ओमेगा-3 फैटी एसिड से दूर होती है बच्चों में अक्रामकता

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 17, 2016

बच्चों मे बढ़ती अक्रामकता मां-बाप के लिए चिंटा का विषय हो गई है। एक शोध के मुताबिक अगर बच्चों को ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त आहारों का सेवन कराया जाए तो उनकी अक्रामकता को नियंत्रित किया जा सकता है। जर्नल ऑफ चाइल्ड साइकोलॉजी एंड साइकियाट्री में प्रकाशित यह शोध अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ पेंसिल्वेनिया में की गई है।

11 से 12 साल के 290 बच्चों और उनके आक्रामक व्यवहारों पर शोध करने वालें वैज्ञानिकों के अनुसार बच्चों के आहार में ओमेगा-3, विटामिन, खनिज की खुराक शामिल करने से उनके आक्रामक और असामाजिक व्यवहार में कमी लाई जा सकती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि  इन जिन बच्चों को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और ओमेगा-3 अनुपूरक का संयोजन दिया गया। ऐसे बच्चों में अन्य बच्चों की तुलना में कम आक्रामकता पाई गई।

शोधकर्ता थेरेस रिचमंड ने बताया, ओमेगा-3 फैटी एसिड स्वाभाविक रूप से फैटी मछली जैसे टूना, समुद्री खाद्य पदार्थो और कुछ नट तथा बीजों में पाए जाते हैं।लगातार तीन महीनों तक ओमेगा-3 युक्त आहार देने पर बच्चों के व्यवहार में आक्रामकता काफी हद तक कम हुई।

 

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