हमारे घरों में कई बार खाने की चीजें जरूरत से ज्यादा हो जाती हैं और तब हमें उन्हें फेंकना पड़ता है। जबकि खाने की बची हुए चीजे, हर बार उतनी खराब नहीं होती जितना कि हम सोचते हैं। आप भले ही इन्हें खा नहीं सकते पर कई ऐसे काम हैं जिनमें आप इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे कि आप कुछ चीजों से त्वचा के लिए फेस मास्क (How to use leftover foods for skin) तो, बॉडी के लिए स्क्रब बना सकते हैं। तो, कुछ चीजों को आप बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा बची हुई चायपत्ती या फिर सब्जी और फलों के छिलके से आप अपने पैरों और एड़ी की सफाई कर सकते हैं। तो, मतलब ये है कि आपको बस इतना समझना है कि कम से कम चीजों को फेंका जाए और ज्यादा से ज्यादा चीजों को इस्तेमाल (What to do with leftover food) में लाया जाए। तो, आइए आज हम आपको खाने की ऐसी 5 बची हुई चीजों के बारे में बताते हैं जिन्हें आप अपने स्किन और बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
खाने की इन बची हुई चीजों से बढ़ाएं स्किन और बालों की खूबसूरती-leftover foods for skin and hair care
1. बची हुई चावल
बासी चावल या फिर ज्यादा बन गए चावल को लेकर अक्सर हम परेशान हो जाते हैं। कई बार हम इन्हें खाना नहीं चाहते और इन्हें फेंकने के अलावा हमारे पास कोई विकल्प नहीं होता। ऐसे में आप बचे हुए चावल को अपने बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इन चावल को उबाल कर और इसका पानी निकाल कर आप अपने बालों में लगा सकते हैं। इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी है बस आपको चावल में पानी मिला कर इसे लगभग आधे घंटे तक उबालना है, ऐसे कि चावल का पानी सफेद नजर आने लगे। फिर इस पानी को छान लें। अब इस चावल के पानी से अपने बाल धोएं या इसे अपने बालों पर लगा लें। दरअसल, चावल के पानी में कार्बोहाइड्रेट और इनोसिटोल होता है, जो कि बालों के लिए न्यूट्रिशन का काम करता है, जिससे हमारे बाल मजबूत और घने हो सकते हैं।
2. ज्यादा भिगोए हुए ओट्स
ओट्स बनाने से पहले अक्सर हम उसे रात में भिगो कर रखते हैं। पर कई बार सुबह हम इनका इस्तेमाल नहीं कर पाते या फिर ये इस्तेमाल के बाद भी बच जाते हैं, तो हमें इन्हें फेंकना पड़ता है। क्योंकि अगले दिन तक ये भिगोए हुए ओट्स और खराब हो जाते हैं और खाने लायक नहीं रहते। ऐसे में आप इसे अपने स्किन केयर के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इससे अपने स्किन के लिए फेस पैक बना सकते हैं या फिर इससे बॉडी स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
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3. बचे हुए फल
बचे हुए फलों को अक्सर हम फेंकने का काम करते हैं। क्योंकि वो ज्यादा पक जाते हैं और उनका स्वाद खराब हो चुका होता है। ऐसे में आप कुछ तरीकों के फलों को अपने स्किन और बॉडी केयर में इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे कि
- -ज्यादा पके हुए केलों को आप छिलके सहित मैश करके और इसमें शहद मिला कर फेस पैक बना सकते हैं।
- -संतरे को आप मैश करके यूं ही फेस स्क्रब और बॉडी स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
- -सेब को आप मैश करके और इसका जूस निकाल कर अपने पैरों में लगा सकते हैं। ये एंटी बैक्टीरियल का काम करेगा।
- -बाकी कीवी और एवोकाडो जैसे ज्यादा पके फलों को भी आप फेस पैक बनाने या बॉडी स्क्रब के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. बची हुई रोटियां
बची हुई रोटियों को आप फेस स्क्रब या बॉडी स्क्रब के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसे बारीक-बारीक तोड़ कर शहद या फिर दही में मिला कर फेस के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। तो, आप इससे बॉडी स्क्रब बनाने के लिए इसमें एलोवेरा जेल मिला सकते हैं और फिर इससे अपनी बॉडी की सफाई कर सकते हैं।
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5. खराब दूध और दही से
खराब दूध और दही को आप अपने बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आप हेयर पैक और फेस पैक बना सकते हैं। जैसे कि
- -दूध खराब हो जाने पर उसके पानी को निकाल लें और उसका पनीर अलग कर लें। फिर इस पानी को हल्का गर्म करें और इस ठंडा होने दें। फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं और इस पानी को अपने बालों में लगाएं। इसमें प्रोटीन होता है जो कि बालों को जड़ों से न्यूट्रिशन देने का काम करता है। इससे आपके बाल लंबे और घने हो सकते हैं।
- -दही खराब हो जाने पर यानी कि जब वो बहुत पुरानी हो गई हो या बहुत ज्यादा खट्टी हो गई हो तो इसमें आप अंडा मिलाएं और इसे अपने बालों पर लगाएं। ये स्कैल्प की सफाई कर देगा साथ ही डैंड्रफ से छुटकारा दिलाएगा।
- -आप पुरानी और बहुत खट्टी दही को फेस पैक के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
तो, इस तरह आप इन 5 चीजों को अपने बालों और स्किन के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। ध्यान रखें कि कोई भी चीज वेस्ट नहीं होती। बस हमें उसके सबसे सही इस्तेमाल के बारे में जानने और उसे अपनाने की कोशिश करनी चाहिए।
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