Cinnamon tea benefits for female in Hindi: दालचीनी खाना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसे खाने से सेहत को कई ऐसे जबरदस्त फायदे मिलते हैं, जो शारीरिक विकास के लिए जरूरी होते हैं। दालचीनी की तासीर थोड़ी गर्म होती है। इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए, जिससे किसी प्रकार की शारीरिक समस्या न हो। कई बार ज्यादा दालचीनी लेना सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। क्या आप जानते हैं दालचीनी खाना महिलाओं के लिए भी किसी रामबाण से कम नहीं है। दालचीनी खाने से महिलाओं को मासिक धर्म में फायदा मिलने के साथ ही पाचन तंत्र में भी सुधार होता है।
दालचीनी की चाय पीने से महिलाओं की प्रजनन क्षमता भी अच्छी रहती है। दालचीनी की चाय पीने से महिलाओं का मासिक चक्र नियंत्रित रहता है साथ ही साथ पीरियड्स में पेट फूलने की भी समस्या कम होती है। अगर आपको भी इस तरह की कोई समस्या है तो ऐसे में दालचीनी की चाय को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकती हैं। आइए दिल्ली की डाइटिशियन प्राची छाबरा से जानते हैं दालचीनी की चाय पीना महिलाओं के लिए कैसे फायदेमंद होती है? (cinnamon tea benefits for female in Hindi) -
दालचीनी की चाय पीना महिलाओं के लिए कैसे फायदेमंद होती है? (cinnamon tea benefits for female in Hindi)
1. हार्मोन्स को करे बैलेंस (Cinnamon Tea Benefits for Hormone Balance in Hindi)
दालचीनी की चाय पीना महिलाओं के हार्मोन्स को बैलेंस रखने में भी मददगार होती है। दरअसल, पीरियड्स के दौरान महिलाओं की शरीर में कई प्रकार के बदलाव होते हैं, जिससे हार्मोन्स इंबैलेंस होने लगते हैं। इससे महिलाओं का काफी असहजता होती है। ऐसे में दालचीनी की चाय पीने से हार्मोन्स बैलेंस होते हैं। यह चाय पीने से मूड बेहतर रहता है, जिससे हार्मोन स्टैबिलिटी रहती है और हार्मोन्स बैलेंस रहते हैं।
2. पीरियड्स के दर्द को कम करे (Cinnamon Tea Benefits for Periods Pain in Hindi)
पीरियड्स के दौरान महिलाओं के पेट और कमर के आस-पास के हिस्से में तेज दर्द होता है। ऐसे में दालचीनी की चाय पीने से पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द और क्रैंप्स कम होता है। दालचीनी की चाय पीने से शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे पीरियड्स के दर्द से राहत मिलती है। National Institutes of Health (NIH) के मुताबिक दालचीनी की चाय पीने से पीरियड्स के दर्द से राहत मिलती है।
3. मूड को बेहतर बनाए (Cinnamon Tea Benefits for Mood in Hindi)
दालचीनी की चाय पीना आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। दालचीनी की चाय पीने से आपका मूड अच्छा रहता है। यह चाय पीने से ब्रेन के न्यूरोट्रांसमिटर पर अच्छा असर (Cinnamon Tea Benefits for Brain in Hindi) पड़ता है, जिससे डोपामाइन और सिरेटोनिन हार्मोन्स रिलीज होते हैं। दालचीनी की चाय पीने से आपका मूड बेहतर होगा और आप खुश महसूस करेंगे।
4. पीरियड्स को नियंत्रित रखे (Cinnamon Tea Benefits for Periods in Hindi)
स्वस्थ रहने के लिए आपकी मेंस्ट्रुअल साइकिल का नियंत्रित रहना बेहद जरूरी होता है। अगर आपके पीरियड्स अनियंत्रित है या कई बार मिस हो जाते हैं तो ऐसे में दालचीनी की चाय पीना एक फायदेमंद विकल्प साबित हो सकता है। इसे पीने से पीसीओएस (PCOS) की समस्या भी काफी हद तक कम होती है।
5. फर्टिलिटी में भी मददगार (Cinnamon Tea Benefits for Infertility in Hindi)
अगर आपको फर्टिलिटी से जुड़ी समस्या है तो ऐसे में भी दालचीनी की चाय पीना आपके लिए एक हेल्दी विकल्प हो सकता है। दालचीनी की चाय पीने से ब्लड फ्लो तेज होता है साथ ही यूट्रीन हेल्थ भी बेहतर रहती है। लेकिन, ऐसे में आपको अपने हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेने के बाद ही दालचीनी की चाय पीनी चाहिए।
FAQ
दालचीनी के महिलाओं के लिए क्या लाभ हैं?
दालचीनी महिलाओं के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होती है। महिलाएं अगर दालचीनी की चाय पिएं तो इससे उन्हें पीरियड्स में होने वाले दर्द और ऐंठन से राहत मिलती है।क्या पीरियड के दौरान दालचीनी पीना अच्छा है?
पीरियड्स के दौरान दालचीनी पीना एक अच्छा और फायदेमंद विकल्प होता है। इसे पीने से महिलाओं का मासिक धर्म अच्छा रहता है और रक्त प्रवाह भी अच्छा रहता है।क्या दालचीनी प्रेगनेंसी के लिए अच्छी है?
दालचीनी को अगर आप प्रेग्नेंसी के दौरान ले रहे हैं तो इसे पीने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। क्योंकि, दालचीनी गर्म होती है, इसे लेने से कई बार नुकसान भी हो सकता है।