आयुर्वेद में स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं के इलाज के लिए जड़ी-बूटियां इस्तेमाल की जाती हैं। ये जड़ी-बूटियां यानी हर्ब्स कई समस्याओं को जड़ से खत्म करने में मदद करती हैं। त्वचा से जुड़ी समस्याओं को कम करने में भी हर्ब्स फायदेमंद होती हैं। खासकर एक्ने और पिंपल्स कम करने के लिए कई जड़ी-बूटियों को इस्तेमाल किया जाता है। इन्हें आप पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं या इनका सेवन भी कर सकते हैं। आइये इस लेख में जानें कुछ खास जड़ी-बूटियों के बारे में।
एक्ने और पिंपल्स कम करने के लिए इस्तेमाल करें ये जड़ी-बूटियां- Herbs To Reduce Acne and Pimples
नीम- Neem
एक्ने और पिंपल्स कम करने के लिए लोग नीम का इस्तेमाल जरूर करते हैं। इसे पेस्ट बनाकर भी इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा, नीम को खाली पेट चबाकर भी खा सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरियल इंफेक्शन कम करने में मदद करते हैं। ये बॉडी से टॉक्सिन भी निकालते हैं जिससे त्वचा साफ रहती है।
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एलोवेरा- Aloe vera
अगर आपको पिंपल्स होते रहते हैं, तो आप एलोवेरा जेल इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इंफेक्शन से लड़ते हैं। इसे आप चेहरे पर लगाकर कुछ देर के लिए रख सकते हैं। आप इसे मॉइस्चराइजर की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बॉडी को अंदर से क्लीन करने के लिए खाली पेट एलोवेरा जूस पीना भी फायदेमंद है।
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तुलसी- Tulsi
तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं। ये बैक्टीरियल इंफेक्शन कम करने में मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल से पिंपल्स और एक्ने जल्दी ठीक होते हैं। साथ ही, ब्रेकआउट भी कम होते हैं। आप तुलसी की पत्तियों को पीसकर चेहरे पर लगा सकते हैं। सुबह खाली पेट इसकी चाय का सेवन भी कर सकते हैं।
पुदीना- Mint
एक्ने और पिंपल्स की जलन कम करने के लिए आप पुदीना भी इस्तेमाल कर सकते हैं। पुदीने के इस्तेमाल से चेहरे को ठंडक मिलेगी। इससे इंफेक्शन कम होगा और जलन से राहत मिलेगी। इसमें भी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। ये बैक्टीरियल इंफेक्शन कम करने में मदद करते हैं। इस्तेमाल के लिए आप पुदीने के पानी से चेहरा धो सकते हैं। इसके अलावा पुदिने और खीरे का डिटॉक्स वाटर बनाकर भी पी सकते हैं।
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हल्दी- Turmeric
हल्दी को एक्ने और पिंपल्स कम करने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें भी एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-माइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं। इस्तेमाल कर लिए आप हल्दी को दही में मिलाकर इसका पेस्ट बनाकर लगा सकते हैं। खाली पेट आप हल्दी की चाय भी पी सकते हैं। इससे एक्ने और पिंपल्स हील होते हैं और स्किन क्लीन रहती है।
अगर आपको स्किन इंफेक्शन या एलर्जी रहती है, तो किसी डॉक्टर की सलाह पर ही इन्हें इस्तेमाल करें। लेकिन अगर आप इनमें से कोई भी चीज पहली बार इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट भी करें।