नारियल पानी का सेवन सेहत को कई समस्याओं से दूर रख सकता है। वहीं नारियल की मलाई भी सेहत के लिए किसी अमृत से कम नहीं है। नारियल की मलाई के अंदर भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी, सोडियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को तंदुरुस्त बनाने में आपके काम आ सकते हैं। लेकिन बता दे कि नारियल की मलाई त्वचा के लिए भी बेहद उपयोगी है। आप घर पर रहकर नारियल की मलाई के इस्तेमाल से कुछ ऐसे फेस पैक तैयार कर सकते हैं, जो त्वचा को फ्रेश बनाने के साथ-साथ दाग धब्बे भी दूर करने में मददगार है। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपनी इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि आप घर पर रहकर कैसे नारियल की मलाई से फेस पैक तैयार कर सकते हैं। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
नारियल की मलाई और दही
1 - इस फेस पैक को बनाने के लिए आपके पास दही, नारियल का दूध और नारियल की मलाई यह तीनों सामग्री होना बेहद जरूरी है।
2 - अब आप एक कटोरी में दो चम्मच नारियल के दूध के साथ डेढ़ चम्मच दही और आधा चम्मच नारियल की मलाई मिलाएं।
3 - अब मिश्रण को कुछ सेकंड के लिए ढककर रख दें।
4 - अब बने मिश्रण को त्वचा पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाएं।
5 - उसके बाद फेस पैक को हटाने के लिए रुई की मदद लें या साधारण पानी से त्वचा को धो लें।
ऐसा करने से न केवल त्वचा का रूखापन दूर होगा बल्कि त्वचा खिली खिली नजर आएगी।
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नारियल की मलाई और शहद
1 - इस फेस पैक को बनाने के लिए आपके पास बदाम, शहद के साथ-साथ नारियल का दूध और नारियल की मलाई यह दोनों सामग्री होना भी बेहद जरूरी है।
2 - अब आप बदाम को पीस कर उसका पाउडर बनाएं और एक कटोरी में बदाम के पाउडर के साथ दो चम्मच नारियल का दूध, एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नारियल की मलाई को मिक्स करें।
3 - अब बने मिश्रण को रूई की मदद से त्वचा पर लगाएं।
4 - 15 से 20 मिनट बाद त्वचा को साधारण पानी से धो लें।
यह फेस पैक आप हफ्ते में दो बार इस्तेमाल में ले सकते हैं बता दें कि इस फेस पैक से त्वचा में चमक बरकरार रहती है।
नारियल की मलाई और गुलाब जल
1 - इस फेस पैक को बनाने के लिए आपके पास नारियल की मलाई, गुलाब जल और नारियल का दूध होना बेहद जरूरी है।
2 - अब एक कटोरी में गुलाब जल के साथ नारियल की मलाई और नारियल का दूध दोनों को अच्छे से मिलाएं।
3 - अब बने मिश्रण को रूई की मदद से चेहरे पर लगाएं।
4 - अब 15 से 20 मिनट बाद मिश्रण को सादे पानी से धो लें।
इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार किया जा सकता है। ऐसा करने से मुंहासों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है और त्वचा क्लियर नजर आए आ सकती है।
नारियल की मलाई और ओट्स पाउडर
1 - इस फेस पैक बनाने के लिए आपके पास नारियल का दूध, ओट्स पाउडर और नारियल की मलाई होना बेहद जरूरी है।
2 - अब सबसे पहले आप ओट्स को पीस लें और एक कटोरी में नारियल के दूध और मलाई के साथ ओट्स के पाउडर को अच्छे से मिलाएं।
3 - अब बने मिश्रण को ब्रश के माध्यम से त्वचा पर लगाएं।
4 - कुछ मिनटों बाद त्वचा को साधारण पानी से धो लें।
ऐसा करने से न केवल त्वचा खिली खिली नजर आएगी बल्कि त्वचा के दाग धब्बे भी दूर हो सकते हैं।
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नारियल की मलाई और नींबू का रस
1 - इस फेस पैक को बनाने के लिए आपके पास नारियल की मलाई, शहद और नींबू का रस होना बेहद जरूरी है।
2 - अब एक कटोरी में आधी चम्मच मलाई के साथ एक चम्मच शहद और नींबू का रस अच्छे से मिक्स करें।
3 - बने मिश्रण को 10 से 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।
4 - अब फैस पैक से मसाज करते हुए चेहरे को पानी से धोएं।
आप इस फेस पैक का इस्तेमाल गर्दन, हाथ, कोहनी आदि पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे करने से ना केवल सनबर्न या टैनिंग की समस्या दूर हो सकती है बल्कि त्वचा चमकदार नजर आ सकती है।
नारियल की मलाई और बेसन
1 - इस फेस पैक को बनाने के लिए आपके पास नारियल की मलाई के साथ-साथ बेसन और नारियल दूध का होना बहुत जरूरी है।
2 - इस पैक को बनाने के लिए एक कटोरी में बेसन, नारियल का दूध, नारियल की मलाई और अगर आप चाहें तो हल्की सी हल्दी भी मिला सकते हैं।
3 - अब अच्छे से मिक्स करें और कुछ सेकेंड के लिए मिश्रण को ढककर रख दें।
4 - 15 से 20 मिनट के लिए फेस पैक चेहरे पर लगे रहने दें।
5 - 20 मिनट बाद साधारण पानी से अपने चेहरे को साफ करें।
इस फेस पैक के इस्तेमाल से त्वचा की खोई चमक लौट आएगी।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि नारियल के पानी के साथ-साथ नारियल की मलाई भी त्वचा को कई समस्याओं से दूर रखने में बेहद उपयोगी है। लेकिन नारियल की मलाई का ज्यादा उपयोग को ऑइली बना सकता है। जिन लोगों की स्किन पहले से ही है ऑयली है वे नारियल की मलाई का इस्तेमाल करने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूरी लें। अगर इसके उपयोग से त्वचा पर एलर्जी महसूस हो तो इसका इस्तेमाल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की राय जरूरी लें। यदि आप त्वचा से संबंधित किसी गंभीर बीमारी से ग्रस्त हैं तब भी नारियल की मलाई का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह पर करें।
इस लेख में फोटोज़ Freepik से ली गई हैं।
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