How to Use Moringa Powder For Acne in Hindi: एक्ने त्वचा से जुड़ी एक आम समस्या है, जिसमें त्वचा पर दाने या पिंपल हो जाते हैं। एक्ने की समस्या आमतौर पर तब होती है, जब त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। खराब और अनियंत्रित जीवनशैली फॉलो करने के चलते भी एक्ने की समस्या होती है। कई मामलों में त्वचा पर डेड स्किन सेल्स जमने और हार्मोनल इंबैलेंस के चलते भी एक्ने की समस्या देखने को मिलती है। कई बार इलाज कराने के बाद भी यह समस्या कम नहीं होती है। एक्ने के लिए दवाएं खाने से पहले आप घरेलु इलाज की ओर ध्यान दे सकते हैं।
एक्ने को कम करने में मोरिंगा पाउडर भी काफी फायदेमंद माना जाता है। एक्ने पाउडर का इस्तेमाल करना एक्ने से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है। इसमें मिलने वाले पोषक तत्व त्वचा से टॉक्सिन्स का सफाया कर एक्ने की समस्या को दूर करने में मददगार माने जाते हैं। आइए राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ, डॉ. करुणा मल्होत्रा से जानते हैं मोरिंगा एक्ने कम करने में कैसे मददगार होता है? (Is Moringa Powder Good For Acne in Hindi) -
मोरिंगा पाउडर एक्ने कम करने में कैसे मददगार होता है?
अगर आप एक्ने की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में मोरिंगा पाउडर आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, मोरिंगा पाउडर में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर एक्ने की समस्या को कम करने में मददगार माने जाते हैं। इसमें मिलने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से छुटकारा दिलाने के साथ ही डैमेज स्किन सेल्स को ठीक करने में मदद करते हैं। मोरिंगा त्वचा को फैटी एसिड देने में मदद करता है, जिससे त्वचा न केवल हाइड्रेट रहती है, बल्कि नरिश भी होती है। यही नहीं, मोरिंगा त्वचा को अंदरूनी तौर पर साफ रखने में मदद करता है। इससे एक्ने की समस्या कम होती है।
मोरिंगा पाउडर और दही
मोरिंगा पाउडर को दही के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना एक्ने की समस्या में लाभकारी हो सकती है। इसके लिए मोरिंगा पाउडर को दही के साथ मिलाएं और एक्ने वाले हिस्से में लगाएं। इसे कम से कम 10 से 15 मिनट तक त्वचा पर लगाकर रखें और इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा करने से न केवल त्वचा के टॉक्सिन्स निकलते हैं, बल्कि एक्ने भी कम होता है।
स्क्रब के तौर पर करें इस्तेमाल
एक्ने से राहत पाने के लिए आप मोरिंगा पाउडर को स्क्रब की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप मोरिंगा पाउडर को शहद, दही या अन्य किसी हेल्दी लिक्विड के साथ मिलाकर प्रभावित हिस्से में कुछ देर के लिए लगाकर छोड़ सकते हैं।
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डाइट में करें शामिल
एक्ने से बचने या राहत पाने के लिए आप मोरिंगा पाउडर को डाइट का हिस्सा भी बना सकते हैं। एक्ने से राहत पाने के लिए आप इसे सलाद, स्मूदी, शेक, सब्जी और अन्य खाद्य पदार्थों में मिलाकर भी खा सकते हैं। इसे खाने से पहले आपको अपने चिकित्सक या डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।