क्या गर्मियों में मसाला चाय पीनी चाहिए? जानें एक्सपर्ट से

Is Masala Chai Good in the Summer: चाय के शौकिन लोगों के लिए चाय से दूर रह पाना मुश्किल होता है। कुछ लोगों को सुबह उठते ही चाय पीने की आदत होती है। वहीं, कई लोग दिन में दो से तीन बार चाय जरूर पीते हैं। कई लोगों को मसाला चाय पीने की आदत होती है। जब तक चाय में सभी मसाले नहीं डाले जाते, तो चाय में स्वाद नहीं आ पाता है। मसाला चाय तैयार करने के लिए अदरक, लौंग, काली मिर्च और इलायची इस्तेमाल की जाती है। अदरक और काली मिर्च की तासीर गर्म होती है, जिससे जुकाम और खांसी से राहत मिलती है। ऐसे में, मन में सवाल आता है कि क्या गर्मियों में खड़े मसाले इस्तेमाल करने चाहिए? क्या गर्मियों में रोज मसाला चाय पीना सेफ होता है? इसका जवाब जानने के लिए हमने हरियाणा स्थित सिरसा जिले के आयुर्वेदिक डॉ श्रेय शर्मा से बात की। आइए लेख में एक्सपर्ट से जानें इस बारे में।

क्या गर्मियों में मसाला चाय पीनी चाहिए? Is Masala Chai Safe For Summer

एक्सपर्ट के मुताबिक, गर्मियों में मसाला चाय पीना हर किसी के लिए सेफ होता है। लेकिन, जिन लोगों की पित्त प्रकृति है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। जिन लोगों को गर्मी ज्यादा लगती है या जिन्हें स्किन एलर्जी रहती है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्योंकि मसाला चाय में कई खड़े मसाले इस्तेमाल किये जाते हैं। अगर गर्मी में मसाला चाय पी जाए, तो इससे शरीर में गर्मी बढ़ सकती है और परेशानी हो सकती है।

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गर्मियों में मसाला चाय कब पीनी चाहिए? When Should You Drink Masala Tea

गर्मियों में मसाला चाय खांसी-जुकाम और सर्दी होने पर पी सकते हैं। मानसून में इंफेक्शन का खतरा कम करने के लिए भी मसाला चाय का सेवन किया जा सकता है। जिन लोगों की कफज या वात प्रकृति है, वो मसाला चाय का सेवन कर सकते हैं। इसका सेवन खाने के बाद या शाम के दौरान किया जा सकता है। लेकिन, ध्यान रखें खाली पेट इसका सेवन न करें। क्योंकि, खाली पेट मसाला चाय पीना नुकसानदायक हो सकता है।

इन बातों का रखें ध्यान

• गर्मियों में अगर आप मसाला चाय पी रहे हैं, तो इसका सेवन कम मात्रा में ही करें। क्योंकि, अधिक मात्रा में पीने से यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है।
• अगर आपको गर्मियों में ब्लोटिंग, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याएं रहती हैं, तो मसाला चाय का सेवन न करें। क्योंकि, इसमें मौजूद गर्म मसाले पाचन क्रिया को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
• जिन लोगों को त्वचा संबंधित समस्याएं रहती हैं, उन्हें गर्मियों में मसाला चाय नहीं पीनी चाहिए। क्योंकि इसके कारण परेशानी ज्यादा बढ़ सकती है।
• अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए दवा लेते हैं, तो अपने डॉक्टर की सलाह पर ही इसे समर डाइट में शामिल करें।

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निष्कर्ष

गर्मियों में मसाला चाय पीना हर किसी के लिए सेफ होता है। लेकिन जिन लोगों को गर्मी ज्यादा लगती है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। खड़े मसाले इस्तेमाल होने से इसकी तासीर ज्यादा गर्म हो जाती है और ऐसे में इससे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। जिन लोगों को खांसी-जुकाम है या शरीर की प्रकृति नॉर्मल है, उनके लिए मसाला चाय पीना फायदेमंद होता है। लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस बारे में अधिक जानने के लिए किसी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से बात करें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।