त्वचा में सूजन एक आम समस्या है जिसके कारण अक्सर लोग परेशान रहते हैं। त्वचा में सूजन शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है, जिसके कारण आपको दर्द भी महसूस हो सकता है। त्वचा में आई सूजन से छुटकारा पाने के लिए अक्सर लोग लोग अलग-अलग तरह के तरीके अपनाते रहते हैं, लेकिन सही तरीके की जानकारी न होने के कारण उसका असर आपको देखने को नहीं मिलता है। हालांकि, त्वचा में सूजन आने के कई कारण हो सकते हैं कई बार आपके खाने के रूटीन में बदलाव, खाने में कुछ चीजें जो हमारी बॉडी को सूट नहीं करती हो लेकिन हम फिर वो चीजें खातें हैं तो हमें दिक्कत होती है जिससे त्वचा में सूजन आ जाती है। लेकिन यह कोई बड़ी बीमारी नहीं है जिसका इलाज ना हो। आप आसानी से अब घर में इस समस्या को दूर कर सकते हैं, जी हां, आप रास्पबेरी (Raspberries) की मदद से अपनी त्वचा पर आई सूजन को आसानी से कम कर सकते हैं। ये आपके शरीर के किसी भी हिस्से की त्वचा पर आने वाली सूजन को दूर कर सकते हैं। कई लोगों को इस बात को सुनने के बाद यकीन करना मुश्किल होगा लेकिन से सच है और ये एक अध्ययन में साबित भी हुआ है।
त्वचा की सूजन को कैसे कम सकती है रास्पबेरी
जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार शोधकर्ताओं ने पाया कि रास्पबेरी त्वचा में आने वाली सूजन को आसानी से कम कर सकता है। शोधकर्ताओं को कहना है कि काले रास्पबेरी (Black Raspberries) में भारी मात्रा में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो सूजन के विरुध काम करते हैं औऱ त्वचा पर आने वाली लालिमा को दूर कर सकता है। इतना ही नहीं ये आपकी त्वचा पर किसी भी प्रकार की सामान्य एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। शोधकर्ताओं ने बताया की त्वचा की सूजन को कम करने में रास्पबेरी कैसे मददगार है, इसके लिए उन्होंने चूहों के एक समूह पर शोध किया। शोध में चूहों के समूहों के लिए काले रास्पबेरी का इस्तेमाल किया गया। जिसके बाद शोधकर्ताओं ने देखा कि चूहों पर ये तरीका काम आया, ऐसे ही शोधकर्ताओं का कहना है कि मनुष्यों के लिए भी रास्पबेरी कामयाब है और त्वचा की सूजन को कम करने में मददगार है।
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क्या कहते हैं शोधकर्ता
त्वचा से सूजन को कम करने के लिए शोधकर्ताओं ने पाया कि रास्पबेरी कोशिकाओं को संशोधित करने में मददगार है जो आपके इम्यून सिस्टम के लिए बेहतर विकल्प है। स्टीव ओघमु, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में पेपर के वरिष्ठ लेखक और पैथोलॉजी के सहायक प्रोफेसर हैं, वो बताते हैं कि त्वचा में सूजन और एलर्जी के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं उनमें से सूजन को ट्रिगर करने वाली प्रतिक्रियाओं के लिए रास्पबेरी काफी असरदार देखी गई है।
'कैंसर से जुडी सूजन को भी कम कर सकती है रास्पबेरी'
स्टीव ओघमु एक खुलासा करते हुए बताते हैं कि शोधकर्ताओं में सामने आई बातों के मुताबिक, काले रास्पबेरी (Black Raspberries) न सिर्फ आपकी त्वचा की एलर्जी और सूजन को कम करने का काम करती हैं बल्कि ये आपको कैंसर से जुडी सूजन को भी कम करने का काम करती है। जो उन लोगों के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है जो लोग अक्सर कैंसर के खतरों के नजरदीक होते हैं। हालांकि, अभी कैंसर के मामले में काले रास्पबेरी कितनी असरदार है इसके लिए अभी और भी शोध की जरूरत है। लेकिन ओघमु का कहना है कि काले रास्पबेरी जब ये पाया गया कि वो त्वचा से सूजन को कम कर सकती है तो इसका मतलब वो कई प्रकार की सूजन या सूजन से संबंधित समस्याओं को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है।
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जरूरी बातें
इस लेख में काले रास्पबेरी (Black Raspberries) को त्वचा पर आई सूजन को कम करने के लिए फायदेमंद है ये बताया गया है, हालांकि अगर आप शरीर पर या त्वचा पर आई किसी सूजन को कम करने के लिए रास्पबेरी का इस्तेमाल कर रहे हैं तो जरूरी है कि आप किसी एक्सपर्ट या डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।
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