How To Reduce Hormonal Acne: हार्मोन्स इंबैलेंस होने के कारण भी एक्ने हो सकते हैं। ये अलग-अलग हेल्थ कंडीशन से जुड़े हो सकते हैं। पीरियड्स के दौरान शरीर में कई हार्मोन्स इंबैलेंस हो जाते हैं, जो एक्ने की वजह बन सकते हैं। वहीं, प्रेग्नेंसी में शुरुआती तीन महीने के दौरान कुछ महिलाओं को एक्ने हो जाते हैं। जिन महिलाओं को पीसीओएस और पीसीओडी की समस्या होती है, उन्हें भी एक्ने की समस्या रहती है। हार्मोनल एक्ने को कंट्रोल करने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल हेल्दी होना जरूरी है। लेकिन अगर आपकी डाइट और लाइफस्टाइल खराब है, तो आपको एक्ने बार-बार हो सकते हैं। इनके अलावा, स्किनकेयर रूटीन में कुछ चीजों को एड करके भी हार्मोनल एक्ने को कंट्रोल रखा जा सकता है। आइए लेख में जानें हार्मोनल एक्ने कम करने के लिए क्या लगाना चाहिए।
हार्मोनल एक्ने कम करने के लिए चेहरे पर क्या लगाएं? Ingredients To Reduce Hormonal Acne
एलोवेरा जेल- Aloe Vera
एलोवेरा में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। एलोवेरा के इस्तेमाल से एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया क्लीन होते हैं। इससे त्वचा की सूजन कम होती है और मुहांसे भी भरते हैं। इसलिए एक्ने कंट्रोल करने के लिए एलोवेरा फायदेमंद हो सकता है। इसे रात में सोने से पहले चेहरे पर लगा सकते हैं। इसके अलावा, नहाने से पहले भी चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाया जा सकता हैय़
टी ट्री ऑयल- Tea Tree Oil
टी ट्री ऑयल लगाने से भी एक्ने कम होते हैं। टी ट्री ऑयल में भी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। इनके इस्तेमाल से इंफेक्शन कंट्रोल होता है और स्किन इंफ्लेमेशन कम होती है। टी ट्री ऑयल को किसी कैरियर ऑयल के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके इस्तेमाल से भी हार्मोनल एक्ने कम होने लगते हैं।
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चंदन पाउडर- Sandalwood
एक्ने कम करने के लिए आप चंदन पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल से चेहरे को ठंड़क मिलेगी और एक्ने भी कम होंगे। चंदन इस्तेमाल करने से स्किन में ऑयल भी कंट्रोल रहेगा, जो एक्ने होने की बड़ी समस्या है। चंदन एक्ने हटने के बाद इसके निशान हटाने में भी मदद करता है। इस्तेमाल के लिए चंदन और एलोवेरा या दही में मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है। सफेद चंदन को घीसकर भी एक्ने पर लगा सकते हैं। इससे मुहांसे सूखते हैं और समस्या कंट्रोल रहती है।
हल्दी पाउडर- Turmeric
कील-मुहांसों के लिए हल्दी भी बहुत फायदेमंद मानी जाती है। हल्दी में भी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके इस्तेमाल से स्किन में इंफ्लेमेशन कम होती है। हल्दी के इस्तेमाल से एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया कम होते हैं। इस्तेमाल के लिए हल्दी को तवे पर भूनकर इसमें पानी मिलाकर एक्ने पर लगाया जा सकता है। आप फेस मास्क बनाने के लिए भी हल्दी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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शहद- Honey
एक्ने कम करने के लिए आप शहद भी इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद में भी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके इस्तेमाल से एक्ने से निशान भी जल्दी कम होते हैं। इस्तेमाल के लिए शहद को एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है।
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो आपको पैच टेस्ट के बाद ही इनका इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आपको स्किन इंफेक्शन रहता है, तो किसी डॉक्टर की सलाह पर ही ये चीजें इस्तेमाल करें।