हर मौसम में बदलाव के साथ त्वचा को भी अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। इन दिनों हम लोग सर्दी से धीरे-धीरे गर्मी के मौसम में लौट रहे हैं। इस दौरान स्किन को भी अलग तरह ही केयर करने की जरूरत होती है। बदलेत मौसम में ड्राई स्किन के साथ स्किन काफी रूखी और बेजान हो जाती है। कई बार ग्लो भी काफी कम हो जाता है और दाग-धब्बों की समस्या भी बढ़ जाती है। इसका कारण मौसम परिवर्तन के साथ कई बार स्किन केयर से जुड़ी गलतियां भी हो सकती हैं। बदलते मौसम में स्किन को ग्लोइंग और मॉइस्चराइज रखने के लिए स्किन को तैयार करना जरूरी होता है। ऐसा करने से स्किन संबंधी परेशानियां कम होगी और स्किन को पोषण भी मिलेगा। आइए जानते हैं बदलते मौसम में स्किन को तैयार करने के लिए टिप्स के बारे में, जिससे स्किन लंबे समय तक हेल्दी रख सकें।
मौसमी चीजों को डाइट में शामिल करें
बदलते मौसम में स्किन को तैयार करने के लिए मौसमी चीजों को डाइट में अवश्य शामिल करें। खीरा, बैंगन, कटहल, लौकी और भिंडी से लेकर कई तरह के फल को भी डाइट में शामिल करना चाहिए। इन चीजों के सेवन से स्किन हाइड्रेट रहने के साथ चमकदार भी बनती है।
स्किन को हाइड्रेट रखें
बदलते मौसम में स्किन को हेल्दी रखने के लिए स्किन को हाइड्रेट रखना जरूरी होता है। स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए दिनभर में 2 से 3 लीटर पानी पिएं। ऐसा करने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और स्किन ग्लोइंग बनती है। हाइड्रेट रखने से पिंपल्स की समस्या से भी राहत मिलती है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
बदलते मौसम में स्किन को हेल्दी रखने के लिए सनस्क्रीन का अवश्य इस्तेमाल करें। अगर आप घर के अंदर भी हैं, तो कम से कम 30 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। एसपीएफ के इस्तेमाल से सूरज से निकलने वाली हानिकारक किरणों से स्किन का बचाव होता हैं।
इसे भी पढ़ें- सनस्क्रीन से जुड़ी ये 5 गलतियां त्वचा को पहुंचा सकती है नुकसान, एक्सपर्ट से जानें इसके बारे में
विटामिन सी का उपयोग करें
बदलते मौसम में स्किन को हेल्दी रखने के लिए विटामिन सी सीरम का उपयोग किया जा सकता है। विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो दाग-धब्बों को दूर करने के साथ एजिंग की समस्या से भी राहत देती है। रात को सोने से पहले विटामिन सी सीरम से चेहरे की हल्के हाथ से मसाज करें।
स्किन को एक्सफोलिएट करें
इस मौसम में स्किन की केयर करने के लिए उसे एक्सफोलिएट करना भी जरूरी होता है। एक्सफोलिएट करने से डेड स्किन साफ होती है और स्किन चमकदार बनती है। ऐसे में कोशिश करें कि हफ्ते में 2 बार स्किन को अवश्य ही एक्सफोलिएट करें। स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए घर के बने स्क्रबर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
बदलते मौसम में स्किन को तैयार करने के लिए इन टिप्स को फॉलो किया जा सकता हैं। हालांकि, स्किन पर कुछ भी लगाने से पहले पैच टेस्ट अवश्य करें।
All Image Credit- Freepik