क्या कोलेजन आपके दिल के लिए सुरक्षित है? डॉक्टर से जानें

Is Collagen Safe For Your Heart In Hindi: कोलेजन हाल के वर्षों में लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो चुका है। कोलेजन एक तरह का प्रोटीन है, जो इससे स्किन, बालों, रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। बहुत से लोग इसका सेवन करना पसंद करते हैं। इसको पाउडर, ड्रिंक या कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है। हालांकि लोगों के मन में इसको लेकर हार्ट के स्वास्थ्य से जुड़े कई सवाल होते हैं कि क्या कोलेजन हार्ट से जुड़ी कार्यों में सहायक है? आज के समय में ज्यादातर लोग ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल जैसी कई समस्याओं से परेशान हैं, जो हार्ट के स्वास्थ्य पर बुरा असर डालते हैं। ऐसे में आइए बी.एम. बिरला हार्ट हॉस्पिटल के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. शोभा शचीपाल (Dr. Shobha Shachipal, Cardiologist, B.M. Birla Heart Hospital) से जानें क्या कोलेजन सप्लीमेंट्स हार्ट के लिए सुरक्षित है?

क्या कोलेजन हार्ट के लिए सुरक्षित है? - Is Collagen Safe For The Heart?

डॉ. शोभा के अनुसार, हमारे पास जो प्रमाण हैं, वे हार्ट की बीमारियों में कोलेजन के इस्तेमाल के सपोर्ट में बहुत मजबूत नहीं है। लेकिन यह धमनियों की स्टिफनेस को कम करने, ब्लड प्रेशर में सुधार करने और कोलेस्ट्रॉल में सुधार करने जैसे कई लाभ मिलते हैं।

आर्टिरियल स्टिफनेस को कम करे

डॉ. शोभा के अनुसार, कोलेजन आर्टिरियल यानी धमनियों की स्टिफनेस को कम करने में मदद कर सकता है। आर्टिरियल स्टिफनेस हार्ट की बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकता है क्योंकि यह हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट पर प्रेशर बढ़ा सकता है। कोलेजन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूती देने, साथ ही, इसके कार्यों में सुधार करने में सहायक है।

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ब्लड प्रेशर में सुधार करे

कोलेजन सप्लीमेंट्स लेने वाले लोगों में ब्लड प्रेशर में सुधार करने और एथेरोस्क्लेरोटिक की बीमारियों के शुरू के दौर में भी सहायक है, जो हार्ट के लिए स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है।

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कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद

डॉ. शोभा के अनुसार, कोलेजन सीधे तौर पर तो नहीं, लेकिन इसके कुछ अप्रत्यक्ष प्रमाण हैं कि इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल भी अच्छे प्रभाव पड़ सकते हैं। खासकर यह एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, जो हार्ट के लिए स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन हार्ट की बीमारी में हार्ट के मरीजों को इसका नियमित सेवन करने की सलाह नहीं देते हैं।

निष्कर्ष

कोलेजन को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका सेवन करने से स्किन, बालों और जोड़ों से जुड़ी समस्याओं से राहत देने और इनके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है। लेकिन यह हार्ट के लिए सीधे तौर पर फायदेमंद है, इसके प्रमाण नहीं हैं। लेकिन इससे आर्टिरियल स्टिफनेस में सुधार करने, गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने और ब्लड प्रेशर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जो हार्ट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

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