Is It Normal When Breasts Are Still sore after a period ends in hindi: महिलाओं ने अक्सर नोटिस किया होगा कि पीरियड्स के कुछ दिनों पहले से ही उन्हें स्तन में दर्द होना शुरू हो जाता है। इसे पीरियड्स आने के पहले के संकेत के रूप में समझा जाता है। इसके अलावा, कई अन्य लक्षण भी नजर आते हैं, जैसे सिरदर्द, मूड स्विंग, पेट में दर्द या अकड़न, कमर के निचले हिस्से में दर्द आदि। कई महिलाओं का कहना है कि पीरियड्स खत्म होने के बाद भी उन्हें ब्रेस्ट टेंडरनेस या स्तन में दर्द की समस्या बनी रहती है। यहां यह जान लेना जरूरी हो जाता है कि क्या वाकई पीरियड्स खत्म होने के बाद भी महिलाओं को स्तन में दर्द हो सकता है? असल में, यह इसलिए भी जान लेना चाहिए क्योंकि कई बार ब्रेस्ट पेन किसी अन्य बीमारी की ओर संकेत कर सकता है। इसलिए, इसकी अनदेखी करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
क्या पीरियड्स खत्म होने के बाद भी स्तन में दर्द की समस्या हो सकती है- Is It Normal To Have Sore Breasts After Periods In Hindi
आमतौर पर पीरियड्स के पहले ही स्तन में दर्द होना सामान्य है। वृंदावन और नई दिल्ली स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता कहती हैं, "कुछ मामलों में पीरियड्स खत्म होने के बाद भी स्तन में दर्द बना रह सकता है। ऐसा खासकर, उन महिलाओं के साथ होता है, जो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी करवा रही होती हैं। इस दौरान होने वाला दर्द ज्यादा गंभीर या तीव्र नहीं होता है। अगर किसी महिला को पीरियड्स के आसपास लंबे समय तक स्तन में दर्द बना रहे या दर्द तीव्र हो। यहां तक कि महिला के लिए रोजमर्रा के कामकाज करना भी मुश्किल हो जाता है। इस तरह की स्थिति में जरूरी है कि महिला डॉक्टर से संपर्क कर ब्रेस्ट पेन के कारण को जानने की कोशिश करे।"
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ब्रेस्ट में दर्द होने के कारण- Causes Of Breast Pain In Hindi
पीरियड्स के अलावा, ब्रेस्ट में दर्द होने के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं,जैसे-
- ऐसे ब्रा पहनना, जो फिट न हों या प्रॉपटर सपोर्ट न देते हों
- स्ट्रेस के कारण ब्रेस्ट टेंडरनेस हो सकती है
- कैफीन का सेवन अधिक मात्रा में करना
- वजन का अचानक ज्यादा बढ़ जाना, जिससे ब्रेस्ट साइज का बढ़ना
- स्तन पर चोट लगना
- कंट्रासेप्टिव पिल्स लेना
- कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा लेना
- स्तन में सिस्ट या फाइब्रोएडीनोमा (Fibroadenoma)
- किसी फिजिकल एक्टिविटी के कारण चेस्ट, कंधे की मांसपेशियों पर दबाव बनना
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स्तन के दर्द को कम करने के उपाय- Tips To Reduce Breast Pain In Hindi
स्तन में दर्द हो रहा है, तो आप कुछ खास उपाय अपनाकर अपनी समसय को कम कर सकते हैं, जैसे-
- सपोर्टिव और अच्छी फिटिंग की ब्रा पहनें
- कैफीन, चाय, चॉकलेट या एनर्जी ड्रिंक का सेवन कम करें
- स्मोकिंग आदि की लत छोड़ें
- अगर कहीं घाव है, तो उसकी रिकवरी पर ध्यान दें
- स्तन में दर्द कंट्रोल नहीं हो रहा है, तो हीट पैक लगाएं या गुनगुने पानी से शॉवर ले सकते हैं
- स्तनों दर्द को कम करने के लिए आइस पैक का भी उपयोग किया जा सकता है।
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