Bay leaf benefits for skin in Hindi: तेज पत्ता ज्यादातर घरों में खाना बनाने वाले मसालों के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। तेज पत्ते में मिलने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। तेज पत्ता न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी किसी खजाने से कम नहीं है। तेज पत्ते शरीर में होने वाली सूजन को कम करने के साथ ही साथ पाचन तंत्र को सुधारने में भी मदद करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं तेज पत्ता त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। इसके लिए आप इसे खाने के साथ ही अन्य तरीकों से भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
तेज पत्ता में औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मददगार साबित होते हैं। तेज पत्ता को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना आपकी त्वचा पर होने वाली खुजली, जलन और सूजन को कम करने में फायदेमंद होता है। इससे आप एक्ने से भी राहत पा सकते हैं। आइए दिल्ली की डाइटिशियन शिवाली गुप्ता से जानते हैं तेज पत्ता त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद होता है? (Is Bay Leaf Healthy For Skin in Hindi) -
तेज पत्ता त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद होता है? (Bay Leaf Benefits For Skin in Hindi)
1. त्वचा की सूजन कम करे (Bay Leaf for Swelling in Hindi)
तेज पत्ते खाना त्वचा की सूजन कम करने में भी काफी फायदेमंद माना जाता है। तेज पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसे डाइट में शामिल करने से त्वचा पर होने वाले इंफेक्शन के साथ ही साथ सूजन भी कम होती है। इसमें ईयोगनॉल और कैफिक एसिड पाया जाता है, जो साइकोटिन्स के उत्पादन को कम करता है। दरअसल, साइकोटिन्स शरीर की सूजन को बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं।
2. पिंपल्स और झुर्रियों को कम करे (Bay Leaf for Pimples in Hindi)
तेज पत्ते पिंपल्स और झुर्रियों से लड़ने और उन्हें कम करने में काफी असरदार माने जाते हैं। अगर आप एक्ने, पिंपल्स या झुर्रियों की समस्या से जूझ रहे हैं तो तेज पत्ते को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। यह बॉडी को डिटॉक्स (Bay Leaf to Detox Body in Hindi) करके उसमें जमा सभी टॉक्सिन्स का सफाया करता है और रोमछिद्रों को भी साफ करने में मदद करता है। इससे एक्ने, पिंपल्स और समय से पहले होने वाली झुर्रियों की समस्या कम होती है।
3. त्वचा को साफ रखे (Bay Leaf for Clear Skin in Hindi)
तेज पत्ते त्वचा को साफ रखने में भी काफी मददगार माने जाते हैं। तेज पत्ते के इस्तेमाल से त्वचा का रंग गोरा और साफ होता है। इसमें मिलने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या (Bay Leaf for Hyperpigmentation in Hindi) को कम करने के साथ ही स्किन को टोन करते हैं। इन पत्तों का इस्तेमाल करनेसे त्वचा की झुर्रियां और दाग-धब्बे कम होते हैं साथ ही त्वचा साफ भी होती है।
4. घाव को कम करने में मददगार (Bay Leaf For Wounds in Hindi)
अगर आपको त्वचा के किसी भी हिस्से पर घाव हुआ है तो ऐसे में तेज पत्ता आपके काफी काम आ सकता है। तेज पत्ते में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो घाव को जल्दी भरने में मददगार (Bay Leaf for Wounds in Hindi) साबित होते हैं। इसमें एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो घाव को कम करने के साथ ही उसपर इंफेक्शन होने से भी बचाते हैं।
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त्वचा के लिए तेज पत्ते का इस्तेमाल कैसे करें? (How to Use Bay Leaf in Hindi)
- आप चाहें तो तेज पत्ते की चाय बनाकर पी सकते हैं साथ ही साथ आप इसे नहाने के पानी में डालकर भी नहा सकते हैं।
- आप चाहें तो तेज पत्ते में नींबू और शहद मिलाकर इसका फेस पैक भी बनाकर लगा सकते हैं।
- इसके अलावा आप तेज पत्ते को पानी में उबालकर कॉटन की मदद से टोनर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- आप चाहें तो इसे सूप में मिलाकर पीने के साथ ही साथ खाने में मिलाकर भी खा सकते हैं।
FAQ
तेज पत्ते की चाय पीने से क्या होता है?
तेज पत्ते की चाय पीना सेहत के लिए काफी लाभकारी होती है। इसे पीने से त्वचा साफ और चमकदार दिखाई देती है साथ ही पाचन तंत्र अच्छा रहता है और इम्यूनिटी भी बढ़ती है।तेजपत्ता का साइड इफेक्ट क्या है?
कुछ लोगों के लिए तेज पत्ता नुकसानदायक भी हो सकता है। लो ब्लड शुगर लेवल के साथ-साथ स्किन एलर्जी वाले लोग और प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए तेज पत्ता नुकसानदायक हो सकता है।डायबिटीज के लिए तेज पत्ता कैसे खाएं?
डायबिटीज के मरीजों को तेज पत्ते को पीसकर उसका पाउडर बना लेना चाहिए। आप चाहें तो इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं।