Is It Bad to Sleep With Wet Hair: ज्यादातर लोगों को नहाने के बाद अच्छी नींद आती है और वह शॉवर लेने के बाद गहरी नींद में सो जाते हैं। नहाने के ठीक बाद गहरी नींद में सोने के दौरान बाल गीले होते हैं। बचपन में मां कहा करती थीं कि गीले बालों को जल्दी सुखा लेना चाहिए। ऐसा न करने पर ठंड लग जाती है। लेकिन उनकी बात को कभी गंभीरता से नहीं लिया। अब कई लोग यह भी शिकायत करते हैं कि गीले बालों के साथ सोने के कारण, सुबह उन्हें हेयर फॉल होता है। गीले बालों के साथ सोना हानिकारक है या नहीं, यह जानने के लिए हमने एक्सपर्ट से बात की और उनके जवाब पर आगे विस्तार से बात करेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा (Dr. Devesh Mishra) से बात की।
क्या गीले बालों के साथ सोना चाहिए?- Is It Bad to Sleep With Wet Hair
डॉ देवेश ने बताया कि गीले बालों के साथ सोना अच्छा नहीं होता। जब आपके बाल गीले होते हैं, तो वे आसानी से टूट सकते हैं और बालों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, अगर आपके बाल गीले हो तो उसे सुखा करके ही सोना चाहिए। आप बालों को प्राकृतिक रूप से सुख जानें दें। बालों को सुखाए बगैर न सोएं। अगर आप गीले बालों के साथ सोएंगे, तो बाल चादर या तकिये में उलझकर टूट सकते हैं। होने का खतरा होता है। यह बालों को तोड़ सकता है और बालों के मूल में दर्द या चोट का कारण बन सकता है। गीले बालों के साथ सोने के कारण स्कैल्प पर मौजूद फंगल और अन्य संक्रमणों को रोकने की क्षमता कम हो सकती है। अगर आप गीले बालों के साथ सोते हैं और बालों को साफ नहीं रखेंगे, तो बालों में डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है।
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गीले बालों के साथ सोने के नुकसान- Side Effects of Sleeping With Wet Hair
- सिरदर्द: अगर बालों में पानी हो, तो रात को सोने से सिरदर्द हो सकता है।
- हेयर डैमेज: अगर आप रात में गीले बालों के साथ सोते हैं, तो यह आपके बालों को डैमेज कर सकता है, क्योंकि गीले बाल ज्यादा नाजुक होते हैं और जल्दी टूट सकते हैं।
- फंगल इन्फेक्शन: गीले बालों के साथ सोने से, आपके सिर पर फंगल इन्फेक्शन का खतरा होता है। यह ज्यादातर बालों के नीचे नमी के कारण होता है।
- एलर्जी: कुछ लोगों को गीले बालों से एलर्जी हो सकती है, जो उन्हें रात को सोने के दौरान परेशानी पहुंचा सकती है।
- गंजापन: अगर आप लंबे समय तक गीले बालों के साथ सोते हैं, तो यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
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