कैंसर एक बेहद गंभीर स्थिति है, जिससे देश-दुनिया में हर साल लाखों लोगों की मौत होती है। भारत में भी कैंसर के मामले पिछले कुछ सालों में तेजी से बढ़े हैं। ऐसे कई प्रकार के कैंसर हैं, जो तेजी से फैलते हैं और जानलेवा साबित होते हैं। एक फरवरी को Global Cancer Observatory द्वारा 2022 के आकड़े साझा किए गए थे, जिसमें यह देखा गया कि देश में ब्रेस्ट, ओरल और सर्वाइकल कैंसर के मामले तेजी से बढे हैं।
14.13 लाख मामले आए सामने
देश में साल 2022 में सर्वाइकल, ब्रेस्ट और ओरल कैंसर के 14.13 लाख मामले सामने आए थे। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कैंसर के अधिक मामले देखे गए थे। हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की कैंसर एजेंसी द इंटरनेश्नल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (IARC) द्वारा जारी किए गए आंकड़ों के मुताबिक साल 2022 में इन सभी कैंसर की वजह से 9.16 लाख लोगों ने जान गंवाई है। आंकड़ों के मुताबिक देश में सर्वाइकल कैंसर 17 प्रतिशत और ओवेरियन कैंसर के मामले 6.6 प्रतिशत की दर से बढ़े हैं।
महिलाओं में सामान्य हैं ये कैंसर
महिलाओं में कुछ कैंसर बेहद आम होते हैं। जिनमें ब्रेस्ट, सर्विक्स, ओवरी, ओरल यानि मुंह का कैंसर और कोलोरेक्टम कैंसर शामिल है। यही नहीं पिछले कुछ समय में महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर के मामले भी तेजी से बढ़ रहे हैं। इस कैंसर के कारण भी कई महिलाओं की मौत हो रही है। साल 2022 में दुनियाभर में कैंसर के 20 मिलियन नए मामले देखे गए, जिनमें से 9.7 मिलियन लोगों को अपनी जान भी गंवानी पड़ी थी।
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कैंसर से बचने के तरीके
- कैंसर से बचने के लिए आपको सबसे पहले अपने लाइफस्टाइल में सुधार करने की आवश्यकता है।
- इसके लिए नियमित तौर पर व्यायाम करें साथ ही शारीरिक गतिविधियों में शामिल होते रहें।
- सर्वाइकल कैंसर से बचने के लिए आपको एचपीवी वैक्सीन लगवाना बेहद आवश्यक होता है।
- इसके लिए रेडिएशन के ज्यादा संपर्क में आने से बचें।
- कैंसर से बचने के लिए आपको सिगरेट और शराब से दूरी बनानी चाहिए।
- इसके लिए फल, सब्जियों, नट्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर फूड्स खाएं।