क्या रातभर चेहरे पर दूध लगाकर रखना सुरक्षित है? जानें एक्सपर्ट की राय

चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए दूध का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड, प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा को अंदर से पोषण देकर मुलायम और चमकदार बनाते हैं। यही कारण है कि लोग अपने फेस पैक, क्लींजिंग और टोनर में दूध का इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा भी त्वचा पर कई अलग तरीकों से दूध को लगाया जाता है। लेकिन सवाल यह है कि क्या रातभर चेहरे पर दूध लगाकर सोना सुरक्षित है? आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब गुरुग्राम स्थित सीके बिड़ला अस्पताल की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रुबेन भसीन पासी से

क्या रात भर चेहरे पर दूध लगाना सुरक्षित है?- Is it safe to apply milk on face overnight?

डॉ. रुबेन भसीन पासी ओबेरॉय के अनुसार, चेहरे पर रातभर दूध लगाकर रखना बिल्कुल सुरक्षित है। दूध के पोषक तत्व त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बे, पिंपल्स और एक्ने की समस्या को करते हैं। लेकिन ध्यान रहे कि चेहरे पर रातभर लगाया जाने वाला दूध गाय, भैंस या बकरी का ही हो। रातभर चेहरे पर लगाने के लिए पैकेट वाले प्रोस्सेड दूध का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि दूध की प्रोसेसिंग करते वक्त कई तरह के केमिकल्स का प्रयोग होता है, अगर केमिकल वाले दूध को चेहरे पर लगाया जाता है, तो यह स्किन प्रॉब्लम को कम करने की बजाय बढ़ा सकता है।

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रात भर चेहरे पर दूध लगाने के फायदे- Benefits of applying milk on face overnight

1. त्वचा की नमी बनाए रखता है

दूध में मौजूद प्रोटीन और फैट त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा ड्राई नहीं होती और मुलायम बनी रहती है। जिन लोगों की त्वचा सर्दियों में अक्सर ड्राई महसूस करती है, उनके लिए चेहरे पर रातभर दूध लगाकर रखना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

2. स्किन टोन में सुधार

दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की ऊपरी मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा का रंग निखरता है और चेहरे पर एक नैचुरल ग्लो लाने में मदद मिलती है।

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3. झुर्रियों का झाइयों को करता है कंट्रोल

दूध में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स और जरूरी पोषक तत्व त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करते हैं। रातभर चेहरे पर दूध लगाकर सोने से उम्र के साथ होने वाली झुर्रियों और झाइयों से राहत मिलती है। साथ ही, यह पिगमेंटेशन को भी कम करने में मदद करता है।

4. मुंहासे और दाग-धब्बों से दिलाता है राहत

कच्चे दूध में मौजूद विटामिन ए, डी और बायोटिन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। रोजाना रात को चेहरे पर कच्चा दूध लगाकर सोने से दाग-धब्बों से छुटकारा मिल सकता है। साथ ही, यह पिंपल्स पैदा करने वाले कीटाणुओं को भी खत्म करने में मददगार होता है।

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रात भर चेहरे पर दूध लगाते वक्त सावधानियां- Precautions while applying milk on face overnight

डॉ. रुबेन भसीन पासी का कहना है, रातभर चेहरे पर दूध लगाना स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन इस उपाय को अपनाते वक्त कुछ सावधानियां अपनना भी जरूरी है। आइए आगे जानते है इसके बारे में:

- जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव है, उन्हें रात भर चेहरे पर दूध लगाकर सोने से पहले पैच टेस्ट करना चाहिए। पैच टेस्ट के दौरान अगर आपको किसी तरह के रैशेज या खुजली होती है, तो इसका इस्तेमाल न करें।

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- रातभर दूध चेहरे पर लगे रहने से इसकी गंध या बैक्टीरिया से त्वचा को नुकसान हो सकता है। इसलिए सुबह चेहरे को पानी और साबुन से धोना बहुत जरूरी है। 

- चेहरे पर कच्चा दूध लगाने से पहले फेस वॉश जरूर करें। ऐसा करने से त्वचा पर मौजूद गंदगी और बैक्टीरिया हटाने में मदद मिलती है।

चेहरे पर कैसे लगाएं कच्चा दूध?- How to apply raw milk on face?

1. एक कॉटन बॉल लें और उसे कच्चे दूध में भिगो लें।

2. धीरे-धीरे इसे पूरे चेहरे पर लगाएं।

3. रातभर के लिए छोड़ दें, अगर आपको इससे कोई परेशानी न हो।

4. सुबह उठकर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। 

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