अनहेल्दी फूड्स, प्रदूषित पानी का सेवन, घर के आस-पास की गंदगी और मिट्टी या गलत चीजों का सेवन बच्चों और बड़ों, दोनों के पेट में कीड़े होने की समस्या को बढ़ा सकता है। आंत में कीड़े होने के कारण पेट में तेज दर्द, उल्टी होना और खाना न पचना जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। पेट में कीड़े होने से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है, जिससे बचाव करना बेहद जरूरी है। न्यूट्रिशनिस्ट राजमणि पटेल ने पेट में कीड़े की समस्या से निपटने के लिए मेथी दाने का हर्बल ड्रिंक पीने की सलाह दी है।
मेथी दाने का हर्बल ड्रिंक कैसे बनाएं? - How To Make Fenugreek Seeds Herbal Drink in Hindi?
सामग्री-
- मेथी दाना- 1 बड़ा चम्मच
- पानी- 1 कप
ड्रिंक बनाने की विधि-
- सबसे पहले एक छोटे सॉस पैन में 1 कप पानी उबालें।
- जब पानी उबल जाए, तो उबलते पानी में 1 चम्मच मेथी के बीज डाल दें।
- अब आंच धीमी कर दें और मेथी के दानों को करीब 10 मिनट तक पानी में उबलने दें।
- मेथी दाने को पानी में अच्छी तरह उबालने के बाद सॉस पैन को आंच से उतार लें।
- जब मेथी के बीज का पानी थोड़ा ठंडा हो जाए, तो इसे एक कप में छान लें।
- अब मेथी बीज के इस गुनगुने मेथी बीज के पानी का सेवन करें।
कब तक पिएं मेथी के बीज का पानी? - How Long Should You Drink Fenugreek Seed Water in Hindi?
इस काढ़े का सेवन रोजाना एक बार कई दिनों तक करें। अगर आपको पेट में कीड़े होने की समस्या बार-बार होती है और पेट में दर्द बना रहता है, तो इसकी खुराक और अवधि को बढ़ा सकते हैं। लेकिन, ध्यान रहे किसी भी 'हर्बल इलाज' को शुरू करने से पहले हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर ले लें।
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पेट के कीड़े मारने के लिए मेथी के बीज का पानी पीने के फायदे - Benefits Of Fenugreek Seeds Water For Stomach Worms in Hindi
- मेथी के बीज में एल्कलॉइड और सैपोनिन जैसे कंपाउंड होते हैं, जो पाचन-तंत्र से पेट के कीड़ों को कमजोर करने या बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।
- मेथी के बीज पाचन को बढ़ावा देने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल से जुड़ी समस्या को दूर करने की क्षमता के लिए जाने जाते हैं। मेथी के बीज का पानी पाचन में सुधार करके पेट के कीड़ों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।
- पेट के कीड़े गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के रास्ते में सूजन और जलन पैदा कर सकते हैं। मेथी के बीज के पानी में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो पेट की सूजन को कम करने और जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
- मेथी के बीज विटामिन, मिनरल्स और फाइबर सहित कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपके पेट के स्वास्थ्य को बेहतर रखने और इम्यूनिटी पावर को बूस्ट करने में मदद करते हैं, जिससे पेट के कीड़ों से निपटने में मदद मिलती है।
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आंतों के कीड़ों को दोबारा होने से रोकने के लिए साफ-सफाई का ध्यान रखें। मेथी पानी पीने के बाद अपने स्वास्थ्य की निगरानी रखें और किसी भी तरह की असुविधा होने पर इसका उपयोग बंद कर दें।
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