता है।
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ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान
- ज्यादा हस्तमैथुन करना आपकी सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक हो सकता है।
- ज्यादा हस्तमैथुन करने से शारीरिक कमजोरी आने के साथ-साथ थकान और सुस्ती हो सकती है।
- इसे करने से कई बार आपके आत्म-सम्मान में कमी आने के साथ ही आत्म-गिलानी भी महसूस हो सकती है।
- इससे आपको इरेक्टाइल डिस्फंक्शन होने के साथ ही यौन क्रियाओं में समस्या आने लगती है।
- कई मामलों में इसे ज्यादा करने से स्पर्म काउंट में भी कमी आ सकती है।
- ज्यादा मास्टरबेशन करने से कई बार प्रजनन अंगों में भी कमजोरी का एहसास हो सकता है।
- ज्यादा मास्टरबेशन करने से लिबिडो कम हो सकता है साथ ही साथ कमर में दर्द का भी कारण बन सकता है।
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