इस तरह करें स्कैल्प की मसाज, बाल बनेंगे मजबूत और घने

How To Massage Your Scalp In Hindi: स्कैल्प की मसाज करने का चलन हमारे यहां कोई नया नहीं है। पारंपरिक तरीके से हमारे यहां तेल से स्कैल्प की मसाज की जाती है। बड़े-बुजुर्गों का मानना है कि स्कैल्प की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, बाल मजबूत और घरे हेते हैं। यही नहीं, रेगुलर स्कैल्प की मसाज करने से रात को नींद भी अच्छी आती है। विशेषज्ञों की मानें, तो यह स्कैल्प की मसाज (Sir Ki Malish Kaise Karen)  वैज्ञाकिन दृष्टि से भी काफी लाभकारी है। मसाज की मदद से बाल स्मूद होते हैं, बालों का झड़ना रुकता है और बाल मॉइस्चर भी होते हैं। स्कैल्प की मसाज करने के लिए कोई भी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें नारियल तेल, बादाम तेल आदि शामिल हैं। यहां तक कि कैरियल ऑयल के साथ एसेंशियल ऑयल जैसे जोजोबा ऑयल, रोजमेरी ऑयल भी सिर में अप्लाई किया जा सकता है। लेकिन, मसाज से तभी फायदा होता है, जब आप प्रॉपर तकनीक की मदद से स्कैल्प की मसाज करते हैं। इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि स्कैल्प की मसाज करने के लिए सही तरीकों के बारे में। इस बारे में हमने Dermatology Clinic स्किनलॉजिक्स में कॉस्मेटोलॉजिस्ट रितु खारियान से बात की।

स्कैल्प की मसाज करने के तरीके- How To Massage Your Scalp In Hindi

पारंपरिक तरीके से करें स्कैल्प की मसाज

हमारे यहां लंबे समय से स्कैल्प की मसाज करने के लिए पारंपरिक तरीकों का उपयोग किया जाता है। जैसे, तेल को हथेली में लेकर इसे दोनों हाथों से मला जाता है। इसके बाद सिर पर तेल अप्लाई करके उंगलियों की मदद से स्कैल्प की मसाज की जाती है। मसाज करते वक्त उंगलियों से स्कैल्प पर दबाव बनाया जाता है और उंगलियों को गोल-गोल आकार में घुमाया जाता है। मसाज करने के लिए आप इस तरीके को अपना सकते हैं। इसे महज 5 से 10 मिनट तक करना काफी होता है।

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टूल से करें सिर की मसाज

आजकल बाजार में कई तरह के मसाजर टूल्स आ गए हैं। अगर आप अपने हाथों से मसाज नहीं कर पा रहे हैं या आपको सही तरह से मसाज करना नहीं आता है। ऐसे में आप मसाजर टूल का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, तमाम विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मसाज करने के लिए हमेशा उंगलियों की इस्तेमाल करें। इससे मसाज बेहतर होती है और स्कैल्प की ब्लड सर्कुलेशन में सधार होता है। लेकिन, मसाजर टूल भी काफी लाभकारी होते हैं, जो कि ब्रश के साथ आते हैं। इनसे ब्रश करने पर सिर का मसाज होता रहता है।

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हेयर वॉश करने से पहले मसाज करें

कई लोग हेयर वॉश करने से पहले सिर की मसाज करते हैं। हेयर मसाज करने का यह तरीका भी काफी कारगर है। शैंपू करने से पहले स्कैल्प की मसाज करने से बाल मॉइस्चर होते हैं, हेयर फॉल कम होता है और बालों को मजबूती भी मिलती है। ऐसा करने से बाल नॉरिश भी होते हैं।

स्कैल्प मसाज करने से पहले अपनाएं ये टिप्स- Other Tips For Hair Massage In Hindi

• स्कैल्प मसाज करने के दौरान बहुत ज्यादा हेयर ऑयल का उपयोग न करें।
• स्कैल्प में बहुत ज्यादा केमिकल बेस्ड टूल्स यूज न करें और न ही हेयर इलेक्ट्रॉनिक टूल्स का अधिक इस्तेमाल करें।
• अगर बालों से संबंधित किसी तरह की मेडिसिन ले रहे हैं, तो स्कैल्प में कोई भी तेल का इस्तेमाल करने से बचें। बेहतर होगा, इस संबंध में डॉक्टर की राय ले लें।
• अगर बहुत ज्यादा हेयर फॉल हो रहा है, तो ध्यान रखें कि सिर्फ मसाज से हेयर फॉल नहीं रुकता है। हेयर फॉल के कई कारण हो सकते हैं। इस संबंध में डॉक्टर से संपर्क कर अपना ट्रीटमेंट करवाएं।

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