क्या प्रेग्नेंसी के दौरान आप भी हेडफोन यूज करती हैं? जानें इन दिनों इसका इस्तेमाल करना सुरक्षित है या नहीं

Is It Safe To Use Headphones During Pregnancy In Hindi: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की सलाहें दी जाती हैं। उन्हें बताया जाता है कि उन्हें क्या करना है और क्या नहीं? उनके लिए किस तरह की डाइट फॉलो करना फायदेमंद होगा और किस तरह का नहीं? इसी क्रम में विशेषज्ञ भी उन्हें सलाह देते हैं कि उन्हें हेल्दी लाइफस्टाइल अपनानी चाहिए। उन्हें पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, स्क्रीन पर ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए। यह सब गर्भ में पल रहे शिशु के लिए सही नहीं होता है। तो क्या प्रेग्नेंट महिलाओं को हेडफोन का भी यूज नहीं करना चाहिए? क्या हेडफेन यूज करने से गर्भ में पल रहे शिशु का स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है? आइए, जानते हैं कि इस बारे में विस्तार से।

क्या प्रेग्नेंसी के दौरान हेडफोन यूज करना सुरक्षित है?- Is It Okay To Use Headphones During Pregnancy In Hindi

आजकल ज्यादतार लोग गाने सुनने के लिए हेडफोन का यूज करना पसंद करते हैं। कई प्रोफेशन भी ऐसे हैं, जिसमें लोगों को 8-10 घंटे तक हेडफोन लगाकर बैठना पड़ता है। कहने की जरूरत नहीं है कि जब आप लंबे समय तक हेडफोन का यूज करते हैं, तो इससे सुनने की क्षमता प्रभावित हो सकती है, कान खराब हो सकते हैं और कान में इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। अगर हम प्रेग्नेंट महिलाओं के संदर्भ में बात करें, तो उनके लिए भी हेडफोन में गाने सुनना सही नहीं है। विशेषज्ञों की मानें, तो गर्भवती महिलाओं को हेडफोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों है? असल में, जब महिलाएं तेज आवाज में हेडफोन में कुछ सुनती हैं, तो ऐसे में गर्भ में एम्नियोटिक फ्लूइड के माध्यम से बच्चे तक यह आवाजे पहुंचती हैं। अगर महिला निंरतर तेज आवाज करके गाने सुनती है, तो इससे गर्भ में पल रहे शिशु की सुनने की क्षमता पूरी तरह खत्म हो सकती है। यही नहीं, महिला द्वारा हेडफोन का इस्तेमाल करने की वजह से भ्रूण की कोक्लियर हेयर सेल्स भी डैमेज हो सकती हैं। कोक्लियर हेयर सेल्स इनर एयर में मौजूद एक स्पेशल किस्म की सेल्स होती हैं, जो साउंड वाइब्रेशन को डिटेक्ट करके ब्रेन तक पहुंचाती है। तो इसी से आप अंदाजा लगा सकती हैं कि गर्भवती महिलाओं के लंबे समय तक हेडफोन का यूज करना कितना घातक हो सकता है।

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हेडफोन के बजाय कौन-से विकल्प चुनें

अगर आप प्रेग्नेंसी में गाना सुनना चाहती हैं, तो इसके लिए हेडफोन का यूज करने से बचें। ध्यान रखें कि इसका आपकी और गर्भ में पल रहे शिशु पर निगेटिव असर पड़ सकता है। इसके बजाय आप यहां बताए गए विकल्पों को अपनाएं-

खुद गुनगुनाएं

गाना सुनना बच्चे के विकास के लिए फायदेमंद माना जाता है। आप भी चाहती हैं कि आपका बच्चा भी गाने सुने और उन पर प्रतिक्रिया करे। ऐसी कंडीशन में आप खुद गाना गुनगुनाएं। मद्धिम आवाज में खुद गाना गाएं। इससे बच्चे आपके साथ और भी स्ट्रॉन्ग बॉन्ड महसूस करेगा।

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मद्धिम आवाज में गाने सुनें

अगर आप किसी म्यजिक सिस्टम के जरिए गाना सुनना चाहती हैं, तो डिवाइस की आवाज मद्धिम रखें। कम आवाज में गाने को एंज्वॉय करना फायदेमंद होता है। इस तरह गर्भ में पल रहा शिशु भी गाने को पूरी तरह एंज्वॉय कर पाता है।

ऊंचे आवाज में गाने सुनने से बचें

किसी भी महिला को प्रेग्नेंसी में ऊंची आवाज में गाना नहीं सुनना चाहिए। आपको चाहे कोई गाना कितना ही पसंद क्यों न हो। बेहतर है कि आप गाने के आवाज को कम ही रखें। ज्यादा तेज आवाज सुनने से आपका शिशु को घबराहट हो सकती है।

पेट पर हेडफोन न रखें

कई महिलाएं अपने बच्चे को गाना सुनाने के लिए हेडफोन ऑन करके अपनी बेली पर रख देती है। उन्हें लगता है कि इससे बच्चे को खुशी मिलेगी। लेकिन, आपको बता दें कि यह स्पष्ट नहीं हुआ कि प्रेग्नेंसी के दौरान इस तरह गाना सुनना फायेमंद हो सकता है। इसके विपरीत, गर्भ में पल रहे शिशु के लिए जरा-सी आवाज भी घातक हो सकती है।

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