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Kya Dalchini Fertility Ke Liye Faydemand Hai In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसा अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण कई महिलाओं को अनियमित पीरियड्स, शरीर में कमजोरी, थकान होने, चक्कर आने, वजन बढ़ने, पिंपल्स होने और मुंह पर बालों के आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके कारण कई बार महिलाओं में हार्मोन्स के असंतुलित होने, पीसीओएस और पीसीओडी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके लिए लोग बहुत से उपायों को अपनाते हैं। लेकिन क्या औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी फर्टिलिटी के लिए फायदेमंद है? आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें कि क्या दालचीनी का सेवन करना फर्टिलिटी के लिए फायदेमंद है?
क्या दालचीनी के सेवन से फर्टिलिटी को बढ़ावा मिलता है? - Does Consuming Cinnamon Boost Fertility?
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण के अनुसार, औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से फर्टिलिटी की क्षमता को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने और इससे जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
वहीं, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, दालचीनी के सेवन से शुक्राणुओं की संख्या, गतिशीलता और जीवन क्षमता में वृद्धि करने में सहायक है, साथ ही, इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पुरुषों के स्पर्म का ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाव करने में मदद करते हैं।
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पीरियड्स को नियंत्रित करने
औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी में बहुत से पोषक तत्व और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से पीरियड्स के दर्द और ऐंठन को कम करने और पीरियड्स को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जो फर्टिलिटी के लिए फायदेमंद है।
हार्मोन्स को बैलेंस करने में सहायक
अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर महिलाएं हार्मोन्स के असंतुलित होने की समस्या से परेशान रहती हैं। ऐसे में दालचीनी का सेवन करने से शरीर में हार्मोन्स को बैलेंस करने और इनके कारण होने वाली पीसीओएस और पीसीओडी जैसी फर्टिलिटी में बाधा बनने वाली समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है।
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FAQ
महिलाओं में फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?
महिलाओं में फर्टिलिटी को बढ़ावा देने के लिए हरी सब्जियों, फल, साबुत अनाज और दालों को डाइट में शामिल करना फायदेमंद है। इनमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने और स्वस्थ्य बनाने में मदद मिलती है, जिससे फर्टिलिटी को भी बढ़ावा मिल सकता है।दालचीनी पुरुषों के लिए क्या करती है?
औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी का सेवन करने से पुरुषों को शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने, वजन कम करने, हार्ट को हेल्दी रखने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक है।महिलाओं में कमजोरी के क्या लक्षण हैं?
महिलाओं को शरीर में थकान होने, सुस्ती महसूस होने, सांस लेने में परेशानी, नींद से जुड़ी समस्या, वजन कम होने, चक्कर आने और सिर दर्द होने जैसी समस्या महसूस होना शरीर में कमजोरी का लक्षण हो सकती हैं। ऐसे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें।