Important Tips For Scalp Care In Hindi: गर्मी के दिनों में लोगों को बाल से जुड़ी कई तरह की समस्या होने लगती है। इसमें बालों का चिपचिपा होना, हेयर फॉल बढ़ना, बालों का बेझान होना और फ्रिजी होना। इस तरह की सभी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके लिए, जरूरी है कि आप बालों की सही रह से केयर करें और हेयर केयर रूटीन को फॉलो करें। सवाल है, आप ऐसा कैसे कर सकते हैं? इसके लिए आवश्यक है कि स्कैल्प की केयर करें। माना जाता है कि स्कैल्प की सही तरह से केयर करने से बालों पर भी इसका पॉजिटिव असर पड़ता है। यहां हम आपको बता रहें स्कैल्प केयर के कुछ जरूरी टिप्स। इस बारे में हमने नई दिल्ली स्थित अभिवृत एस्थेटिक्स के कॉस्मेटोलॉजिस्ट और स्किन एक्सपर्ट डॉ. जतिन मित्तल से बात की।
स्कैल्प की केयर करने के टिप्स- Important Tips For Scalp Care In Hindi
समय-समय पर स्कैल्प की मसाज करते रहें
अच्छे और मजबूत बाल चाहिए, तो जरूरी है कि आप नियमित रूप से अपने सिर की मसाज करते रहें। मसाज करने से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। ब्लड सर्कुलेशन की वजह से बालों की जड़ों तक सभी आवश्यक पोषक तत्व पहुंचते हैं और ऑक्सीजन सप्लाई भी बेहतर होती है।
इसे भी पढ़ें: स्कैल्प में ऑयल कंट्रोल करने के लिए लगाएं ये 5 प्राकृतिक चीजें, जानें इस्तेमाल का तरीका
स्कैल्प में स्क्रबर का यूज करें
गर्मियों में सिर में डैंड्रफ, बालों का चिपचिपा होना जैसी कई तरह की समस्या होने लगती है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के केमिकल बेस्ड शैंपू का यूज करते हैं। इससे बालों को फायदा होने के बजाय कई बार नुकसान हो जाता है। ऐसे में आप स्कैल्प के लिए स्क्रबर का यूज करें। इससे सिर के डैंड्रफ रिमूव होते हैं और यह नेचुरील एक्सफोलिएंट की तरह काम करता है। यही नहीं, बैक्टीरिया और सिर में मौजूद एक्सट्रा ऑयल हटाने में भी स्कैल्प स्क्रबर मदद करता है।
इसे भी पढ़ें: स्कैल्प टाइप के अनुसार इस्तेमाल करें शैंपू, बालों से जुड़ी समस्याएं होंगी कम
सिर को ओवर वॉश न करें
कई लोग गर्मी के दिनों में हर दूसरे दिन हेयर वॉश करते हैं। यह सही नहीं है। रोजाना हेयर वॉश करने से बालों को नुकसान होता है। इससे स्कैल्प कमजोर हो जाते हैं और हेयर फॉल बढ़ना शुरू हो जाता है। स्कैल्प को बेहतर बनाने के लिए सप्ताह में दो से तीन दिन हेयर वॉश करें।
इसे भी पढ़ें: बदलते मौसम में हेयर फॉल रोकने के लिए फॉलो करें ये 5 टिप्स, बाल बनेंगे मजबूत और घने
हेयर ट्रीटमेंट लेने से बचें
गर्मियों के दिनों जितना संभव हो, उतना कम हेयर ट्रीटमेंट लें। ध्यान रखें कि हेयर टूल्स गर्म होते हैं, जिनके संपर्क में आने से बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। इसकी वजह से स्कैल्प भी कमजोर हो जाती है। इसके अलावा, कुछ लोग बालों की मजबूती के लिए हेयर ट्रीटमेंट करवाते हैं। स्कैल्प के लिए केमिकल प्रोडक्ट सही नहीं होते हैं। इससे स्कैल्प की ड्राईनेस बढ़ सकती है, जिससे बालों का झड़ना बढ़ सकता है। इसलिए, इन दिनों कम से कम हेयर ट्रीटमेंट्स लें।
अच्छे हेयर प्रोडक्ट का यूज करें
बालों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी है कि आप ऐसे हेयर प्रोडक्ट का यूज करें, जिनका स्कैल्प की हेल्थ पर पॉजिटिव असर पड़ता हो। ऐसी चीजें लेने से बचें, जिससे ड्राईनेस बढ़ सकती है। अगर आपको स्कैल्प से जुड़ी कोई समस्या है, बेहतर है कि आप डॉक्टर से बात करें और अपना ट्रीटमेंट करवाएं।
All Image Credit: Freepik