क्या पेट की जलन कम करने के लिए आप भी कोल्ड ड्रिंक पीते हैं? जानें ऐसा करना सेफ है या नहीं

Stomach Burn Drink: फेस्टिव सीजन अपनी चरम पर है। लोगों ने अपने रिश्तेदारों के घर जाना भी शुरू कर दिया होगा। वहां जाकर न सिर्फ ढेरी सारे गप्पे लड़ाए जाते हैं, बल्कि तरह-तरह के पकवान को भी इंज्वॉय किया जाता है। ये सब बहुत अच्छा लगता है और हमारी खुशियों को दुगना कर देता है। मगर एक बात से हम इंकार नहीं कर सकते हैं कि इन दिनों हमारी डाइट और खानपान की सभी आदतें बिगड़ जाती हैं। इस दौरान जाने-अनजाने हम ऐसी-ऐसी चीजें खा लेते हैं, जिससे पेट में जलन और दर्द होने लगता है। ऐसी स्थिति में कई लोग कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, ताकि पेट में जलन कम हो जाए। तो क्या वाकई कोल्ड ड्रिंक पीने से पेट की जलन कम होती है? आइए, जानते हैं इस बारे में Divya Gandhi's Diet & Nutrition Clinic की डायटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी का क्या कहना है।

क्या पेट की जलन कम करने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीना सेफ है?- Can I Drink Cold Beverages With A Burning Stomach

सबसे पहले तो आपको बता दें कि अगर पेट में दर्द या जलन है, तो इस संबंध में आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। खुद से किसी भी तरह का कोल्ड ड्रिंक पिया जाना सेफ नहीं होता है। ऐसे में पेट में जलन, एसिडिटी भी हो सकती है। बहरहाल, जहां तक सवाल इस बात का है कि क्या पेट में हो रही जलन को कम करने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीना सेफ है या नहीं, यह पूरी तरह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह की कोल्ड ड्रिंक पी रहे हैं। कहने का मतलब है कि अगर आप कार्बोनेटेड सोडा या सिट्रस जूस पीते हैं, तो इससे पेट की जलन बढ़ सकती है। जबकि, छाछ, एलोवेरा जूस आदि पीने से पेट की जलन कम हो सकती है।

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पेट की जलन कम करने के लिए कैसी कोल्ड ड्रिंक पिएं?

• ठंडा दूध पिएंः पेट में बहुत ज्यादा जलन हो रही है और गलत खानपान के कारण हो रहा है, तो ऐसे में आप ठंडा दूध पी सकते हैं। इससे पेट का एसिड का स्तर कम होता है और पेट की जलन से तुरंत राहत मिलती है।
• सादा पानी पिएंः पेट की जलन को कम करने के लिए आप सादा और ठंडा पानी पी सकते हैं। ठंडा पानी पीन से बॉडी के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं और पेट की जलन का स्तर भी कम होता है। यहां तक कि एसोफेगल लाइनिंग में आई जलन में भी कमी आती है।
• पिएं छाछः छाछ या लस्सी भी पेट की जलन को कम करने के लिए लाभकारी है। हालांकि, सर्दियों में जिन्हें दही सूट नहीं करती है, उन्हें छाछ या लस्सी पीने से बचना चाहिए। खैर, दही में ऐसे तत्व होते हैं, जिनकी मदद से पेट में मौजूद एसिडिटी न्यूट्रिलाइज हो जाती है।

पेट की जलन में कौन-सी कोल्ड ड्रिंक न पिएं?

• कार्बोनेटेड ड्रिंकः पेट की जलन को कम करने के लिए कार्बोनेटेड ड्रिंक बिल्कुल नहीं पीना चाहिए। इस तरह के ड्रिंक का सेवन करने से पेट में गैस बन सकती है, जिससे एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो सकती है।
• सिट्रस जूसः पेट में जलन होने पर आपको सिट्रस फ्रूट जूस कभी नहीं पीना चाहिए। इससे पेट की जलन बढ़ सकती है।
• मीठा पेय पदार्थः जिन कोल्ड ड्रिंक में अतिरिक्त मात्रा में चीनी होती है, पेट की जलन होने पर इनका सेवन किया जाना भी सही नहीं है। इससे पाचन संबंधी समस्या होने लगती है, जैसे एसिडिटी का बढ़ना और पेट में दर्द होना।

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निष्कर्ष

पेट में जलन होने पर कई तरह के घरेलू उपाय काम करते हैं। इन्हीं में से एक है कोल्ड ड्रिंक का सेवन करना, लेकिन इस बात का ध्यान जरूर रखें कि आपको किस तरह की कोल्ड ड्रिंक पीनी है और किस तरह की कोल्ड ड्रिंक से परहेज करना है। खासकर, किडनी और डायबिटीज जैसे रोगियों को पेट में जलन होने पर घरेलू उपायों को अपनाना नहीं चाहिए। इसके बजाय, डॉक्टर के पास जाना ज्यादा अच्छा होगा।

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