How To Remove Contact Lens From Eyes in Hindi: कॉन्टैक्ट लेंस आंखों के अंदर कॉर्निया पर पहना जाता है। कॉन्टैक्ट लेंस भी वही काम करते हैं जो चश्मा करता है। जिन लोगों की दृष्टि कमजोर होती है, वे अक्सर लेंस को पहनकर रखते हैं। आजकल लोग चश्मे से ज्यादा कॉन्टैक्ट लेंस को पहनना पसंद करते हैं। लेकिन कॉन्टैक्ट लेंस का गलत इस्तेमाल आपको परेशानी में डाल सकता है। पिछले साल एक केस सुर्खियों में आया था, जिसमें एक महिला की आंखों से डॉक्टर ने 23 लेंस निकाले थे। महिला ने कॉन्टैक्ट लेंस लगाने के बाद उसे आंखों से निकाला ही नहीं था। इस कारण उसकी आंखों में दर्द और जलन की शिकायत शुरू हो गई थी। यह केवल एक मामला है, लेकिन न जाने कितने ऐसे मामले आए दिन अस्पताल में आते रहते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस को इस्तेमाल करने के गलत तरीके से लोग आई इन्फेक्शन का शिकार हो जाते हैं। यह आपकी आंखों के लिए हानिकारक हो सकता है। इस समस्या को ध्यान में रखते हुए, ओनलीमायहेल्थ अपनी ''How To Series'' के जरिए आपको बताएगा आंखों से कॉन्टैक्ट लेंस को निकालने का सही तरीका (How To Remove Contact Lens)। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
कॉन्टैक्ट लेंस को निकालने के 3 स्टेप्स- Steps To Remove Contact Lens
कॉन्टैक्ट लेंस को आंखों से सही ढंग से निकालना जरूरी है। जरा सी भी लापरवाही होने से, आंखों को भारी नुकसान झेलना पड़ सकता है। गलत ढंग से कॉन्टैक्ट लेंस निकालने के कारण आंखों में जलन, सूजन, दर्द, आंसू निकलने जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं। जानते हैं आंखों से लेंस निकालने का तरीका-
1. हाथों को साफ करें
कॉन्टैक्ट लेंस निकालने या आंखों को छूने से पहले हाथों को अच्छी तरह से साफ करना जरूरी है। हाथों को साबुन और पानी से साफ करें। फिर साफ तौलिए से हाथों को सुखा लें।
2. उंगली की मदद से लेंस निकालें
- लेंस को उंगली के मुलायम भाग की तरफ से छूकर, आंख के निचले सफेद हिस्से में स्लाइड करें।
- दूसरी आंख के लेंस के साथ भी यही प्रक्रिया दोहराएं।
- अगर लेंस, आंख की कॉर्निया से हट जाए, तो उसे शीशे में देखकर निकाल सकते हैं।
3. लेंस अटक जाने पर क्या करें?
वैसे तो दूसरा स्टेप फॉलो करते ही कॉन्टैक्ट लेंस आंखों से निकल जाएगा। लेकिन अगर लेंस आंखों से न निकल सके, तो पलकों को झपकाएं। कुछ सेकेंड्स के लिए आंखों को बंद करें। फिर दोबारा लेंस को निकालने का प्रयास करें।
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कॉन्टैक्ट लेंस को साफ करने का तरीका- How To Clean Contact Lens in Hindi
लेंस को आंखों से निकाल लेना काफी नहीं है। इसे अगले इस्तेमाल के लिए तुरंत साफ करना न भूलें। जो कॉन्टैक्ट लेंस डिस्पोजेबल होते हैं, उन्हें निकालकर आप तुरंत फेंक सकते हैं। वहीं मासिक कॉन्टैक्ट लेंस को लेंस सॉल्यूशन से साफ करें और केस में रख दें। लेंस साफ करने के लिए इन स्टेप्स को फॉलो करें-
- हाथों को साफ करें।
- अच्छी क्वालिटी वाला सॉल्यूशन इस्तेमाल करें।
- लेंस को साफ करने के लिए उसे अपनी हथेली पर रखें।
- लेंस को उल्टा करके उसमें सॉल्यूशन की कुछ बूंदें डालें।
- अब लेंस को नाखूनों से बचाते हुए साफ करें।
- लेंस को कॉन्टैक्ट लेंस होल्डर में रखें और उसमें फ्रेश सॉल्यूशन भर दें।
- कॉटैक्ट लेंस में भरा सॉल्यूशन हर दिन बदलना चाहिए।
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