मूंगफली एक हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स है। लोग पोहे में, नाश्ते के स्नैक्स में और कई प्रकार से मूंगफली का सेवन करते हैं। मूंगफली न सिर्फ प्रोटीन का पावर हाउस है, बल्कि इसमें विटामिन-ई, एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-6 फैटी एसिड भी पाया जाता है। जिस तरह से मूंगफली खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है। ठीक वैसे ही चेहरे पर मूंगफली लगाने से स्किन को पोषण मिलता है और वो अंदर से ग्लोइंग बनती है। मूंगफली में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट स्किन को प्राकृतिक चमक देते हैं। इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं ग्लोइंग स्किन के लिए मूंगफली इस्तेमाल करने के 3 तरीकों के बारे में।
1. मूंगफली और नारियल तेल का स्क्रब- Peanuts and Coconut oil Scrub
प्रदूषण, धूल-मिट्टी और सूरज की हानिकारक किरणों से कारण त्वचा पर डेड स्किन सेल्स की परत जमा हो जाती है। इन्हें हटाने केलिए स्क्रब बहुत जरूरी होता है। डेड स्किन सेल्स से राहत पाने के लिए आप मूंगफली और नारियल के तेल का स्क्रब ट्राई कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस स्क्रब को बनाने का तरीका...
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सामग्री
- 2 बड़े चम्मच मूंगफली पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
- 1 छोटा चम्मच चीनी या ब्राउन शुगर
बनाने का तरीका
- सबसे पहले एक बाउल में मूंगफली का पाउडर और नारियल का तेल अच्छे से मिलाएं।
- नारियल तेल और मूंगफली के मिश्रण में ब्राउन शुगर या घर पर मौजूद चीनी मिलाएं।
- त्वचा पर लगाने के लिए आपका स्क्रब तैयार हो चुका है।
- चेहरे को फेस वॉश करने के बाद हल्के हाथों से चेहरे पर स्क्रब लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें।
- स्क्रब करने के बाद इसे चेहरे पर 2 से 3 मिनट के लिए लगा ही रहने दें।
- बाद में चेहरे को नॉर्मल पानी से धोकर तौलिए से सुखाएं और फेस पैक का इस्तेमाल करें।
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2. मूंगफली और दही का फेस पैक- Peanuts and Curd Face Pack
स्क्रब करने के बाद चेहरे के पोर्स ओपन हो जाते हैं, जिन्हें बंद करना बहुत जरूरी होता है। मूंगफली का स्क्रब करने के बाद आप चेहरे पर मूंगफली और दही का फेस पैक लगा सकती हैं। मूंगफली का फेस पैक त्वचा को डीप क्लीन करता है और नैचुरल मॉइश्चर को बनाए रखता है।
सामग्री की लिस्ट
- 2 बड़े चम्मच मूंगफली (पीसी हुई)
- 1 छोटा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच दही
बनाने का तरीका
- फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़ा बाउल लें और उसमें मूंगफली का पाउडर और दही मिलाएं।
- इसी मिश्रण में 1 चम्मच दही मिलाकर पेस्ट को गाढ़ा बना लें। सही तरीके से मिक्स करने के बाद इसे चेहरे पर लगाएं।
- इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- मूंगफली का फेस पैक जब अच्छे से सूख जाए, तो चेहरे को पानी से धोकर साफ कर लें।
- चेहरे को धोने के बाद तौलिये से सूखा लें और सबसे आखिर में मॉइश्चराइजर लगाएं, ताकि नमी को लॉक किया जाए।
- मूंगफली और दही का फेस पैक त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे मुलायम और चमकदार बनाता है।
- नियमित तौर पर त्वचा पर मूंगफली का इस्तेमाल करने से दाग-धब्बे और झाइयों की समस्या भी दूर होती है।
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3. मूंगफली का मॉइस्चराइजर
त्वचा की चमक को बढ़ाने के लिए मॉइस्चराइजर बहुत जरूरी होता है। मॉइस्चराइजर त्वचा को पोषण देकर स्किन को हेल्दी बनाता है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं रिपेयर होती हैं। अच्छी बात यह है कि घर पर बनाए जाने वाले मॉइश्चराइजर में जीरो केमिकल्स और आर्टिफिशियल कलर्स होते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाया जाता है मूंगफली का मॉइश्चराइजर।
सामग्री की लिस्ट
- 1 कप भुनी हुई मूंगफली
- 1 गिलास गुनगुना दूध
- 1 छोटा चम्मच शहद
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बनाने का तरीका
- सबसे पहले मूंगफली को पीसकर अच्छा सा स्मूथ पाउडर तैयार कर लें।
- मूंगफली के पाउडर को गुनगुने दूध में हल्का सा उबाल लें और गाढ़ा करें।
- इस मिश्रण में एक चम्मच शहद डालकर अच्छे से पेस्ट तैयार कर लें।
- आपका मूंगफली का मॉइश्चराइजर तैयार हो चुका है। इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर लें।
- रोजाना रात को सोने से पहले मूंगफली के मॉइश्चराइजर से त्वचा की मसाज करें।
निष्कर्ष
मूंगफली सेहत और त्वचा दोनों के लिए वरदान हैं। त्वचा की चमक को बढ़ाने के लिए आप मूंगफली का इस्तेमाल कई प्रकार से कर सकते हैं। ध्यान रहे कि मूंगफली का इस्तेमाल त्वचा पर करने से पहले पैच टेस्ट जरूर लें। पैच टेस्ट के दौरान अगर आपको खुजली, जलन या लालिमा की समस्या होती है, तो इसका इस्तेमाल न करें।