सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। ऐसे में हर घर में हरी मटर का स्वाद भी लिया जा रहा है। बता दें कि हरी मटर के अंदर फाइबर, शुगर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सोडियम, जिंक, विटामिन सी, प्रोटीन, एनर्जी, पानी, विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन बी6 आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन आज हम बात कर रहे हैं हरी मटर बालों के लिए कैसे उपयोगी है। बता दें कि हरी मटर के अंदर विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, फोलेट आदि तत्व पाए जाते हैं जो बालों को स्वस्थ रख सकते हैं और उन्हें झड़ने से रोकने सकते हैं। लेकिन सवाल यह है कि हरी मटर का प्रयोग बालों पर कैसे किया जाए तो आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि हरी मटर का उपयोग बालों पर कैसे कर सकते हैं। साथ ही इसके उपयोग से बालों को क्या-क्या फायदे मिलते हैं, इसके बारे में भी जानेंगे। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
बालों पर हरी मटर के फायदे
बालों पर हरी मटर के उपयोग से या सेवन से बालों को कई फायदे हो सकते हैं। ये फायदे निम्न प्रकार हैं-
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1 - बालों का झड़ना होगा कम
हरी मटर के प्रयोग से बालों का झड़ना कम हो सकता है। बता दें कि हरी मटर के अंदर विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी पाया जाता है। साथ ही इसके अंदर जिंक और आयरन भी मौजूद होते हैं जो न केवल बालों को झड़ने से रोकते हैं बल्कि बालों में नई जान भी डाल सकते हैं। ऐसे में आप हरी मटर के सेवन से बालों की समस्या को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा हरी मटर के पेस्ट से बालों में मजबूती ला सकते हैं।
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2 - बालों की ग्रोथ पर काम
बता दें कि हरी मटर के अंदर फोलेट पाया जाता है। साथ ही इसमें विटामिन सी भी मौजूद होता है जो न केवल जड़ों को मजबूत करने में उपयोगी है बल्कि बालों की ग्रोथ के लिए भी जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। ऐसे में यदि आप हरी मटर का सेवन करते हैं तो इससे बालों की ग्रोथ पर प्रभाव पड़ता है। साथ ही हरी मटर का पेस्ट भी बालों की ग्रोथ के लिए उपयोगी है।
3 - जड़ों को बनाएं मजबूत
जड़ों को मजबूत बनाने में हरी मटर आपके बेहद काम आ सकती है। बता दें कि हरी मटर के अंदर विटामिन बी और फोलेट दोनों उच्च मात्रा में पाए जाते हैं जो न केवल बालों से संबंधित कई समस्याओं को दूर करने में उपयोगी हैं बल्कि बालों को नई ऊर्जा देने में भी आपके काम आ सकते हैं।
बालों पर हरी मटर का प्रयोग कैसे करे?
आप घर पर रहकर आसानी से कुछ तरीकों को अपनाकर आसानी से पेस्ट बना सकते हैं-
1 - इस लेप को बनाने के लिए आपके पास हरी मटर और दही का होना जरूरी है। अब आप मटर और दही को एक साथ पीस लें और बने मिश्रण को कटोरी में निकालें। अब ब्रश के माध्यम से मिश्रण को अच्छे से बालों और जोड़ों पर लगाएं। थोड़े समय बाद बालों को धो लें। आप चाहें तो इसके लिए माइल्ड शैंपू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
2 - इस लेप को बनाने के लिए आपके पास बदाम और हरी मटर का होना जरूरी है। अब आप एक कटोरी में बदाम और हरी मटर को अच्छे से पीस लें और उसमें शहद और नींबू का रस भी मिलाएं। अब बने मिश्रण को ब्रश के माध्यम से बालों और जड़ों पर लगाएं। जब मिश्रण सूख जाए तो अपने बालों को अच्छे से धो लें। इसके लिए आप माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
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3 - इस लेप को बनाने के लिए आपके पास जैतून का तेल और हरी मटर का होना जरूरी है। अब आप दोनों को अच्छे से पीस लें और बालों पर ब्रश के माध्यम से लगाएं। तकरीबन 30 मिनट बाद मिश्रण को साधारण पानी से धो लें। इसके लिए आप माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। ऐसा करने से बालों की समस्या दूर हो सकती है।
4 - इस मिश्रण को बनाने के लिए आपके पास मटर और नींबू के रस का होना जरूरी है। अब आप मटर को बारीक पीस लें और उसमें नींबू के रस को मिलाएं। बने मिश्रण को बालों की जड़ों में लगाएं। कुछ समय बाद बालों को साधारण पानी से धो लें या आप चाहे तो माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। ऐसा करने से बालों की समस्या से राहत मिलेगी।
5 - इस मिश्रण को बनाने के लिए आपके पास मटर का पानी और एलोवेरा जेल का होना जरूरी है। अब आप मटर को अच्छे से उबालें और उसके पानी को छानकर उसमें एलोवेरा जेल मिलाएं और मिश्रण से अपने बालों को धोएं। ऐसा करने से बालों को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। आप चाहे तो इस मिश्रण का उपयोग आप रात के समय कर सकते हैं और अगले दिन सुबह बालों को साधारण पाने से हमारी शैंपू से धो सकते हैं।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि मटर के उपयोग से बालों की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। लेकिन आपको बता दें कि मटर पर अभी कोई वैज्ञानिक शोध उपलब्ध नहीं है। ऐसे में इसका इस्तेमाल अपने बालों पर करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। हालांकि मटर के सेवन से बालों की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ऐसे में आप अपनी डाइट को बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए जोड़ सकते हैं। इससे अलग यदि आपको जड़ों से संबंधित कोई समस्या है तो इस लेप का इस्तेमाल करने से पहले एक बार एकस्पर्ट की सलाह जरूर ले लें।
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