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Kya Papite Ki Chai Gathiya Mein Faydemand Hai In Hindi: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करना पसंद करते है, जिससे शरीर को एनर्जी देने के लिए भी कई बार लोग चाय का सेवन करना पसंद करते है। चाय भी ग्रीन टी, ब्लैक टी और पपीते की चाय जैसी कई तरह की होते हैं, इनमें से कुछ स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होती हैं, जिससे इम्यूनिटी को बूस्ट करने शरीर के दर्द से राहत देने और स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं में फायदेमंद हो सकती हैं। ऐसे में अगर आप गठिया या जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान है तो क्या पपीते की चाय फायदेमंद है? आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी (Dr. Anant Tripathi of Archit Ayurvedic Clinic, Sector 12, Noida) से जानें क्या गठिया के दर्द में पपीते की चाय पीना फायदेमंद है?
क्या पपीते की चाय गठिया में फायदेमंद है? - Is Papaya Tea Beneficial For Arthritis?
आयुर्वेदिक डॉ. अनंत के अनुसार, हां, पपीते की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने, जोड़ों के दर्द को कम करने और इनसे जुड़ी अन्य समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
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बता दें, पपीते की की चाय में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी, ई और बीटा-कैरोटीन जैसे पोषक तत्व जाते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा, इसमें पपेन जैसे एंजाइम्स पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
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टॉप स्टोरीज़
सूजन को कम करने में सहायक
पपीते में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, साथ ही, इसमें पपैन और काइमोपैपैन जैसे एंजाइम्स पाए जाते हैं, जो जोड़ों के दर्द और इनसे जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद है। इसकी चाय का सेवन करने से गठिया की समस्या के कारण होने वाली सूजन, दर्द और अकड़न को कम करने में मदद मिलती है, जिससे जोड़ों के नुकसान से बचाव करने में मदद मिलती है।
यूरिक एसिड को करे कंट्रोल
गाउट, गठिया का ही एक प्रकार है। शरीर में यूरिक एसिड का स्तर हाई होने पर लोगों को गठिया या गाउट के दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। हाई यूरिक एसिड शरीर में गठिया की समस्या को बढ़ावा देता है। ऐसे में इस समस्या से राहत के लिए यूरिक एसिड के स्तर को कम करना बेहद जरूरी है। बता दें, पपीते की चाय में ड्यूरेटिक इफेक्ट होता है। ऐसे में इसका सेवन करने से यूरिन जरिए यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में मदद मिलती है।
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दर्द से दे राहत
गठिया की समस्या में ज्यादातर लोग जोड़ों में दर्द, काम करने या चलने में परेशानी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में इससे राहत के लिए पपीते की चाय का सेवन करना फायदेमंद है। बता दें, पपीते की चाय में अच्छी मात्रा में विटामिन-सी और बीटा-कैरोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ ही, इसमें अच्छी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं, जिससे दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
जोड़ों की अकड़न को कम करे
पपीते की चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से जोड़ों के स्ट्रेस और अकड़न को कम करने में मदद मिलती है, जिससे गठिया के कारण होने वाली समस्याओं के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
कैसे बनाएं पपीते की चाय? - How To Make Papaya Tea?
इसके लिए कच्चे पपीते के बीज को निकालकर, पपीते के टूकड़े कर लें। अब इसको 2 कप पानी में डालकर अच्छे से उबाल लें। इसके बाद इसको छानकर इसका सेवन करें। इससे गठिया की समस्या और इसके लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे पाचन को दुरुस्त रखने में भी मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
निष्कर्ष
औषधीय गुणों से भरपूर पपीते की चाय में बहुत से एंजाइम्स और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से गठिया की समस्या और इसको कारण आने वाली सूजन, दर्द और अन्य समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है।
ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में करें। इससे किसी भी तरह की समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें और इसके सेवन से बचें।
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FAQ
गठिया में कहां-कहां दर्द होता है?
गठिया की समस्या में लोगों को अक्सर जोड़ो में दर्द की समस्या होती है। यह दर्द कलाई, घुटनों, टखनों, कूल्हों और कंधे में हो सकता है। जिसके कारण अक्सर लोग परेशान रहते हैं।गठिया के 7 मुख्य प्रकार क्या हैं?
गठिया की समस्या 7 प्रकार की होती है, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउट, सोरियाटिक गठिया, रुमेटीइड गठिया, जुवेनाइल इडियोपैथिक गठिया, एंकीलोसिंग स्पोंडिलाइटिस और रिएक्टिव गठिया।गठिया किस अंग को प्रभावित करता है?
गठिया की समस्या में मुख्य रूप से जोड़े प्रभावित होते हैं और इनको नुकसान होता है। इसके कारण लोगों को जोड़ों में दर्द, चलने या काम करने में परेशानी हो सकती है।