Impact of having sex on blood pressure in Hindi: सेक्स या इंटरकोर्स करना शरीर की जरूरत है। आमतौर पर शादी के बाद या पहले भी लोग यौन संबंध बनाते हैं, जोकि एक आम क्रिया है। सेक्स करना केवल प्रजनन के लिए ही नहीं, बल्कि कई बार आपकी मेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। ब्लड प्रेशर सेक्स से सीधेतौर पर कनेक्टेड होता है। जब आप सेक्स करते हैं तो इससे ब्लड प्रेशर पर भी प्रभाव पड़ता है। सेक्स करने के भी अपने कई फायदे होते हैं। इस प्रक्रिया से न सिर्फ कैलोरी बर्न होती है, बल्कि शरीर में हैप्पी हार्मोन्स भी रिलीज होते हैं, जो आपको खुशी का एहसास कराते हैं। लेकिन, कई बार ज्यादा सेक्स करना या किसी विशेष स्थिति में सेक्स करना सेहत पर गलत प्रभाव भी डाल सकता है।
सेक्स करने का सीधा कनेक्शन न केवल आपके दिमाग बल्कि, ब्लड प्रेशर से भी होता है। इस क्रिया को करने से ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव देखा जा सकता है। कई बार हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति में सेक्स करने से ब्लड फ्लो पर प्रभाव पड़ सकता है। आइये मेडिकवर हॉस्पिटल के यूरोलॉजिस्ट और एंड्रोलॉजिस्ट डॉ. विजय दहिफले से जानते हैं सेक्स करने से ब्लड प्रेशर पर क्या प्रभाव पड़ता है? (Does sex improves blood pressure in Hindi) -
सेक्स करने से ब्लड प्रेशर पर क्या प्रभाव पड़ता है? (How does sex affect your blood pressure in Hindi)
डॉ. दहिफले बताते हैं कि सेक्स और ब्लड प्रेशर आपस में सीधेतौर पर जुड़े होते हैं। सेक्स करना आपके ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है। सेक्स करने के दौरान आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। ऐसे में ब्लड प्रेशर ज्यादा हाई नहीं होता है, बल्कि सामान्य से बढ़कर थोड़ा हाई रह सकता है। ज्यादातर मामलों में यह केवल इतना ही बढ़ता है, जितना कि आप रनिंग, सीढ़ियां चढ़ना या एक्सरसाइज करने के बाद महसूस करते हैं। अगर आप पहले से ही हाई बीपी के मरीज हैं तो ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी हो जाता है। यौन क्रिया या सेक्स करने के दौरान ब्लड प्रेशर के साथ ही हार्ट रेट में भी बदलाव देखा जा सकता है। (Heart Rate and Blood Pressure Can Change During Sex) -
सेक्स के दौरान ब्लड प्रेशर कैसे काम करता है? (How Blood Pressure Works During Sex in Hindi)
National Institutes of Health (NIH) के मुताबिक सेक्स करना भी शरीर के लिए एक प्रकार की एक्सरसाइज के तौर पर काम करता है। सेक्स करने के दौरान शरीर को ऑक्सीजन की ज्यादा जरूरत पड़ती है (Body Needs More Oxygen During Sex)। इस दौरान हार्ट शरीर तक ऑक्सीजन और ब्लड की आपूर्ति करने में लग जाता है। जिससे कई बार हार्ट रेट बढ़ने के साथ ही ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है। हालांकि, सेक्स पूरा होने के बाद ही हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर दोनों पहले की तरह सामान्य हो जाते हैं। आमतौर पर इस दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ना खतरनाक नहीं होता है।
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हाई बीपी के मरीजों को सेक्स के दौरान बरतनी चाहिए सावधानी (Precautions For High BP Patients For Sex in Hindi)
- चूंकि, हेल्दी लोगों में भी सेक्स करने के दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। वहीं, अगर आप पहले से ही हाई बीपी के मरीज हैं तो ऐसे में थोड़ी सावधानी बरतनी जरूरी है।
- आपको सेक्स करने से पहले अपने ब्लड प्रेशर पर नजर रखनी चाहिए (Keep BP Check Before Sex)। अगर बीपी ज्यादा है तो पहले उसे कंट्रोल करें।
- हाई बीपी के मरीज बहुत ज्यादा सेक्स करने से परहेज करें। ऐसे में अपने डॉक्टर की राय लें।
- डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं समय से लें।
- स्ट्रेस कम करने के साथ ही नियमित तौर पर एक्सरसाइज भी करें।
- हाई बीपी के मरीजों को सेक्स को अच्छे से इंजॉय करने के लिए खान-पान पर ध्यान देना चाहिए।