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क्या प्रेगनेंसी में कटहल के बीज खा सकते हैं? एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे और नुकसान

प्रेगनेंसी में कटहल के बीज का सेवन करना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही एलर्जी का कारण भी बन सकता है। 

Dipti Kumari
Written by: Dipti KumariPublished at: May 16, 2022Updated at: May 16, 2022
क्या प्रेगनेंसी में कटहल के बीज खा सकते हैं? एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे और नुकसान

कटहल के बीज खाने में बेहद स्वादिष्ट होते हैं। यह पोषण और एनर्जी से भरपूर होते हैं। साथ ही कई बीमारियों को दूर करने में भी सहायक हो सकते हैं लेकिन क्या प्रेगनेंसी के दौरान कटहल के बीजों का सेवन किया जा सकता है। दरअसल गर्भवती महिलाओं को अपने खानपान को लेकर काफी सजग रहना की जरूरत होती है। उस दौरान महिलाओं का शरीर कई तरह के परिवर्तन और परेशानियों का सामना कर रहा होता है। ऐसे में किसी भी तरह की गलत चीजों के सेवन से आपकी हालत खराब हो सकती है और प्रेगनेंसी में समस्याएं आ सकती है। इसके लिए आपको बिना डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह के किसी भी चीज का सेवन नहीं करना चाहिए। कटहल के बीज का सेवन भी आपके लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं, जो पाचन संबंधी समस्या, डिहाईड्रेशन और एलर्जी का कारण बन सकते हैं। प्रेगनेंसी में कटहल के बीज का सेवन करना चाहिए या नहीं इसके बारे में हमने विस्तार से बात की डाइट मंत्रा की फाउंडर और डायटीशियन कामिनी सिन्हा से। 

क्या प्रेगनेंसी में कटहल का बीज खाना चाहिए?

प्रेगनेंसी में आपको कटहल के बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपके शरीर में परेशानी और एलर्जी का कारण बन सकता है। दरअसल प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में कई तरह के परिवर्तन होते हैं। ऐसे में कटहल के बीज का सेवन उनमें पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। इसके अलावा कबज, गैस और पेट भारी रहने की शिकायत हो सकती है। साथ ही कटहल खाने के बाद पानी पीने की भी अधिक मात्रा में जरूरत होती है। इसकी कमी के वजह से गर्मी के दिनों में आपको डिहाईड्रेशन, यूटीआई और जलन आदि की दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा कटहल के बीज खाने से एलर्जी की दिक्कत भी हो सकती है। इसलिए बेहतर यही होगा कि आप गर्भावस्था के दौरान कटहल के बीजों का सेवन न करें। 

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Image Credit- Freepik

कटहल के बीज के नुकसान 

1. ब्लड प्रेशर कम होने का खतरा 

प्रेगनेंसी के दौरान कई महिलाओं को ब्लड प्रेशर कम रहने की शिकायत रहती है। दरअसल थकान और शारीरिक बदलाव के कारण ब्लड प्रेशर लो हो सकता है। ऐसे में अगर आप कटहल के बीजों का सेवन करते हैं, तो इससे आपका ब्लड प्रेशर और लो हो जाने की संभावना रहती है। इसके अलावा अगर आपको हाई बीपी की समस्या है और आप दवा का सेवन करते हैं, तो उस दौरान भी आपको कटहल के बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे अचानक प्रेशर लो होने का खतरा रहता है। 

2. शुगर लेवल कम करे

कटहल का बीज डायबिटीज के उन रोगियों के लिए अच्छा है, जिनका शुगर लेवल हाई रहता है। लेकिन, अगर आपका शुगर लेवल लो रहता है या आप हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित है, तो आपको इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह रक्त में ग्लूकोज की मात्रा का कंट्रोल कर सकता है, जिससे शुगर लेवल और कम हो सकता है। इसके अलावा अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में भी दवाओं का सेवन करते हैं, तो बिना डॉक्टर की सलाह के कटहल के बीजों का सेवन न करें। 

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3. एलर्जी 

कई बार कटहल का सेवन करने के लोगों को एलर्जी हो सकती है। जिन लोगों की स्किन संवेदनशील होती है, उन्हें कटहल के बीज का सेवन नहीं करना चाहिए। प्रेगनेंसी के दौरान इसका सेवन आपको स्किन एलर्जी की समस्याओं से परेशान कर सकता है। इसके अलावा अधिक मात्रा में सेवन से भी स्किन पर लाल चकत्ते, जलन और खुजली होने लगती है। 

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4. खून पतला होने की समस्या

कटहल के बीज का सेवन करने से खून पतला होने की परेशानी हो सकती है। इससे जिन लोगों का खून पहले से ही पतला होता है, उनके लिए कटहल के बीजों का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। साथ ही अगर ब्लड क्लॉटिंग की दिक्कत को दूर करने के लिए आप अगर दवाओं का सेवन करते हैं, तो उस दौरान भी कहटल के बीज का सेवन न करें।

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